Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Indreo, tonga ny ririnina. Ny hoditra maina dia olana amin'ny hoditra izay manjaka mandritra ny vanim-potoana ririnina. Ny ririnina mangatsiaka, ny tsy fahampian'ny hamandoana amin'ny rivotra ary ny hafanan'ny hatsiaka mampihetsi-po no tena mahatonga izany. Ary ny hoditrao dia afaka maka tos ho an'ny ratsy indrindra, raha tsy voakarakara tsara mandritra ny ririnina.
Na dia manao ny fanazaran-tena ataonao amin'ny ririnina aza ianao dia azonao atao ny miatrika ny fahamainanao amin'ny alàlan'ny fitsaboana ny hoditrao miaraka amin'ny fonosana voankazo vita amin'ny voankazo sy mahavelona. Ny voankazo, araka ny fantatsika rehetra, dia feno vitamina sy otrikaina manankarena izay afaka mamelombelona ny hoditrao sy mitazona azy hivoatra, ary manomana ny hoditrao amin'ny ririnina mahery.
Raha tadidio izany dia ireto misy fonosam-bolo mahavariana 10 hiatrehana ny hoditra maina amin'ny ririnina.
1. Kitapo tarehy akondro
Manankarena amin'ny potasioma, mineraly lehibe hamandoana ny hoditra, ny akondro dia fanafody tsara ario ny hoditra maina . Ankoatr'izay dia misy vitamina E ihany koa izy io, izay tsy vitan'ny hydrate ny hoditra maina fa manakana ny hoditrao tsy ho simba koa ny masoandro. Ny toetra voajanahary voajanahary amin'ny voanio dia manampy amin'ny vokatra manatsara ny fonosana.
Fangaro
- Akondro masaka 1
- Menaka voanio 1 tsp
Fomba fampiasana
- Ao anaty vilia iray, arotsahy ao anaty vilany ny akondro.
- Ampio menaka voanio amin'io ary afangaro tsara.
- Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
- Avela 5-10 minitra vao maina.
- Sasao izy rehefa avy eo, mampiasa rano matimaty ary atobohy maina ny tavanao.
- Farano amin'ny moisturizer kely ilay izy.
- Avereno indroa isan-kerinandro io fanafody io.
2. Apple Face Pack
Manankarena ny paoma vitamina C izay manatsara ny famokarana collagen ao amin'ny hoditra hanatsarana ny elastika mandritra ny fihazonana ny hoditra hidiran'ny rano. Ny tantely dia manana fananana emollient matanjaka izay mitazona ny hoditrao ho malefaka sy mando.
Fangaro
- Paoma grated 1 sotro
- Tantely 1 tsp
Fomba fampiasana
- Ao anaty vilia iray dia raiso ny paoma nokaina.
- Manampia tantely an'io ary afangaro tsara.
- Apetaho amin'ny tarehy sy ny hatokao ilay fangaro.
- Avelao izy mandritra ny 15-20 minitra.
- Sasao tsara io avy eo.
- Avereno indroa isan-kerinandro io fanafody io.
3. Voaloboka fonosana tarehy
Vitaminina C misy ao voaloboka manampy amin'ny fanatsarana ny volon-koditra sy ny fahamendrehana ary ny vitamina E kosa miaro ny hoditra amin'ny fahasimbana ary mitazona azy hivoatra. Ny menaka oliva ampiana ao anaty fangaro dia mahatonga io fanafody io hahomby kokoa hatrany mba hitazomana ny fahamainana.
Fangaro
- Voaloboka vitsivitsy
- Menaka oliva 1 tsp
Fomba fampiasana
- Arotsaho anaty vilia ny voaloboka ao anaty vilia iray.
- Asio menaka oliva ao aminy ary afangaro tsara.
- Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
- Ajanona eo mandritra ny 10 minitra.
- Sasao izy rehefa avy eo, mampiasa rano matimaty.
- Avereno indray mandeha isam-bolana ity fanafody ity.
4. Strawberry Face Pack
Ankoatra ny maha loharano be vitamina C azy dia misy frezy ihany asidra ellagic izay manome anao hoditra malefaka sy malefaka ary hydrated.
Fangaro
- Voaroy masaka 3-4
- Tantely 1 sotro
Fomba fampiasana
- Raiso anaty frezy ny frezy ary apetaho anaty pulp amin'ny fampiasana tsofa.
- Manampia tantely an'io ary afangaro tsara.
- Apetaho amin'ny tarehy sy ny hatokao ny fangaro ary manotra moramora ny hoditrao mandritra ny roa minitra.
