FANASITRANANA TRANO 11 MAHAFINARITRA HO AN'NY FAMARANANA MISARAKA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Beauty Fikarakarana volo Fikolokoloana volo oi-Monika Khajuria Nataon'i Monika khajuria amin'ny 4 Jona 2019

Ny faran'ny fisarahana dia miteraka ahiahy ho an'ny vehivavy maro. Ataon'izy ireo frizzy sy tsy tantanana ny volonao. Na miezaka mafy toy inona ianao, dia tsy mihemotra fotsiny ny volonao. Ny volonao koa mazàna ho maina bebe kokoa ary izany dia manome làlana ho an'ny olana hafa momba ny volo hafa.

Ireo antony ara-tontolo iainana toy ny fandotoana, vovoka, hafanana sns, fanasana ny volonao amin'ny rano mafana, ny fampiasana be loatra ny vokatra fampitaovana ny hafanana, ny fametahana ny volonao sy ny zavatra simika ao amin'ireo vokatra ampiasainao no mahatonga ny fisarahana.

Satria ny akora simika misy ao amin'ireo vokatra ampiasainao dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fisarahana, ny fampiasana vokatra misy akora simika hikarakarana ny fizarazarana dia tsy mety. Ka inona no ataontsika? Tsotra - mitodika any amin'ny fanafody any an-trano isika.

Ny vahaolana an-trano no fomba tsara indrindra hisorohana ny fahasimban'ny volo. Noho izany, eto izahay anio miaraka amin'ny sasany amin'ireo vahaolana an-trano tsara indrindra ho an'ny sisin-tany izay mamelona ny volonao ary miala amin'ny volo nohavaozina sy matanjaka. Lasa izao!

1. Menaka voanio

Ny menaka voanio dia fanafody an-trano mahavariana hisorohana ny fahasimban'ny volo. Miditra lalina ao amin'ny volo volo izy ary mampihena ny fahaverezan'ny proteinina avy amin'ny volo hanome anao volo salama sy matanjaka. ^[1]

ilaina

Menaka voanio 2-3 sotro (miankina amin'ny halavan'ny volonao)

Fomba fampiasana

Raiso anaty diloilo ny menaka voanio.
Hafanaina kely io. Hamarino fa tsy mafana loatra ny mandoro ny hodi-dohanao.
Ankehitriny, makà diloilo be dia be amin'ny rantsan-tananao.
Araho moramora ny menaka amin'ny hodi-dohanao ary ataovy hatramin'ny halavan'ny volonao.
Ajanona mandritra ny adiny iray.
Sasao tsara.

2. Atody, tantely ary menaka oliva

Manankarena amin'ny proteinina, atody mamelona ny volo ary manentana ny folikelin'ny volo hampiroborobo ny fitomboan'ny volo. ^[roa] Ny menaka sy menaka oliva dia singa manosotra tsara indrindra ho an'ny volo ary ampifangaroina manampy amin'ny fiarovana ny volo amin'ny fahasimbana. ^[3]

Fangaro

Atody 1
Tantely 1 tsp
Menaka oliva 3 sotro

Fomba fampiasana

Raiso ao anaty vilia ny menaka oliva.
Vaky ny atody iray amin'izany. Omeo fikororohana tsara izy.
Manampia tantely an'io ary afangaro tsara ny zava-drehetra.
Apetaho amin'ny volo ny fangaro.
Ajanona mandritra ny 30 minitra.
Sasao ny volonao toy ny mahazatra.

3. Papaya Sy Yogurt

Voafosotra amin'ny alimandy, ny papaya dia manankarena vitamina C sy E izay mamelona sy manome volo ny volo. ^[4] Manankarena proteinina ny yaorta manampy amin'ny fanamafisana ny fololon'ny volo ary hampiroborobo ny fitomboan'ny volo salama. ^[5]

Fangaro

& papay frac12 nopotsehina papay
Yaorta 1 sotro

Fomba fampiasana

Afangaro ao anaty vilia ny sakafo roa.
Apetaho amin'ny volo ny fangaro.
Avelao izy mandritra ny 30-40 minitra.
Sasao tsara.
Sasao ny volonao toy ny mahazatra.

