Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Tombony ho an'ny fahasalamana popcorn | Tombony azo amin'ny fihinana katsaka pop BoldskyNy popcorn no snack rehefa mijery sarimihetsika amin'ny teatra na any an-trano. Siny popcorn vaovao no hahatonga ny andronao. Saingy, ny popcorn biolojika vita amin'ny katsaka ao an-trano no fomba mahasalama indrindra handaniana azy fa tsy mividy azy avy any ivelany.
Ny katsaka dia heverina ho anana sy voamaina ary nanomboka tamin'ny andro taloha. Rehefa hafanaina ao anaty menaka ny voan-katsaka dia miova ho popcorn izy io. Izy io dia tsy ankafizin'ny tsirony fotsiny fa ho an'ny lanjan'ny sakafo.
Ankafizo eran'izao tontolo izao ny popcorn ary amina fomba maro samihafa amin'ny alàlan'ny fandrarahana sira, dibera ary karamela ho an'ny hanitra io. Mahatonga azy io tsy salama ny fihinanana azy. Ny fomba tsara indrindra fihinanana azy dia ny tsy manampy tsiro.
Ny popcorn dia misy fibre, antioxidant, vitamina B complex, manganese ary magnesium. Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fihinanana popcorn.
1. Mampidina ny haavon'ny kôlesterôla
Ny popcorn dia misy fibre izay afaka manala ny kolesterola be loatra amin'ny rindrin'ny lalan-drà sy ny lalan-drà, amin'izay hampihena ny fatran'ny kolesterola anao amin'ny ankapobeny. Izy io koa dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny aretim-po toy ny aretim-po sy ny kapoka.
2. Manatsara ny fandevonan-kanina
Ny popcorn dia voa iray manontolo izay misy ny endosperma, germ ary bran. Ary voa voajanahary voajanahary izy io, ary ao anatiny dia misy ny fibra rehetra izay afaka manampy amin'ny fitsaboana ny fandevonan-kanina. Izy io dia manampy amin'ny fihetsiketsehana tsinay mety ary hisorohana ny fitohanana koa.
3. Mifehy ny haavon'ny siramamy amin'ny rà
Ny popcorn dia manana fibre marobe, manara-maso ny famoahana sy ny fitantanana ny siramamy ao anaty sy ny haavon'ny insuline izy io. Izy io dia hitazona ny haavon'ny siramamy ao anaty ary hanakana ny diabeta. Ampitomboy ny fihinanana popcorn biolojika hisorohana ny diabeta.
4. Manakana ny homamiadana
Ny popcorn dia misy fitambarana poly-phenolic be dia be, iray amin'ireo karazana antioksidan mahery matanjaka azonao apetraka amin'ny vatanao. Antioxidants dia mpiaro mahery vaika izay afaka manafoana ny radika maimaim-poana.
5. Manakana ny fahanterana
Ny popcorn dia afaka mitsabo ireo soritr'aretina antitra toy ny ketrona, teboka amin'ny taona, ny fihenan'ny makula ary ny fahajambana, ny fahalemen'ny hozatra ary ny fihenan'ny volo. Ny popcorn dia afaka mitazona anao ho salama, noho ireo antioxidant mahery misy ao.
6. Fampihenan-danja
Fantatrao ve fa ny popcorn ara-dalàna dia tsy misy afa-tsy kaloria 30 izay kely 5 heny noho ny poti-ovy matavy? Ny votoatin'ny fibre ao amin'ny popcorn dia hahatonga anao hahatsapa ho voky ary hanakana ny famoahana ny hormonina noana. Izy io koa dia ambany be amin'ny tavy voky.
7. Manohana ny fitomboan'ny taolana salama
Ny popcorn dia misy manganese be dia be izay afaka manampy amin'ny fananganana sy fitazonana ny taolana matevina sy mahasalama. Ny manganese dia manampy amin'ny fanohanana ny firafitry ny taolana ary miaro amin'ny osteoporosis, aretin'ny vanin-taolana ary ny osteoarthritis.
8. Izy io dia ho varimbazaha iray manontolo
Ny popcorn no hany sakafom-bary izay voa tsy voavoatra 100 isan-jato. Ny iray amam-popcorn dia misy mihoatra ny 70 isan-jaton'ny fihinanana voamaina isan'andro isan'andro. Raha mankaleo mihinana oatmeal ianao dia afaka mihinana popcorn indray mandeha.
9. Popcorn Misy vy
Raha ny filazan'ny USDA dia popcorn 28 grama dia misy vy 0,9 mg. Ny lehilahy lehibe dia tsy mila afa-tsy vy 8 mg amin'ny sakafony isan'andro ary ny vehivavy lehibe dia mila vy 18 mg isan'andro. Ampitomboy, ny fihinanana vy anao amin'ny fihinanana popcorn vaovao sy voajanahary.
10. Sariaka amin'ny diabeta
Ny sakafo be fibre dia mahasalama ny diabetika ary ny popcorn dia tafiditra ao anatin'io sokajy io. Ny popcorn dia feno fibre avo izay mora levona ary tsy hiteraka fiakaran'ny siramamy ra tampoka. Noho izany, raha mijaly amin'ny diabeta ianao dia afaka mihinana popcorn soa aman-tsara.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo akaiky anao izany.
