ANDRO MANERAN-TANY MOMBA NY TAZOMOKA: NY ANTONY, NY FAMBARA, NY FITSABOANA AN-TRANO & NY SAKAFO

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
8 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
10 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
13 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano FAHASALAMANA Manasitrana ny aretina Ny aretina manasitrana oi-Neha Ghosh Nosoratan'i Neha Ghosh amin'ny 25 aprily 2020

Fanasitranana any an-trano malaria: ny fanafody hanala ny soritr'aretina, ny antony ary ny antony mahatonga ny tazomoka. Fitandremana | Boldsky

Isan-taona, ny 25 aprily dia voamarina ho andro manerantany ho an'ny tazomoka. Ny Andro manerantany malaria dia natsangana tamin'ny Mey 2007 tamin'ny fivoriana faha-60 an'ny World Health Assembly of WHO. Ny andro dia notandremana mba hanomezana fampianarana sy fahatakarana ny tazomoka, ary hampielezana ny fahafantarana ny fisorohana sy ny fitsaboana ny tazomoka.

Ny lohahevitra ho an'ny Andro manerantany malaria 2020 dia 'Zero malaria dia manomboka amiko'. Ny tanjona dia ny hitazomana ny tazomoka ho ambony amin'ny fandaharam-potoana ara-politika, hanetsehana ireo loharanom-pahalalana ary hanomezana hery ireo vondrom-piarahamonina handray ny fisorohana ny fikolokoloana sy fikarakarana malaria.

Araka ny tatitry ny OMS 2017, mitana ny laharana fahefatra amin'ny aretina sy fahafatesan'ny tazomoka i India. Ny tazomoka dia aretina ateraky ny moka ary ny ankizy, ny vehivavy bevohoka ary ny mpandeha dia mora voan'ny tazo. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia manolotra anao ny sasany amin'ireo fanafody mahomby ao an-trano ho an'ny tazomoka ianao.

Inona no mahatonga ny tazomoka?

Ny moka Anopheles vavy dia mamindra ny katsentsitra Plasmodium avy amin'ny rora mankany amin'ny ràn'ilay olona. Ireo katsentsitra, avy eo miditra amin'ny lalan-dra ary miakatra hatramin'ny aty ary manomboka miteraka. Manafika ny sela mena izy ireo ary ao anatin'ny 48 ka hatramin'ny 72 ora dia mihabetsaka ny katsentsitra ao anatin'ny sela mena, izay mahatonga ny sela voan'ny virus.

Betsaka ny subspecies an'ny Plasmodium, saingy dimy amin'izy ireo ihany no atahorana - P. vivax, P. ovale, P. malarie, P. falciparum ary P. knowlesi. Ireo katsentsitra rehetra ireo dia miteraka tazo [1] [roa] [3] [4] .

Satria mifindra amin'ny tazo ny tazomoka, dia azo ampitaina koa amin'ny alàlan'ny fampidiran-dra, ny famindrana taova, ary ny fampiasana syringes iraisana.

Soritr'aretin'ny tazomoka

Tsy fahombiazan'ny voa
Aretin'an-doha
aretim-pivalanana
havizanana
Marary ny vatana
Tazo
Malahelo sy mandoa
tsemboka
nifanintona
Mangovitra mangovitra
tsy fahampian-dra
Seza mihosin-dra
nifanintontsintona

Fanafody an-trano ho an'ny tazomoka

Ny fanafody an-trano dia voaporofo fa mahomby amin'ny trangan'ny tazomoka kely [5] .

1. Vinaigre de apple

Ny vinaingitra cider dia fanafody folk izay ampiasaina hitsaboana tazo sy hampidina ny hafanan'ny vatana. Manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana ary manampy ny vatana amin'ny fahasitranana haingana kokoa. Ny hetsika antimicrobial an'ny vinaingitra paoma dia afaka manampy amin'ny famonoana ireo otrikaretina ao anatin'izany ny bakteria [6] .

Ao anaty vilia iray dia asio rano ary esory ny vinaingitra paoma paoma frac12 kapoaka.
Mandrosoa lamba ao anatiny ary apetaho eo amin'ny handrinao mandritra ny 10 minitra.
Avereno izany mandra-pahatapitry ny tazo.

2. Kanelina

Ny kanelina dia misy fitambarana cinnamaldehyde, menaka miovaova, tannins, mucilage, limonene, ary safrole izay manana fananana anti-bakteria, antiseptika, antivirus ary antifungal. Ny fanadihadiana natao tamin'ny 2013 dia nahatsikaritra fa ny hodi-kazo kanelina dia misy hetsika antiplasmodial izay nanakana ny vokatry ny Plasmodium falciparum [7] .

Andrahoy ny vovo-kanelina eran'ny sotrokely ao anaty rano iray lovia mandritra ny minitra vitsy.
Saringo ary sotroy in-droa isan'andro.

3. Sakafo manankarena vitamina C

Ny asidra ascorbic, fantatra koa amin'ny hoe vitamin C, dia antioksida iray izay manampy amin'ny famongorana ireo radikaly afaka. Koa satria ny aretin'ny tazomoka dia miteraka fihenjanana goavam-be amin'ny mpampiantrano, ny vitamina C dia miaro ny sela amin'ny fahasimbana mahery vaika ary mampihena be ny aretina mitaiza sy mihombo. [8] [9] .

Mihinana sakafo be vitamina C toy ny voasary, grapefruits, voasarimakirana sns isanandro.