4. Aloe Vera sy ranom-boasarimakirana

Ny Aloe vera dia manana toetra manohitra ny inflammato sy bakteria izay mampitony ny loha ary mitazona azy ho salama. Ankoatr'izay dia mamelona ny folon'ny volo izy io ary manakana ny fahasimban'ny volo ary mampiroborobo ny volo. ^[6] Ny ranom-boasarimakirana dia loharanon'ny vitamina C, izay otrikaina lehibe hitazonana ny fahasalaman'ny volo ary hisorohana ny fihenan'ny volo sy ny fahasimban'ny volo. ^[7]

Fangaro

Gel volo aloe vera 4 sotro
Ranom-boasarimakirana 2 sotro

Fomba fampiasana

Raiso ao anaty lovia ny gel aloe vera.
Ranom-boasarimakirana ad amin'io ary afangaro tsara ireo fangaro roa.
Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ny fangaro.
Ajanona mandritra ny 45-60 minitra.
Sasao tsara.
Sasao ny volonao toy ny mahazatra.

5. Tantely sy menaka oliva

Ny menaka tantely sy menaka oliva mifangaro miaraka dia manome fanafody mahomby hitazomana ny volo hamandoana ary koa hisorohana ny fahasimban'ny volo. ^[3]

Fangaro

Tantely 1 sotro
Menaka oliva 2 sotro

Fomba fampiasana

Afangaroy ao anaty vilia ny fangaro roa tonta.
Apetaho amin'ny volo ny fangaro.
Avelao izy mandritra ny 20 minitra.
Sasao tsara.
Sasao ny volonao amin'ny shampoo malefaka.

6. Avocado sy Menaka Almond

Loharanon'ny antioxidant tsara, zavokà, misy otrikaina tena ilaina miaro ny volo amin'ny fahavoazana. ^[8] Ny menaka almond dia manana toetra emollient sy anti-inflammatoire izay manampy amin'ny fampitoniana ny hodi-doha ary hisorohana ny fahasimban'ny volo. ^[9]

Fangaro

& avocado masaka frac12
Menaka amandy 3 tsp

Fomba fampiasana

Ao anaty lovia iray, ampio ny zavokà ary apetaho amin'ny pulp.
Manampia menaka amandy amin'io ary afangaroy tsara ireo akora roa ireo mba hanamboarana paty malama.
Apetaho amin'ny volonao ny fangaro.
Sarony ny lohanao amin'ny fampiasana satroka fandroana.
Ajanona eo mandritra ny adiny iray eo.
Sasao izy.
Sasao amin'ny shampoo malefaka ny volonao.

7. Tongolo, menaka voanio ary menaka oliva

Ny tongolo dia misy solifara izay manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny volo. Ankoatr'izay, ny tongolo dia manampy amin'ny fampihenana ny fihenan'ny volo rehefa mandeha ny fotoana. ^[10]

Fangaro

Ranom-tongolo 2 tsp
Menaka voanio 1 tsp
Menaka oliva 1 tsp

Fomba fampiasana

Raiso ao anaty vilia ny ranom-tongolo.
Manampia menaka voanio sy menaka oliva amin'io ary afangaro tsara ny zava-drehetra.
Apetaho eo afovoan'ny volonao hatramin'ny farany ny fangaro.
Sarony ny lohanao amin'ny fampiasana satroka fandroana.
Ajanona eo mandritra ny adiny iray eo.
Sasao tsara.
Sasao amin'ny shampoo malefaka ny volonao.

8. Akondro sy ronono voanio

Ny akondro no mametra ny volo ary mampihena ny fahasimban'ny volo. Ankoatr'izay dia mampamirapiratra sy mangatsiaka ny volo. ^{[iraika ambin'ny folo]} Ny ronono voanio dia misy otrikaina tena ilaina manentana ny fololo volo hampiroborobo ny fitomboan'ny volo salama.

Fangaro

Akondro masaka 1
Ronono voanio 2 sotro

Fomba fampiasana

Ao anaty vilia iray, arotsahy ao anaty vilany ny akondro.
Ampio ny ronono voanio ary afangaro tsara ireo fangaro roa.
Apetaho amin'ny volonao ny fangaro.
Sarony ny lohanao amin'ny fampiasana satroka fandroana.
Ajanona eo mandritra ny adiny iray eo.
Sasao izany ary ampiasao shampooing malefaka hanasana ny volonao.

9. Sasao ny labiera

Ny labiera dia loharanom-proteinina manankarena ary amin'izany dia manampy amin'ny fanamboarana ny volo simba hamela anao hanana volo salama sy matanjaka ary mamirapiratra.

ilaina

Labiera (raha ilaina)

Fomba fampiasana

Sasao ny volonao toy ny mahazatra.
Kitiho ny rano be loatra.
Omeo labiera labiera ny volonao.
Ajanona eo mandritra ny 2-3 minitra.
Sasao tsara.

