SOA MAHAVARIANA 14 AVY AMIN'NY RANO JEERA MANDRITRA NY FITONDRANA VOHOKA

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

9 min lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
4 ora lasa izay Cheti Chand Sy Jhulelal Jayanti 2021: Daty, Tithi, Muhurat, Ritualy ary manan-danja
10 ora lasa izay Rongali Bihu 2021: Teny nalaina, firariana ary hafatra azonao zaraina amin'ireo olona tianao
10 ora lasa izay Alatsinainy afo! Huma Qureshi Mahatonga antsika te-hitafy akanjo volomboasary eo noho eo

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano

Fitaizana vohoka bredcrumb

mikarakara mialoha Prenatal oi-Swaranim Sourav Nosoratan'i Swaranim sourav amin'ny 24 Janoary 2019

Cumin - tombontsoa amin'ny rano Jaggery | Cumin - rano jaggery dia detox voajanahary. Boldsky

Reny miandry dia te hanao ny tsara rehetra mandritra ny fitondrana vohoka. Mety hanana fisalasalana izy momba ny sakafo laniny rehetra, ny fiantraikany eo aminy ary raha mahasoa izany. Ny Jeera na komina dia singa iray toy izany izay manana tombontsoa marobe.

Ny komina dia singa mahazatra ao an-trano izay nanampy toetra amam-panafody. Ampiasaina be dia be amin'ny kariera sy stews izy io. Ny kininina dia manana fananana miady amin'ny inflammatoire lehibe ary matevina amin'ny antioxidants. Izy io dia manala ny fivontosan'ny tummy, ny aretin'ny maraina ary ny fitohanana mandritra ny fitondrana vohoka. Satria ny fihinanana masomboly jeera dia mety ho matanjaka ho an'ireo vehivavy bevohoka, dia lanin'ny rano jeera izy io.

Tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny rano Jeera mandritra ny fitondrana vohoka

1. Mampihena ny kibo

Ny rano Jeera dia manampy amin'ny famoahana ny vavony izay mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fikarakarana asidra na olana ara-pandevonan-kanina dia karakaraina. Fanaintainana mahomby ary fanafody lehibe hampihenana ny fanaintainan'ny kibo sy ny aretin-kibo. Rehefa manamora ny famoahana ny anzima fandevonan-kanina ny fanjifana rano jeera, dia lasa mora ny fizotran'ny fandevonan-kanina, ka mahasalama ny tsinay.

2. Fandevonan-kanina tsara kokoa mandritra ny fitondrana vohoka

Ny rano Jeera dia manentana ny anzima fandevonan-kanina. Izy io dia dingana tena ilaina amin'ny fandevonana ny gliosida sy ny tavy. Ny vehivavy bevohoka dia afaka miatrika olana asidra matetika ao anaty vatana. Ny tsy fifandanjana asidra dia mety hanelingelina ny vavony ary hiteraka gastritis. Jeera dia nanamaivana ny reny miandry ny tsinay izay matetika mandritra ny fitondrana vohoka ^[3] . Manome tanjaka ny hozatry ny tsinay ary miaro ny reflux asidra sy ny aretin'andoha ao anaty ny vatana.

3. Manamora ny fampinono mandritra ny fitondrana vohoka

Ny Jeera dia manampy amin'ny famolavolana ronono sy ny tsiranoka amin'ny fihary mammary. Misy vy be dia be ao aminy, noho izany dia manampy ny vehivavy hanana tanjaka mandritra ny fiterahana. Ny rano jeera iray vera isan'andro dia ho fitahiana ho an'ny reny sy ny foetus.

4. Mampitombo ny hery fiarovan'ny vatana

Jeera dia manankarena vy sy fibre sakafo. Ny fanjifana ny ranony dia mety hahomby amin'ny ady amin'ny aretina na aretina amin'ny vatana. Ny rano Jeera dia manampy amin'ny fitazonana fiasa ara-dalàna ao amin'ny vatana ary mampitombo ny fiarovana ny vatana ^[3] . Izy io dia miady amin'ny famonoana otrikaretina mahatsiravina ary mitazona ny vatana ho salama noho ny vitamina A, C ary E. avo ao anatiny.

5. Fanafody mahomby amin'ny diabeta miasa

Ny rano Jeera dia mety ho tombony hitsaboana diabeta karazany 2. Na ireo vehivavy mbola tsy tratry ny diabeta aza dia tandindomin-doza mandritra ny fitondrana vohoka. Jeera dia manana singa mamorona fiakaran'ny haavon'ny insuline sy ny fifandanjana amin'ny siramamy ao anaty. Ity rano fanafody ity dia loharano tsara hisorohana ny diabeta amin'ny miandry vehivavy ^[5] , izay tsy mbola nanana tantara tamin'ny diabeta bevohoka sy siramamy ra tsy voalanjalanja.

