Iza no nahalala fa ny tantely kely sy manetry tena dia afaka manao zavatra mahagaga avy amin'ny natiora? Mahagaga ny tantely, akora maro an'isa tombontsoa ara-pahasalamana ny tantely HO AN'NY levitra , hoditra SY dia singam-bolo . Efa hatramin’ny taloha indrindra izao, hatramin’ny andron’ny Ejipsianina fahiny, dia efa nampiasa tantely ny olombelona. Noho ny sary hoso-doko tao Valencia, Espaina, dia nisy porofo hita fa 7000-8000 taona lasa izay, ny olombelona dia nanangona tantely avy amin'ny zanatanin-tantely. Saingy ny fôsilin'ny tantely efa tamin'ny 150 tapitrisa taona dia hita, ka azo inoana fa izany no izy. firy taona ny fanaovana tantely process dia. Ao amin'ny folklore, ny Romanina dia nampiasa tantely mba hanasitranana ny ratrany sy hitsaboana ny tafika izay teo amin'ny ady. Sivilizasiona fahiny maro koa no nampiasa azy io ho vola, satria noheverina ho sarobidy.
iray. Ahoana no fanaovana tantely?
roa. Inona no soa azo avy amin'ny tantely?
3. Inona no soa azo avy amin'ny tantely?
efatra. Nahoana no maharitra ela ny tantely?
5. Inona avy ireo karazana tantely?
6. Inona no tokony hotandremana?
7. Recipe ara-pahasalamana miaraka amin'ny tantely
Ahoana no fanaovana tantely?
Tsy manao tantely afa-drakotra ny olombelona. Mijinja azy fotsiny izahay. ny dingana fanaovana tantely tanterahana tanteraka amin'ny tantely. Tsotra ihany izy io, nefa mitaky fahitsiana lehibe - zavatra izay ananan'ireo bibikely kely ireo fandrefesana mahagaga. Ohatra iray amin'ny maha-marina azy ireo - ny endrik'ilay toho-tantely hexagonal dia sarotra ny manao sary amin'ny tanana mitanjaka, nefa ny tantely dia manao izany amin'ny fomba tsara tarehy; izany no mahagaga amin'ny fahaizan'izy ireo mamaha ny zava-drehetra amin'ny antsipiriany farany. Miverina amin'ny fanaovana tantely, ny tantely mpiasa dia maka mamim-boninkazo avy amin'ny voniny, amin'ny mitsentsitra izany amin'ny lelany. Avy eo dia tehirizina ao anaty kitapo mitokana antsoina hoe the kibo tantely (tsy misy ifandraisany amin'ny vavony sakafo!). Ao amin'ny kibo tantely , ny nectar dia mifangaro amin'ny proteinina sy ny enzymes, dingana voalohany amin'ny famoronana tantely.
Rehefa vita izany, dia miverina any amin’ny toho-tantely izy ireo mba hameno ny tohotra amin’ny tantely mandra-pahafeno azy tanteraka. Avy eo dia mitabataba manodidina ny tohotra izy ireo, manamaivana ny tantely ary manamaivana azy ireo mandritra ny dingana - mitarika ho amin'ny akora vita tanteraka izay fantatry ny olombelona ho tantely . Ny renitantely dia manana ny fomba fiasany manokana entina ilazana fa vita ny fanaovana tantely afa-tsy savoka. Rehefa vita izany dia mifindra any amin'ny tohotra manaraka izy ireo. Mba hahafantaranao fotsiny ny habetsahan'ny tantely vita amin'ny tantely – mila tantely valo mandritra ny androm-piainany vao mamokatra tantely iray sotrokely. tantely madio . Tsarovy fotsiny fa rehefa mihady ao anaty tavoahangy ianao amin'ny manaraka.
Inona no soa azo avy amin'ny tantely?
Ity akora mamy ity dia tena fanomezana avy amin'ny natiora; dia mitambatra tsiro lehibe amin`ny sakafo. Iray amin'ireo akora voajanahary vitsivitsy azo hanina izy io, tsy misy fiomanana na inona na inona, noho ny asan'ny tantely. Ireto ny sasany amin'ny fahasalamana sy ny soa azo avy amin`ny fihinanana tantely :
- Voajanahary izany fanoloana siramamy , tsy misy olana nateraky ny siramamy voadio sy ny mamy artifisialy. Raha ny marina, amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny tantely dia mety hampidina avo siramamy ra ambaratonga noho ny fructose sy ny glucose mitambatra tsy manam-paharoa.
