Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Nandeha tongotra aman-tànana tontolo andro teo am-piasana ve ianao? Ny fanerena be loatra amin'ny rantsan-tongotra sy tongotra dia mety miteraka ratra amin'ny tongotra. Tsy izany ihany fa ny kiraro tokana anaovanao dia mety hanimba ny hozatra, hozatra ary hozatra amin'ny kitrokely sy tongotra tsirairay, ka hiteraka fanaintainana. Amin'ity lahatsoratra ity dia ho hitanao ny fanafody ao an-trano ho an'ny tongotra marary rehefa avy miasa ianao.
Ny fanaintainana mangirifiry dia mety vokatry ny antony maro toy ny fahanterana, manao kiraro tsy mahazo aina, mandeha be loatra, mijoro amin'ny tongotrao mandritra ny fotoana maharitra, karazana vaky, sns.
Ho gaga ianao hahafantatra fa ny tongotra tsirairay dia misy taolana 26, tonon-taolana 33, 107 ligamenta, hozatra 19, ary tadin-taolana maro mihazona ny tongotra ary manampy azy mihetsika amin'ny lalana maro.
Ny olona antonony dia mandray dingana 8000 ka hatramin'ny 10.000 isan'andro, izany indraindray dia manome tsindry be loatra amin'ny tongotra ka mihoatra ny lanjan'ny vatany.
Soa ihany fa misy fanafody tsotra ao an-trano hitsaboana tongotra mangareta aorian'ny asa.
1. Vinaingitra
Ny rendrika vinaingitra dia iray amin'ireo fomba mora indrindra hanampiana ny tongotra maratra satria mampihena ny fivontosana izany.
- Fenoy rano mafana ny vilia iray, ampio ranon-javatra manasa lovia sy vinaingitra fotsy iray kapoaka.
- Atsofohy ao anatin'io fangaro io mandritra ny 30 minitra ny tongotrao.
- Sasao amin'ny rano ny tongotrao dia ho toy ny tsy nivonto be ny tongotrao noho ny teo aloha.
2. Mandroboka Soda Mandroboka
Ny vahaolana iray hafa tena mahomby sy mora an-tongotra ho an'ny tongotra maratra dia ny fanosotra soda.
- Manampia soda antsasaky ny kapoaka amin'ny rano mafana galona.
- Afangaro ny rano mandra-pitraky ny soda fanaova.
- Atsofohy mandritra ny 30 minitra ny tongotrao.
3. lososy
Ity dia fanafody ao an-trano mora manampy anao amin'ny tongotra tongotra. Alohan'ny hatory amin'ny alina, safidio ny menaka fanosotra tianao - na jelly solika na menaka oliva virijina.
- Makà lotion kely na menaka oliva 2 nilatsaka ary apetaho amin-tongotrao ity dia hosory tsara. Afaka manao kiraro kiraro ianao ary hiala mandritra ny alina ity.
4. Fonosana ranomandry
Ny vahaolana an-trano tsotra indrindra hanalana ny fanaintainana amin'ny tongotrao dia ny fampiasana fonosana ranomandry.
- Asandrato ny tongotrao, ary apetraho eo amin'ny tongotrao malahelo ny fonosana.
- Ny fisandratana ny tongotrao dia handraraka ny tsiranoka be loatra avy amin'io faritra manokana io.
5. Menaka tena ilaina
Ny menaka esansiela toy ny menaka kininina, menaka sakamalao ary menaka rosemary dia hanampy hampilamina tongotra sy marary.
- Afangaroy ny huileza kininina efatra nilatsaka sy ny menaka rosemary ary ny diloilo peppermint roa latsaka ao anaty rano mafana.
- Atsofohy mandritra ny 10 minitra ny tongotrao.
6. sira Epsom
Ny sira Epsom dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny tongotrao marary, manome anao fanamaivanana avy hatrany amin'ny fanaintainan'ny tongotra. Izy io dia satria misy maneziôma afaka manampy anao miala sasatra amin'ny tongotrao.
- Asio sira sotro Epsom 2-3 sotro amin'ny rano mafana.
- Atsofohy ao anaty koveta ny tongotrao mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra.
7. Menaka jirofo
Ny menaka jirofo dia mandaitra tokoa amin'ny fitsaboana ny fanaintainana miaraka, ny tongan'ny atleta ary ny fanaintainan'ny tongotra, satria mampitombo ny fivezivezena.
- Arofano moramora amin'ny menaka jirofo ny tongotrao marary.
- Avereno im-betsaka ao anatin'ny iray andro io.
8. Cayenne Pepper
Ny dipoavatra Cayenne dia misy capsaicin, izay fantatra fa manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fanaintainana, ny vanin-taolana, ary ny marary aza ny tongotra.
- Manampia ½ eraky ny sotraky ny vovo-dipoavatra cayenne amin'ny rano mafana antsasaky ny siny ary atobohy ao mandritra ny minitra vitsivitsy ny tongotrao.
9. Sage
Raha ny fanaintainan'ny tongotrao dia vokatry ny karazana fihenjanana, fikorontanana, na fanaintainana. Sage dia fanafody an-trano tsara hitondra fanamaivanana amin'ny alahelo.
- Atsofohy eo an-tananao ny ravina hendry vitsivitsy ary apetraho ao anaty vilany misy vinaingitra paoma iray kapoaka.
- Ento mangotraka ilay fangaro, ary avela hilona mandritra ny 5 minitra.
- Mandrosoa lamba landihazo ao anaty vahaolana ary apetaho amin'ny faritra voadona.
- Avereno imbetsaka ao anatin'ny iray andro ity fomba ity.
10. Voa voantsinapy
Ny voan-tsinapy dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny tongotra, satria manampy amin'ny fanalana rano misy poizina amin'ny vatana izy ireo ary hampihena ny fivontosana.
- Totozy voan-tsinapy vitsivitsy ary ampio amin'ny rano mafana antsasaky ny siny.
- Atsofohy amin'ity rano ity ny tongotrao mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo akaiky anao izany.
Sakafo salady laisoa V / s: inona no mahavelona kokoa?