4. sakamalao

Ny sakamalao dia misy gingerol mitambatra mavitrika, izay manana toetra antioksida, antimicrobial ary anti-inflammatoire izay manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovanao ary hanafainganana ny fizotrany aorian'ny aretina voan'ny tazomoka. [10] .

Tetehina sakamalao sakamalaho 1 santimetatra ary ampio amin'ny rano mangotraka iray kaopy.
Saringo ary sotroy in-droa isan'andro.

5. Turmerika

Ny turmeric dia misy curcumin mitambatra mavitrika izay manana fananana mahery vaika. Ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2005 dia naneho fa ny curcumin, molekiola biolojika polyphenolika, dia manakana ny fitomboan'ny Plasmodium falciparum izay miteraka tazo. [iraika ambin'ny folo] [12] .

Afanaina ronono vera iray vera ary asio vovo-kazo turmerika iray sotro.
Sotroina isan-kariva.

6. Voa Fenugreek

Ny voa Fenugreek dia fanafody voajanahary hafa amin'ny fitsaboana tazomoka. Manatsara ny tsimatimanota izany ary mampiato ny fitomboan'ny plasmodium falciparum [13] .

Mandrosoa voa 5 fenugreek ao anaty rano iray vera mandritra ny alina.
Misotroa isan'andro maraina amin'ny vavony foana.

7. Tulsi

Ny ravina Tulsi dia manana hetsika tsy manam-paharoa ahitana antimicrobial (ao anatin'izany ny anti-bakteria, antiviral, antifungal, antiprotozoal, antimalarial, anthelmintic), ny moka, ny antidiarrhoeal, ny antioxidant, ny anticataract, ny anti-inflammation, ny chemopreventive, ny radioprotective, sy ireo toetra hafa toa izany [14] .

Torotoroy ny ravina tulsi 12-15 ary esory ny ranony.
Manampia dipoavatra mainty amin'ny ranom-boankazo ary avelao intelo isan'andro mandritra ny fiandohan'ny aretina.

8. Artemisia taona

Artemisia annua, fantatra amin'ny anarana hoe wormwood, dia manana toetra fitsaboana manampy amin'ny fitsaboana tazo. Ny hetsika antiplasmodial an'ny ahitra dia naseho fa mahomby amin'ny tazo [dimy ambin'ny folo] [16] .

Manampia ravina Artemisia annua eran'ny sotro eran'ny sotro amin'ny rano mangotraka.
Sakano ny rano dia ampio tantely iray ao.
Sotroina in-droa isan'andro.

9. Hedyotis corymbosa & Andrographis paniculata

Ireo zavamaniry roa ireo dia manana fananana mahery vaika izay voaporofo fa mahomby amin'ny fanasitranana tazomoka. Ny hetsika antimalarial an'ny zavamaniry dia manakana ny vokatry ny plasmodium falciparum [17] .

Raiso 10 g tsirairay ny anana maina ary atsofohy ao anaty rano mafana mandritra ny 2-3 minitra.
Arotsaho ilay ranoka ary sotroo 2-3 sotro fihinanana inefatra isan'andro.

Sakafo hohanina rehefa voan'ny tazo ianao

1. Sakafo ho an'ny tazo

Rehefa mararin'ny tazo mahery ny olona iray - famantarana ny tazomoka, dia mihena ny fahazotoan-komana ary mihena ny fandeferana. Araka izany, fanamby lehibe ny fihinanana kaloria. Mandritra io fotoana io dia zava-dehibe ny mihinana sakafo izay manome angovo eo noho eo toy ny rano glucose, ranom-boankazo, ranom-boankazo, rano voanio, zava-pisotro elektrolita, sns.

2. proteinina

Ny mararin'ny tazomoka dia mijaly noho ny fahaverezan'ny sela ary izany no ilana proteinina amin'ny sakafo tazomoka. Ny fihinana proteinina avo lenta sy gliosida dia manampy amin'ny fampiasana proteinina ho anabolika sy fananganana tavy. Ny fihinanana sakafo be proteinina toy ny ronono, curd, dibera, laoka trondro, lasassy, lasopy akoho, atody, sns, dia ilaina hanatanterahana ny fitakiana proteinina.

3. Electrolytes

Ny fahaverezan'ny electrolytes sy ny rano dia mahazatra amin'ny mararin'ny tazomoka izay miteraka tsy fahampian-drano. Ka ny fanomanana sakafo amin'ny ranom-boankazo, lasopy, laoka, rano vary, voanio, rano dal, sns.

4. Tavy mahasalama

Sakafo matavy antonony no tokony ho raisina. Ny fampiasana tavy vita amin'ny ronono toy ny crème, dibera, tavy amin'ny vokatra ronono sy ny sisa dia manampy amin'ny fandevonan-kanina satria misy triglycerides rojo antonony.

5. Sakafo manankarena vitamina A & C

Ny sakafo be vitamina C sy vitamina A toy ny betiravy, karaoty, papay, voankazo voasarimakirana toy ny voasary, mosambi, voaloboka, mananasy, voaroy, voasarimakirana, sns.

Sakafo tokony hialana rehefa voan'ny tazo ianao

1. Ny sakafo be fibre toy ny serealy voa dia tsy maintsy ialan'ireo mararin'ny tazomoka.

2. Ny fihinanana kafeinina amin'ny endrika dite, ary ny kafe tsy maintsy ialana.

3. Ny fihinanana sakafo nendasina sy voahodina, sakafo matavy sy manitra dia mety hampitombo ny fisaleboleboana ary mety hanelingelina ny fizotran'ny fandevonan-kanina ao amin'ny vatana.