- Ahitana flavonoids sy antioxidants avo lenta izy io, mampihena ny mety ho voan'ny homamiadana ary mitazona ny firafitry ny sela sy ny sela. salama ny hery fiarovana .
- Izy io dia akora miady amin'ny bakteria, miady amin'ny holatra, izay miasa amin'ny rafi-pandevonan-kanina, mamono bakteria (izany no antony maha-ela azy, fa ho avy isika!). Izy io dia mitazona ny aretina mifandray amin'ny vavony toy ny fery, ary manampy amin'ny fanasitranana ihany koa reflux asidra .
- Io no iray amin'ireo fanafody malaza indrindra amin'ny tsy fahitan-tory. Ny fandinihana natao dia nanaporofo fa ny tantely eran'ny sotrokely alohan'ny hatory dia manampy ny olona iray hatory amin'ny fomba tsy dia milamina sy milamina kokoa.
- Raha voan'ny allergie na tsy fahazakana vovobony ianao (eny, ilay akora ampiasain'ny tantely hanaovana tantely ihany), dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny tsy fahazakana ny sotro iray amin'io potika mamy syrupy io.
- Ny tsy ampy amin'ny proteinina, ny tavy tsara, ary ny vitaminina sy ny mineraly (fantatra kely fotsiny), dia mahaforona ao amin'ny fitambaran'ny zavamaniry bioactive toy ny karotenoida sy polyphenols, izay mampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny aretina. aretim-po ary aretina hafa.
- Loharano mahery vaika izy io, satria be siramamy voajanahary. Raha ny marina, tamin'ny vanim-potoanan'ny Lalao Olaimpika fahiny, nihinana tantely ny atleta ary aviavy mba hanamafisana ny asany sy hitazonana ny haavon'ny glycogène.
- Mampifandanja ny haavon'ny kolesterola ao amin'ny vatana izy io, mampihena kely ny kolesterola ratsy ary mitombo kolesterola tsara .
- Raha misy tapaka na may ianao, dia asio kely kely tantely madio mandehana ary mandehana ianao. Noho ny maha-anti-bakteria azy dia manampy amin'ny fanasitranana haingana kokoa ny ratra.
- Noho io antony io ihany koa dia tsara ny misoroka sy mitsabo mony ary breakouts.
- Io no moisturizer mpanadio farany indrindra. Fampiharana ny sosona manify ny tantely amin'ny hoditrao mamela azy malama sy malefaka ary mamelona, manadio azy tsy manala azy amin'ny menaka voajanahary.
- Ny tantely dia fanafody de-tan tsara sady miady amin'ny fahasimbana ateraky ny fiposahan'ny masoandro be loatra toy ny maimaika sy ny taratra masoandro. Manatsara ny hoditry ny hoditra sy ny fahasalaman'ny hoditra izany.
- Satria ambony ao Mahasalama , tsara ny mampiadana ny fahanterana sy mitsabo ny hoditra matotra.
- maina ary dehydrated Ny toetry ny hoditra dia mety amin'ny a sotro tantely - manomboka amin'ny molotra tapaka ka hatramin'ny tapaka ombelahin-tongony , efa fantatra fa mandray soa izy rehetra.
- Izy io dia miasa toy ny mpanadio hodi-doha lehibe. mampihatra tantely manta eo amin`ny hodi-doha dia afaka mitsabo dandruff sy maina, flaky hoditra eo amin`ny hodi-doha.
- Atsofohy amin'ny 350 F ny oven.
- Atsofohy ao anaty vilany ny tantely mba hanalefaka azy kely.
- Atao anaty vilia fangaro ny amandy ary ho an'ny tantely tafahoatra an'iny. Afangaro tsara, mandra-pahafeno ny amandy rehetra amin’ny tantely.
- Asio lovia vita amin'ny parchment ny lovia vita amin'ny mofo, ary afafazo tsikelikely ny amandy eo amboniny, mitovy.
- Atsipazo ny sira eo amboniny, ary andrahoy mandritra ny 20 minitra eo ho eo.
- Ilainao ny maka ny lovia fanaova isaky ny 2-3 minitra ary manozongozona ny amandy manodidina, mba hisorohana ny fandoroana tafahoatra.