10. huile de Castor sy huile coco

Ny menaka Castor dia manan-karena asidra ricinoleika sy asidra matavy tena ilaina izay mamelona ny folikelin'ny volo hisorohana ny fahasimban'ny volo ary hampiroborobo ny fitomboan'ny volo salama. ^[12]

Fangaro

Menaka castor 2-4 tsp
Menaka voanio 2 tsp

Fomba fampiasana

Raiso ao anaty lovia ny menaka castor.
Asio menaka voanio amin'io ary omeo koba tsara.
Raiso am-pelatanana ity concoction ity amin'ny rantsan-tànanao ary kosohy eo anelanelan'ny felatananao mba hanafana azy kely.
Apetaho amin'ny volonao ny fangaro.
Ajanona mandritra ny 1-2 ora.
Sasao amin'ny alàlan'ny shampooing malefaka.

11. Fenugreek Sy Curd

Fenugreek dia be proteina ary mamelombelona ny hodi-dohanao hisorohana ny fahasimban'ny volo. Ankoatr'izay, tena mandaitra amin'ny fitsaboana ny volo maina sy ny olana mifandraika amin'izany. Ny curd dia manatsara ny fahasalaman'ny volo ary mametraka azy io hisorohana ny fahasimban'ny volo sy ny fihenan'ny volo.

Fangaro

Vovoka fenugreek (methi) 2 sotro
Tavoahangy 2 sotro

Fomba fampiasana

Ao anaty vilia iray, ampio ny vovo-dronono fenugreek.
Ampiio amin'ny tanety ity ary afangaro tsara ireo fangaro roa.
Apetaho amin'ny volonao ny fangaro.
Sarony ny lohanao amin'ny fampiasana satroka fandroana.
Ajanona mandritra ny 30 minitra.
Sasao amin'ny shampoo malefaka ny volonao.
Avelao ho maina ny rivotra.

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ny vokatry ny menaka mineraly, menaka tanamasoandro ary menaka voanio amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny volo. Gazety momba ny siansa kosmetika, 54 (2), 175-192.
[roa]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide fitomboan'ny volo voajanahary: ny atody akoho amam-bolo azo avy amin'ny rano dia mandrisika ny fitomboan'ny volo amin'ny alàlan'ny fampidirana ny famokarana votista endothelial vaskular. Gazety momba ny sakafo fanafody, 21 (7), 701-708.
[3]Zaid, A. N., Jaradat, N. A., Eid, A. M., Al Zabadi, H., Alkaiyat, A., & Darwish, S. A. (2017). Fanadihadiana etnofarmakolojika momba ny fitsaboana ao an-trano izay ampiasaina amin'ny fitsaboana ny volo sy ny hodi-doha ary ny fomba fiomanana amin'ny West West-Palestine.
[4]Aravind, G., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Harish, G. (2013). Fampiasana nentim-paharazana sy fitsaboana ny papaya Carica.Journal of the Medicinal Plants Studies, 1 (1), 7-15.
[5]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Sakafo ara-tsakafo ho an'ny vehivavy manana olana amin'ny fihenan'ny volo mandritra ny fe-potoana fadim-bolana. doi: 10.5114 / pm.2016.58776
[6]Tarameshloo, M., Norouzian, M., Zarein-Dolab, S., Dadpay, M., & Gazor, R. (2012). Fampitahana mampitaha ny vokatry ny fampiharana topy an'ny Aloe vera, hormonina tiroida sy sulfadiazine volafotsy amin'ny ratra amin'ny hoditra amin'ny voalavo Wistar. Fikarohana momba ny biby any an-toerana, 28 (1), 17-21. doi: 10.5625 / lar.2012.28.1.17
[7]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Ny anjara asan'ny otrikaina sy mineraly amin'ny fahaverezan'ny volo: famerenana. Dermatolojia sy fitsaboana, 9 (1), 51-70.
[8]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Fananganana avocado ary vokadratsin'ny fahasalamana mety ho azo averina. Fanamarihana ara-tsiansa amin'ny siansa sy sakafo mahavelona, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[9]Ahmad, Z. (2010). Ny fampiasana sy ny fananan'ny menaka amandy. Fitsaboana fanampiny amin'ny fampiharana ara-pahasalamana, 16 (1), 10-12.
[10]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Ranon-tongolo (Allium cepa L.), fitsaboana amin'ny lohahevitra vaovao ho an'ny aropecia areata. The Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
[iraika ambin'ny folo]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Fampiasana akondro nentim-paharazana sy fitsaboana.Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
[12]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Menaka Castor: fananana, fampiasana ary fanatsarana ny masontsivana fanodinana amin'ny famokarana ara-barotra. Hevi-baovao momba ny lohany, 9, 1-12. doi: 10.4137 / LPI.S40233