6. Manampy ny taovam-pisefoana

Ny rano Jeera dia mandaitra tokoa amin'ny fisorohana ny kohaka sy ny sery amin'ny vehivavy bevohoka. Izy io dia miteraka fiatraikany tsara amin'ny lalan-pisefoana ^[5] . Izy io dia mihetsika toy ny decongestant, izay manala ny sakana moka rehetra ao anaty tratra. Mora ny miaina ary na ny zazakely aza tsy voan'ny aretina. Ny fanombohana ny andro amin'ny rano jeera iray vera dia afaka manafoana ny olan'ny kohaka sy ny sery ho an'ny reny-to-be.

7. Manome normal ny tosidra

Ny fiakaran'ny haavon'ny siramamy ao anaty dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny zaza sy ny reny. Satria manan-karena potasioma i jeera, dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny vatana ara-dalàna. Ny potasioma dia singa iray manan-danja amin'ny normalize sy ny fandrindrana ny fikorianan'ny rà mandriaka manerana ireo sambo. Na inona na inona fiantraikany ratsy ateraky ny sira be loatra amin'ny vatana, ny potasioma dia mampifandanja ary manatsara ny fahasalaman'ny fo ho an'ny fo.

8. Mampitombo ny angovo ao anatin'ny vatana

Ny rano Jeera dia loharano tena tsara hamenoana ny vatana raha sendra misy metabolisme miadana. Izy io dia fantatra amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny angovo voajanahary. Noho ny fisian'ny antioxidant sy ny otrikaina dia mamelona ny vatana ireo mineraly ilaina izy ary manome fanasitranana. Ny fahatsapana ho kamo sy reraka dia voajanahary mandritra ny fitondrana vohoka, satria be loatra ny vatana hamahana ny reny sy ny zaza. Na izany aza, ny rano jeera, noho ny tombony azo avy, dia mamelombelona ny reniny ^[4] . Raha mahatsapa tsy misy angovo ilay reny bevohoka dia manintona ny rano jeera hampahatsapa ho vaovao.

9. Manatsara ny fahasalaman'ny aty

Jeera dia manana toetra detoxification mahafinaritra ^[5] . Izy io dia manampy amin'ny famokarana bile izay manampy amin'ny fahavakisan'ny sakafo sy ny fihenan'ny singa manimba ao anaty tsinay. Mampitombo hafanana manerana ny vatana manontolo ny kôminina, ka mampitombo ny metabolisma. Tena mahasoa ny vehivavy bevohoka ny mitazona ireo poizina manimba.

10. Manasitrana anemia

Ny vehivavy bevohoka dia mora voan'ny tsy fahampian-dra satria tsy maintsy miasa mafy ny vatany mba hanome ra ho an'ny reny sy ny zaza. Raha tsy mihinana vy sy otrikaina hafa ny reniny, dia azo antoka fa hiatrika tsy fahampian'ny hemôglôbininina izy izay mety hanimba mandritra ny fiterahana. Ny rano Jeera dia miady amin'ny fomba mahomby amin'ny tsy fahampian-dra vokatry ny tsy fahampian'ny vy. Ny vy misy ao anaty rano dia afaka mampitombo ny famatsian-dra sy manampy ny vatana ho sitrana noho ny havizanana noho ny tsy fisian'ny hemoglobinina ^[roa] . Ny renim-pianakaviana miandry dia tokony hisotro azy isan'andro mba hitazomana ny haavon'ny rany.

11. Manome fahasalamana amin'ny hoditra

Ny rano Jeera dia fanafody voajanahary hitondra izany mamirapiratra ao amin'ny hoditra tadiavin'ny vehivavy rehetra izany. Indrindra mandritra ny fitondrana vohoka, dia mety ho matroka ny hoditry ny vehivavy. Ny kômina dia manana antioxidant be dia be toy ny potasioma, varahina, phosforus, manganese, selenium, calcium, sns. Izay manamboatra sy mamongotra ireo sela maty ao anaty ny vatana ary manampy amin'ny fitomboan'ny sela vaovao ^[6] . Ireo sela vaovao ireo no antony hisehoan'ny hoditra vaovao sy nohavaozina. Ny rano Jeera dia mampiroborobo ny hoditra malefaka sy malefaka amin'ny miandry reny.

12. Fitsaboana mony mandritra ny fitondrana vohoka

Ny reny iray dia mora voan'ny aretin-koditra bebe kokoa mandritra ny fitondrana vohoka noho ny tsy fandanjana hormonina rehetra ao amin'ny vatana. Ny rano Jeera dia manana fananana miady amin'ny inflammatoire izay mampitony ny hoditra sy hafanana be loatra ao anaty vatana. Mety ho fanafody mahavokatra ho an'ny reny ny manazava ny tarehiny sy mahasalama azy ireo ^[6] .