- Rehefa vita dia tehirizo ao anaty siny tsy misy rivotra, ary raiso ireo isaky ny mila sakafo hanina matsiro sy mampiankin-doha, nefa mahasalama.
- Makà lapoely midadasika sy lapoely marivo (mba tsy hanaparitahana ny karaoty eo ambonin'ny iray hafa), ary aparitaho ny karaoty.
- Atao amin'ny lelafo kely dia asiana dibera sy tantely ary rano. Farany, ampio ny thyme sy ny sira. Aforeto ary andrahoy amin'ny lelafo lehibe izany mandra-pahatonga ny karaoty ho malefaka sy feno tanteraka ao anaty lafaoro tantely afangaro .
- Esory amin'ny lelafo, afangaro moramora mandra-pahafeno ny karaoty amin'ny sirop sisa ao ambany, atsipazo ao anaty vilia fanosotra ary arosoy mafana. Afaka handravaka amin'ny thyme fanampiny ianao raha tianao. Ity lovia ity dia tsara raha ananana irery, ary mifanaraka tsara amin'ny mains toy ny quinoa sy couscous ho an'ny traikefa sakafo feno.
- Ao anaty vilia lehibe iray, manambatra tantely, ranom-boasarimakirana ary rano, andrahoy ary andrahoy mandritra ny 10 minitra. Esory amin'ny afo ary atokana.
- Ao anaty vilany mavesatra iray hafa, arotsaho ny ronono, ampio ny salohim-bary basil ary ento mangotraka ity fangaro ity. Esory amin'ny afo ary avela hilona 10 minitra, mba hihena ny tsirony.
- Esory ny basil amin'ny ronono efa misy tsirony ary arotsaka ao tantely mifangaro. Kobanina tsara mandra-pihaona tanteraka.
- Makà vilia lehibe iray ary atombohy amin'ny kobanina ny tamenak'atody mandra-pahatonga anao hifangaro tsara. Araraka tsikelikely ny tantely-ronono mifangaro Ao anaty vilia baolina, avereno ao anaty vilany mavesatra ny fangaro, ary andrahoy amin'ny lelafo kely mandritra ny 5 minitra hafa, mamporisika azy.
- Rehefa vita izany, dia atsofohy ao anaty lovia fanangonam-bokatra amin'ny alalan'ny sivana ireo fangaro ireo, ary ampidirina ao anaty vata fampangatsiahana mandra-pahafatiny.
- Farany, arotsaho ao anaty mpanamboatra gilasy, ary manompoa vaovao.
- Afangaro ao anaty vilia ny tantely sy menaka oliva.
- Ampio ny siramamy amin'ny sotro isaky ny sotro amin'ity fangaro ity, ary kobanina moramora mandra-pahatongan'ny paty madinidinika mitovitovy.
- Esory tsara ny molotrao amin'ny lokomena, lokomena ary zavatra hafa, ary kobanina amin'ny rano matimaty.
- Raha mbola mando ny molotra dia apetaho amin'ny faritra manodidina ny molotra ny scrub, anisan'izany ny faritra manodidina azy. Otra amin'ny kapoka ivelany sy malefaka mandritra ny 3-5 minitra. Avela hilona 10 minitra hafa, ary sasana dia hosasana.
- Mba hahazoana vokatra tsara dia avereno indray mandeha isan-kerinandro farafahakeliny. ny tantely manadio sy mamiratra maizina , molotra maina sy simba, fa ny siramamy kosa dia manampy amin’ny fanadiovana sy fanalana ireo potikely sy loto.
Inona no soa azo avy amin'ny tantely?
Nahoana no maharitra ela ny tantely?
Nahita toho-tantely nalevina tao amin'ny fasana Ejiptiana an'arivony taona maro lasa izay ny arkeology, ary fantaro hoe - mbola azo hanina ilay tantely! Tantely madio tsy misy loto, voatahiry ao anaty siny voaisy tombo-kase, no hany zavatra tsy mety simba eto amin'izao tontolo izao.