- Avelao izy mandritra ny 15-20 minitra.
- Sasao avy eo.
- Avereno indroa isan-kerinandro ny fanafody.
5. Orange Face Pack
Raha ny vitamina C sy E misy ny voasary dia miasa ny mazika hamelomana sy hamandoana ny hoditra, ny asidra sitrika misy ao aminy manondraka ny hoditra mba hanala ny sela maty sy ny loto, ka manala ny hoditra maina.
Fangaro
- Ranom-boasary 1 tsp
- 2 tsp aloe vera gel
Fomba fampiasana
- Afangaroy ireo singa roa.
- Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
- Avelao izy mandritra ny 15-20 minitra.
- Sasao avy eo.
- Avereno in-1-2 io fanafody io isan-kerinandro.
6. Kitapo tarehy ampongabendanitra
Noho ny firafitry ny molekiola mamela azy hiditra lalina ao amin'ny hoditra, ny ampongabendanitra dia heverina ho fanafody lehibe amin'ny hoditra maina. Izy io dia misy asidra punika izay manampy hamandoana amin'ny hoditra ary mitazona azy hivadika ho rano.
Fangaro
- Ranom-ampongabendanitra 1 tsp
- Lafarinina 1/2 tsp grama
Fomba fampiasana
- Afangaroy ao anaty vilia ny fangaro roa.
- Apetaho amin'ny tarehy izany.
- Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
- Sasao izy rehefa avy eo, mampiasa rano matimaty.
- Avereno indroa isam-bolana ity fanafody ity.
7. Papaya Face Pack
Papaya dia misy ny anzima, papain izay mamoaka tsara ny hoditra mba hanesorana ireo sela maty sy loto ao amin'ny hoditra. Manampy amin'ny fampihenana ny fahamainana amin'ny hoditra izany. Ankoatr'izay, ny vitamina C misy amin'ny papaya dia manampy amin'ny fanatsarana ny firafitry ny hoditra.
Fangaro
- Papay nopotsehina 1 sotro
- Tantely 1 tsp
- Yaourt 1 tsp
Fomba fampiasana
- Afangaroy ao anaty lovia ny fangaro rehetra.
- Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
- Avelao izy mandritra ny 15-20 minitra.
- Sasao avy eo.
- Avereno in-1-2 ny fanafody mandritra ny herinandro.
8. Avocado Face Pack
Zavoka misy vitamina C sy E koa izay manampy amin'ny famelomana sy fiarovana ny hoditra. Ny asidra oleika izay misy ao amin'ny avokado dia mahatonga azy io hanasitrana ny hoditra.
Fangaro
- Zavokà masaka 1/2
- Menaka voanio 1 sotro
Fomba fampiasana
- Ao anaty vilia iray, arotsahy ao anaty vilany ny avocado amin'ny fampiasana fork.
- Ampio menaka voanio amin'io ary afangaro tsara.
- Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
- Ajanona eo mandritra ny 25 minitra.
- Sasao avy eo.
- Avereno in-2-3 ny fanafody mandritra ny herinandro.
9. Kiwi Face Pack
Exfoliant lehibe ho an'ny hoditra, kiwi no iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra hiadiana amin'ny hoditra maina. Ny vitamina sy asidra amine misy ao amin'ny kiwi dia manome fanamaivanana amin'ny hoditra maloka sy maina.
Fangaro
- 3-4 silaka kiwi
- Zavokà masaka 1/2
Fomba fampiasana
- Ataovy ao anaty blender ireo singa roa ireo ary afangaroy mba hanamboarana paty malama.
- Apetaho amin'ny tarehy ny paty.
- Avelao izy mandritra ny 20-25 minitra mba ho maina.
- Sasao tsara io avy eo.
- Avereno in-1-2 io fanafody io isan-kerinandro.
10. Packy Face Pack
Ny fisian'ny humectants voajanahary ao amin'ny pears dia mahatonga azy io ho fanafody mahomby hiadiana amin'ny hoditra maina. Afangaroy amin'ny menaka amandy tena mando izy io ary tsy hiatrika ny olana amin'ny hoditra maina ianao amin'ny vanim-potoana iray manontolo.
Fangaro
- Voahangy masaka 1
- Menaka amandy 1/2 tsp
Fomba fampiasana
- Ao anaty vilia iray, arotsahy ao anaty vilia ny poara amin'ny fampiasana saosy.
- Asio menaka amandy amin'io ary afangaro tsara.
- Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
- Ajanona mandritra ny 10 minitra.
- Sasao amin'ny rano mafana.
- Avereno indroa isan-kerinandro io fanafody io.