13. Manatsara ny metabolisma

Ny kôminina dia be fitifitra amin'ny fôtôterôma izay simika zavamaniry misoroka ny fitomboan'ny kolesterola ao amin'ny vatana. Izany dia mitazona ny lanjany ary manakana ny hatavezina mety hanimba ny reny miandry vohoka. Masiaka ny rano Jeera ao anatiny, izay manome hafanana ilaina ao anaty ny vatana mba hisorohana ny kohaka, hatsiaka ary aretina.

Ny fananana be vy dia mampiroborobo ny metabolisma salama i jeera ^[1] . Ary koa, ny hanitra avy amin'ny jeera dia manatsara ny famokarana rora ao am-bava. Ny famokarana rora ara-dalàna dia mitazona filan-tsakafo tsara. Ny rano Jeera dia azo ampidirina amin'ny fahazarana isan'andro ho an'ny tombontsoa marobe.

14. Manampy amin'ny fampandrosoana ny zaza

Ny reny miandry vohoka dia afaka miahiahy mafy momba ny fitomboan-janany mety. Anisan'izany ny tombontsoa ara-pahasalamana rehetra voatanisa etsy ambony, ny fanampiana ny rano jeera amin'ny fivoaran'ny zaza. Manome ny anti-panahy anti-panahy sy mineraly ilaina amin'ny zaza izy io. Izy io dia miaro amin'ny otrikaretina, kohaka ary sery. Izy io koa dia manampy ny reny hampinono.

Ahoana no fanomanana rano Jeera

Refesera jeera 3 sy rano 1 litatra sy sasany. Ny rano dia tokony andrahoina miaraka amin'ny masomboly jeera mandritra ny dimy minitra. Ny mineraly sy ny otrikaina ao amin'ny jeera dia migoka ao anaty rano. Sivory ny fangaro ary avela hangatsiaka mandritra ny antsasak'adiny. Ny rano jeera dia azo tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana ary holaniana isaky ny atoandro. Aleo manomana zava-pisotro vaovao isan'andro.

Vokatry ny rano Jeera

Na lehibe toy inona aza ity ahitra fanafody ity, ny fihinanana tafahoatra dia mety hiteraka olana sasany amin'ny vehivavy bevohoka.

Na dia mitsabo olana maro aza ny komina, dia mety hiteraka aretin'andoha ny fisotroana rano cumina be loatra. Ny tsinay dia mety hatsipy hiala amin'ny làlana.
Ny fivontosana ao anaty kibo dia mety hitombo ary hahatonga ny reniny handrovitra sy hisintona matetika. Indraindray, ny fofona ratsy dia afaka miaraka amin'ilay goavam-be ka mahamenatra ny reny imasom-bahoaka.
Satria manana fananana miovaova ny jeera, ny fanjifana tafahoatra dia mety hanimba ny aty sy ny voa. Izy io koa dia afaka mampitombo ny fihenan'ny hozatra.
Jeera dia manana toetra manala zaza. Izy io dia mety hiteraka tsy fiterahana na fananahana aloha eo amin'ny vehivavy bevohoka.
Ny voa cumin, rehefa lanina mihoatra ny ara-dalàna, dia mety hiteraka hamamoana, maloiloy ary fisalasalana ara-tsaina koa, noho ny toetra mampiavaka azy.
Ny haavon'ny siramamy ao anaty dia mety hidina ambany. Ny rano Jeera koa dia mety hiteraka korontana hormonina ao amin'ny vatana.
Ny hodi-koditra sy ny areti-mandringana dia mety ho hita misimisy kokoa amin'ny hoditra.
Noho izany, ny rano jeera dia mahasoa rehefa lanina amin'ny isa ara-dalàna. Ny vera isan'andro dia tsara ho an'ny reny mba ho salama sy ho salama.

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Ny vokatry ny fihinanana Cmin cyminum L. amin'ny fihenan'ny lanja, ny mombamomba ny metabolika ary ny biomarkeran'ny adin-tsaina oxidative amin'ny lohahevitra mavesatra: fitsapana ara-pahasalamana mifehy ny placebo-blind-blind. Tantaran'ny sakafo mahavelona sy metabolisme, 66 (2-3), 117-124.
[roa]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Ny fahombiazan'ny voa komina mainty amin'ny singa hematolojika amin'ny bitro ara-dalàna sy hyperkolesterolemika. ARYA atherosclerosis, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Famerenana ny fitsapana ara-pahasalamana an'ny voa mainty (Nigella sativa) sy ny mpiorina ao aminy, Thymoquinone. Gazety momba ny fivarotam-panafody, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Ny andraikitry ny Nigella sativa sy ireo mpiorina miasa ao amin'ny fianarana sy ny fitadidiana. Fitsaboana mifameno sy fitsaboana hafa miorina amin'ny porofo: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Famerenana momba ny mety ho fitsaboana an'i Nigella sativa: zavamaniry fahagagana. Gazety asiana tropika tropika, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). Famerenana momba ny fampiharana cosmeceutika sy ivelany an'ny Nigella sativa. Gazety fitsaboana tropikaly, 2017, 7092514.

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Ao amin'ny

Aza adino