Inona àry no tsiambaratelon'ny fitahirizana mandrakizay an'io akora io? Misy antony maromaro. Ny tantely dia siramamy voajanahary , ary toy izany koa ny hygroscopic - izany hoe, na dia tsy misy hamandoana ho azy manokana aza, dia afaka mitsoka mora foana ny hamandoana avy any ivelany. Noho ny hamandoana ambany dia vitsy dia vitsy ny bakteria afaka miaina ao anaty tantely; maty fotsiny ny zavamananaina. Noho izany dia tsy misy na inona na inona ho simba ny tantely.
ny pH ambaratonga dia avo, ary noho izany ny toetra asidra dia miantoka fa ireo zavamananaina izay manandrana miditra amin'ny tantely dia maty. Ankoatra izany, mandritra ny fanaovana tantely, ny kibo tantely Ny tantely dia misy anzima antsoina hoe glucose ho peroxyde, izay rehefa mifangaro amin'ny tantely dia miteraka vokatra atao hoe: peroxyde hydrogène - izay manakana ny bakteria tsy hitombo. Marihina fa ity dia azo ampiharina amin'ny tantely madio, tsy misy additives simika.
Inona avy ireo karazana tantely?
Misy 300 mahery isan-karazany karazana tantely , miovaova amin'ny loharanon'ny nectar (ny voninkazo), ny toerana misy azy ary ny karazana tantely. Ny loko dia manomboka amin'ny saika mangatsiatsiaka mankany amin'ny maizina, volontsôkôlà sôkôla, ary mitovy amin'izany koa, ny tsirony dia miovaova avy amin'ny vatana manontolo ka hatramin'ny malefaka. Avy amin'ny tsiron-tantely feno fahasahiana avy amin'ny tantely eucalyptus ka hatramin'ny tsiron-tantely mamy sy mamony amin'ny tantely, manomboka amin'ny tantely kesika tiorka amber mainty ka hatramin'ny felam-boasary amerikana maivana sy mamoa, avy amin'ny mahazatra indrindra. tantely tantely ho an'ny tantely valala mainty tsy fahita firy sy hafahafa (indray mandeha isaky ny roa taona ihany no mamoa ny hazo), dia misy zavatra azon'ireo tia tantely isafidianana.
Ny mahazatra indrindra ampiasaina sy atolotry ny mpitsabo ara-pahasalamana manerantany manerana izao tontolo izao dia Tantely Manuka . Novokarina tany Nouvelle-Zélande (ny kirihitr'i Manuka dia teratany any Nouvelle-Zélande), azo ampiasaina amin'ny sakafo sy fikarakarana hoditra izy io noho ny voka-dratsiny avo lenta amin'ny bakteria.
Inona no tokony hotandremana?
Tsy voatery homena tantely ny zaza latsaky ny 1 taona, satria mety misy spores izay tsy zakan'ny vatana mbola kely. Ary koa, ny tantely, rehefa tsy voatahiry araka ny tokony ho izy, dia mety hivaingana - midika izany fa ny glucose voajanahary dia misaraka amin'ny votoatin'ny rano. Tehirizo tsara àry izany, satria tsy misy fomba hamerenana an’io dingana io. Raha mila ny tantely ianao avy eo, dia vahaolana vonjimaika ny famafazana indray ny habetsahana ilaina ary hampiakatra ny siramamy sy ny rano. Ankoatra izany, be dia be foana ny zavatra tsara, toy izany koa ny tantely. Tazony ny anao Honey midina latsaky ny 10 tsp isan'andro mba hisorohana ny fahasarotana ara-pahasalamana.
Recipe ara-pahasalamana miaraka amin'ny tantely
Andramo ireto sakafo mahasalama ireto izay mampiasa tantely ho akora .Amandy atsoina tantely
Fangaro:
2 kaopy amandy manontolo
3 tbsp. tantely madio
1 tsp sira vato na sira an-dranomasina
fomba:
Karaoty vita amin'ny tantely miaraka amin'ny thyme
Fangaro:
Karaoty zazakely 200 g
5 g dibera
1 tbsp tantely
100 ml ny rano
1 salohim-boankazo misy ravina voatsindrona
sira, hanandrana
fomba:
Gelato tantely may
Fangaro:
2/3 kaopy tantely
& frac12; tsp ranom-boasarimakirana vao nopotserina
1 sotrokely rano
2 tamenak'atody
1 & frac12; ronono kaopy
3 sangany basil vaovao
& frac12; sira tsp
& frac12; kaopy mascarpone fromazy
fomba:
Fikarakarana molotra
Andramo ity fanosotra tantely ity ho an'ny molotra mamelombelona sy malama
Fangaro:
2 tbsp tantely
1 sotrokely menaka oliva virjiny fanampiny (1/2 sotro raha manana hoditra be menaka ianao)
siramamy mena 1 tbsp
fomba:
