Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra! -
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
- Cheti Chand Sy Jhulelal Jayanti 2021: Daty, Tithi, Muhurat, Ritualy ary manan-danja
Aza adino
- DCGI dia nanolo-tena noho ny fampiasana vonjimaika ny vaksinina Rosiana COVID-19 Sputnik V any India
- Marsa marimarina kokoa aorian'ny famonoana olona tamin'ny alatsinainy
- Fanadihadiana PBKS vs RR Stats: Sanju Samson dia nahazo ny laharana voalohany tamin'ny IPL 2021
- Stiker WhatsApp Ugadi na Gudi Padwa: Ahoana ny fomba fampidinana, fizarana stiker Ugadi amin'ny WhatsApp
- EXCLUSIVE! Amika Shail, mpilalao sarimihetsika Laxmii momba ny drafitra Gudi Padwa: hataoko voalohany ho an'i Puran Poli ny tenako
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Skoda Octavia, Gen-Next, nahita fanandramana tsy nisy camouflage: fanombohana any India atsy ho atsy
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
FAHASALAMANA Manasitrana ny aretina Manasitrana ny aretina - Neha nataon'i Neha amin'ny 2 Febroary 2018 Ahoana ny fanesorana ny fanaintainan'ny tongotra sy ny lamosina | Hamaivana ny fanaintainan'ny valahana sy ny tongotra. BoldskyMatetika ianao no mijaly amin'ny fanaintainan'ny tongotra? Ny fanaintainan'ny tongotra dia olana iraisan'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra. Ny fanaintainana dia mety miainga amin'ny fanaintainana mavesatra ka hatramin'ny fahatsapana antsy maranitra mafy, izay mety hitranga amin'ny tongotrao iray na roa.
Indraindray, ny fanaintainan'ny tongotra dia mety tsy mahazo aina sy mahasosotra fotsiny, fa ny fanaintainan'ny tongotra kosa dia mety hisy fiantraikany amin'ny fivezivezenao na hanasarotra ny fametrahana lanja amin'ny tongotrao.
Ny antony isan-karazany amin'ny fanaintainan'ny tongotra dia misy ny kitron'ny tongotra, ny hozatry ny hozatra, ny havizanan'ny havizanana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian-drano na ny fijoro mandritra ny fotoana maharitra. Indraindray, ny fanaintainan'ny tongotra dia mety ho mariky ny fihenan'ny hozatra, ny vaky noho ny fihenjanana sy ny aretina hafa.
Ny soritr'aretin'ny fanaintainan'ny tongotra dia mety ahitana fahalemena, fahakiviana na fahatsapana mangirifiry amin'ny tongotra. Mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny tongotrao, ireto misy fanafody tsotra eto an-trano amin'ny fanaintainan'ny tongotra.
1. Compresseur mangatsiaka
Ny fanaintainan'ny tongotra indraindray dia miseho aorian'ny fampihetseham-batana mafy ary izany dia miteraka tsy fahampian'ny tongotra. Asio famatrarana mangatsiaka hifehezana ny fivontosana sy ny fivontosana.
- Fonosina lamba famaohana vitsivitsy ao anaty servieta ary apetaho eo amin'ilay faritra voakasik'izany mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra.
- Avereno im-betsaka isan'andro ity.
2. Fanorana
Ny fanorana ny tongotra dia mampiroborobo ny fahasitranana haingana kokoa amin'ny fahasimban'ny hozatra izay miteraka fanaintainan'ny tongotra. Manatsara ny fivezivezen'ny rà amin'ny tongotra koa izy io.
- Manosotra menaka voanio na voantsinapy amin'ny faritra voadona.
- Manotra ny tongotrao mandritra ny 10 minitra ary ataovy in-3 isan'andro.
3. Turmerika
Ny vahaolana mahomby an-trano iray hafa amin'ny fanaintainan'ny tongotra dia ny turmerika, izay misy antioksida ary fananana manohitra ny inflammatoire.
- Afangaroy amin'ny vovo-menaka sesame mafana ny eran'ny sotrokely eran'ny sotrokely mba hanamboarana paty.
- Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary tazomy mandritra ny 30 minitra.
- Avereno indroa isan'andro io.
4. Vinaigitra Apple Cider
Ny vinaingitra cider Apple dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana amin'ny tongotrao. Izy io dia misy effets alkalizing izay manampy amin'ny famoahana ireo kristaly uric acid ao anaty ra.
- Manampia vinaingitra paoma episy 2 kaopy ao anaty fandroana rano. Alemana mandritra ny 30 minitra ilay tongotra voakasik'izany.
5. sira Epsom
Ny sira Epsom dia misy maneziôma, electrolyte manan-danja izay manampy amin'ny fifehezana ireo famantarana ny nerveo ao amin'ny vatana. Manala ny hozatra izany ary manampy amin'ny fihenan'ny fanaintainana amin'ny tongotra.
- Asio sira ½ kaopy Epsom amin'ny bata mafana.
- Atsofohy mandritra ny 15 minitra ny tongotrao ary avereno intelo isan-kerinandro ity.
6. Ranom-boankazo
Ny ranom-boasarimakirana dia misy fananana manohitra ny otrikaina sy anti-inflammatoire izay manampy amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny ratra amin'ny tavy malemy sy ny fanaintainana.
- Misotroa ranom-boasarimakirana 1 kapoaka isan'andro na mihinana serizy vitsivitsy.
7. sakamalao
Ny sakamalao dia misy fananana miady amin'ny inflammatoire izay manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny tongotra sy ny fivontosana amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny rà mandriaka amin'ny tongotra.
- Misotroa dite sakamalao intelo isan'andro.
8. Voasarimakirana
Lemon dia loharanom-pahalalana antioxidant manankarena izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny tongotra.
- Ampiana ny ranom-boasarimakirana 1 sy tantely manta kely amin'ny rano mafana iray kapoaka.
- Sotroina indroa isan'andro ity fangaro ity.
9. Vitamina D.
Ny tsy fahampian'ny vitamina D dia mety ho ny fanaintainan'ny tongotra sy ny fanaintainan'ny feny. Izy io dia satria io vitamina io dia manampy amin'ny fifehezana mineraly roa, kalsioma ary phosforous izay tena ilaina amin'ny fiasan'ny hozatra.
- Asehoy amin'ny hazavan'ny masoandro maraina ny vatanao mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra.
10. Potasioma
Ny tsy fahampian'ny potasioma dia mety hanampy amin'ny fanaintainan'ny tongotra koa. Ity otrikaina lehibe ity dia takiana amin'ny fiasan'ny hozatra sy ny hozatra.
- Mihinana sakafo manan-karena amin'ny potasioma toy ny akondro, plum, voaloboka, ranom-boatabia ary ovy nendasina.
11. Kitapo hafanana
Ny fampiharana fonosana hafanana amin'ny faritra voan'ny tongotra dia manampy amin'ny fanalefahana ireo hozatra mafy sy manamaivana ny fanaintainana.
- Mametraha takelaka fanafanana amin'ny faritra maharary amin'ny tongotra.
- Apetaho tsara mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo akaiky anao izany.
Tombontsoa 10 ho an'ny fahasalamana avy amin'ny voaloboka mainty
