Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 napetraka ny volana Mey, hatao ao ambadiky ny varavarana mihidy
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Navratri dia festival Hindoa izay tena inefatra ao anatin'ny taona iray. Fa ny roa amin'izy ireo ihany - Chaitra Navratri sy Sharad Navratri - no ankalazaina eraky ny firenena. Mandritra ny Chaitra Navratri dia mifady hanina ny olona ary manaraka ny lalàn'ny sakafo sasany.
Chaitra Navratri dia ankalazaina amin'ny volana Chaitra (martsa sy aprily), raha Sharad Navratri kosa dia ankalazaina amin'ny volana fararano (Oktobra hatramin'ny Novambra) amin'ny zotom-po tanteraka.
Chaitra Navratri dia manamarika ny fifindrana manomboka amin'ny lohataona ka hatramin'ny fahavaratra, ary Sharad Navratri kosa manamarika ny fiandohan'ny ririnina.
Mandritra ny Chaitra Navratri, ny olona fanomanana haingana sy matsiro dia atao toy ny sabudana vada, sabudana khichdi, singhade ka halwa, sns.
Mandritra io fotoana io dia mihamalemy ihany koa ny tsimatimanota ary lasa mora voan'ny aretina ny vatanao. Amin'ny fanarahana sakafo madio nefa ny fifadian-kanina dia hanatanjaka ny tenanao avy ao anaty.
Vakio hatrany raha te hahalala ny lalàna momba ny sakafo Chaitra Navratri mandritra ny fifadian-kanina.
1. Flour And grains
Mandritra ny fifadian-kanina Chaitra Navratri dia tsy afaka mandany voamadinika toy ny varimbazaha sy ny vary ianao. Afaka mihinana safidy hafa ianao toa ny lafarinina buckwheat, sy ny lafarinina chestnut. Azonao atao koa ny manana lafarinina amaranta. Raha tokony ho vary dia azonao atao ny mandany millet millet, izay ampiasaina hanamboarana khichdi, dhoklas na kheer.
2. zava-manitra sy anana
Mandritra ny fifadian-kanina Navratri dia mila mifady ny fampiasana ny sira mahazatra ianao. Aleo kosa mitady sira vatolampy, satria sira mangarahara be izy io, izay avy amin'ny ranomasina misongona ary tsy misy sodium firy.
Azonao atao ny mampiasa zava-manitra toy ny kanelina, jirofo, cardamom maitso, vovoka komina, vovoka dipoavatra mainty, sns.
3. Voankazo
Mandritra ny fifadian-kanina dia afaka mihinana karazana voankazo vaovao sy voankazo maina ny olona. Ity no fotoana mety indrindra hankafizana ireo voankazo misy vanim-potoana toy ny manga, watermelon, paoma ary muskmelon. Nandritra ny sivy andro nandritra ny Navratri dia tsy mihinana afa-tsy voankazo sy ronono ny olona sasany.
4. legioma
Ny sasany mitodika any amin'ny sakafo tsy mihinan-kena mandritra ny sivy andro. Ny legioma toy ny ovy, ovy, yam, voasarimakirana, voatavo manta ary voatavo masaka dia omena tombony kokoa. Azonao atao ihany koa ny mihinana epinara, voatabia, tanety tavoahangy, kôkômbra ary karaoty.
5. Vokatra ronono
Ny fihinana ronono sy vokatra vita amin'ny ronono hafa toy ny curd sy ny paneer dia azo hanina mandritra ny fifadian-kanina. Fanomanana dibera fotsy, ghee, malai ary fanomanana ronono hafa ihany koa. Ny dibera sy ny lassi dia zava-pisotro lehibe mandritra ny Navratri.
6. menaka fandrahoan-tsakafo
Mandritra ny fifadian-kanina dia aza atao mahandro amin'ny menaka voadio na menaka miorina amin'ny voa. Ny menaka voadio toy ny menaka legioma, menaka canola, menaka tanamasoandro, sns., Dia tsy tokony holaniana. Fa kosa, andrahoy amin'ny desi ghee na menaka voanjo ny sakafonao.
7. Safidy sakafo hafa
Azonao atao ny manandrana mampiditra safidy sakafo hafa toy ny makhanas, voanio, fiomanana amin'ny ronono voanio, sakamalao tamarind, voanjo ary masomboly melon.
Lisitry ny sakafo tokony hialana mandritra ny Chaitra Navratri
- Manomàna sakafo tsy misy tongolo na tongolo lay.
- Halaviro ny legume sy ny lentil.
- Sorohy tsara ny sakafo tsy fihinanana hena toy ny atody, akoho, mutton, zanak'ondry, hen'omby
- Halaviro ny alikaola, ny zava-pisotro misy alikaola ary ny fifohana sigara.
- Aza atao ao ny lafarinina katsaka, lafarinina rehetra, lafarinina, lafarinina grama ary semolina.
- Ny turmerika, voantsinapy, masomboly fenugreek ary garam masala koa dia tsy azo atao mandritra ny fifadian-kanina.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia aza adino ny mizara azy.
