Raha resaka fizarana sary momba ny fitondrana vohoka - ary ndeha ho marin-toetra, izay sary rehetra - matetika isika no misafidy ny tsipika manasongadina fa tsy ny sary #nofilter. Raha ny marina, ny zaza mahafatifaty sy ny tsikitsiky dia mora kokoa hazavaina noho ny aretina maraina sy ny ranomaso mihitsy aza.
Toy izany koa ny sary aorian'ny fiterahana. Miaraka amin'ny fanalana vatana ary ny tantaran'ny olo-malaza izay niverina 25 minitra monja taorian'ny nahaterahany, dia azonao atao ny mamela ny reny vaovao amin'ny faminaniany fanindroany ny sarin'izy ireo mampiseho marika mihinjitra, hoditra mivalampatra na — sempotra — fitomboan'ny lanjany. Ankoatra izay, iza no mila lazaina fa mila a ,000 makeover reny ?
Heveriko fa zava-dehibe tokoa ny manara-dalàna ny fahafahana manaiky ny vatanao ary mirehareha amin'ny vatanao amin'ny maha-ianao anao, Kristin Reyes , mpitsabo mpanampy aorian'ny fiterahana, hoy ny In The Know. Tokony hirehareha amin'ny tenany ny reny, na manao ahoana na manao ahoana ny endrik'ny vatany na ny fihetseham-pony.
Vao avy niteraka olombelona vaovao izy ireo.
@twodearsNy diako aorian'ny fiterahana marina #postpartum #body postpartum #fitomboan'ny postpartum #fanahiana aorian'ny fiterahana #fiainana aorian'ny fiterahana
♬ paravi das cover of cloud 9 by beach bunny – paravi 🦋✨
Tsy ‘hihemotra’ fotsiny ve ny vatako?
Fa miaraka amin'ny rehetra negativity manodidina postpartum sary vatana , ny reny miandry ny sasany dia mahatsapa fa afaka mamitaka ny sain'i Jedi izy ireo mba tsy hitranga.
Be dia be ny reny toy ny hoe: 'Oh eny, handeha hanosika an'ity zaza ity aho, ary hiverina ny vatako,' Mpanjaka hoy. Tsy izany mihitsy no mitranga. Misy marika mihinjitra ianao. Manta ny nononao. Vaky ny nononao. Nahazo lanja ianao. Manana hoditra fanampiny be dia be ianao mihantona fotsiny.
Stretch marks, ny mazava na ny maizina tsipika mitongilana izay mety hiseho eo amin'ny hoditra mandritra ny fitondrana vohoka , dia vokatry ny antony roa lehibe, araka ny American Pregnancy Association - ny fanitarana ara-batana ny hoditra sy ny fitomboan'ny haavon'ny hormonina. Ary na dia mahazatra aza ny fisian'ny marika mihinjitra ao amin'ny faritry ny vavony, dia mety hipoitra ihany koa izy ireo eo amin'ny feny, ny nono, ny andilany, ny lamosina ambany ary ny vodiny.
Ary tsy maninona izany, hoy i Reyes. Midika izany fa vao sivy volana no nipetrahanao zaza. Heveriko fotsiny fa mahagaga tokoa izany.
Ny reny manana tantaram-piterahana misy C-section koa dia manana an'io takaitra io, vokatry ny fandidiana kibo lehibe izay nampidirana ny zanany, na zaza maro, ho eran'izao tontolo izao.
Ny renin'ny C-section dia manana an'io tsindrona io izy ireo, hoy i Reyes, saingy tokony hampahatsiahy anao io tsipìka io fa io no lalana hivoahana ho an'ny zanakao.
Mazava ho azy, misy ihany koa ny toe-javatra saggy tratra. Indraindray ianao dia manana ireo nono mahafatifaty ireo avy hatrany aorian'ny fanaterana satria eo ny ronononao, hoy i Reyes manazava, ary rehefa vita ny fampinonoanao, dia manenjana ny nononao, ary tsy maninona koa izany.
Mitafy ny vatanao vaovao amim-pireharehana
Ekena fa toa mampatahotra izany rehetra izany. (Ary tsy mbola niresaka momba ny atin`akanjo harato fanary .) Fa izao no antony tokony hitondran'ny reny ny vatany vaovao amim-pireharehana. Ho fanombohana, vao nihalehibe ara-bakiteny ianao tao amin'ny vatanao, ary maro ny reny manohy mampiasa ny vatany ho sakafo tokana ho an'ny zanany. Ankoatra izany, tsy irery ianao. Vehivavy maro kokoa noho izay heverinao fa mandalo zavatra mitovy.
Raha ny marina, tamin'ny fanadihadiana vao haingana, Nanadihady reny vaovao efa ho 7000 ny BabyCenter miaraka amin'ny zazakely manomboka amin'ny andro vitsivitsy ka hatramin'ny efa-taona. Raha mikasika ny fahaverezan'ny lanja aorian'ny fiterahana, 61% amin'ireo reny ireo dia nanamafy ny zavatra nolazain'i Reyes taminay. Izany hoe, nanantena ny hiverina amin'ny lanjany alohan'ny fitondrana vohoka izy ireo amin'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahan'ny zanany voalohany. (Jedi mind trick, iza?)
Raha ny fantatra, 87% amin'ireo reny ireo dia nanampy fa tsy niverina tamin'ny toe-javatra nisy teo aloha ny vavoniny - na ny akanjony dia mifanaraka amin'ny fomba hafa ankehitriny.
Mampalahelo fa ny 64% amin'ireo vehivavy nanontaniana dia nilaza fa niharatsy ny endriky ny vatany hatramin'ny naha-reny azy.
Inona no azontsika atao mba normalize vatana aorian'ny fiterahana
Inona àry no azon'ny ray aman-dreny sy ny tsy ray aman-dreny atao mba hanampiana amin'ny normalize ny vatana aorian'ny fiterahana? Amin'ny teny vitsivitsy, tazony ho tena izy. Tohizo ary zarao ny tsara sy ny ratsy ary ny tsara tsy ampoizina.
@raisingroman0#bodypositivity #fyp #ho anao #youngmum #teenmum #body postpartum #postpartum
♬ mahery setra – Olivia Rodrigo
Ireo olo-malaza toa an'i Katy Perry, Aja Naomi King ary Iskra Lawrence dia efa nitsambikina tamin'ny lamasinina positivity postpartum, nandefa ny sarin'izy ireo niaraka tamin'ny hafatra manentana.
Nitombo lanja, mbola mahatsiaro ho mahafatifaty, nomen'i Lawrence ny lohateny lahatsoratra Instagram farany .
Jereo ity lahatsoratra ity ao amin'ny InstagramLahatsoratra nozarain'i Iskra ✨Mom✨Modely✨Self Love (@iskra)
Saingy ireo antsoina hoe reny isan'andro no mety hitondra fiovana be indrindra. Fantatrao, ireo izay tsy manana fahafahana miditra amin'ny mpampiofana manokana lafo vidy, mpahandro na vola ho an'ny reny. Ary maro amin'izy ireo no ao amin'ny sehatra toa an'i TikTok sy Instagram, mizara ny tantarany miaraka amin'ny halavany.
Vehivavy bada** feno fotsiny ny Neny. Ny zavatra vitan'ny vatan'olombelona dia tena tsy mampino, hoy i Reyes. Mamelona ara-bakiteny zaza iray miaina ao anatinao ianao, ary avy eo dia fiainana hafa iray manontolo izany. Fahagagana fotsiny izany amiko.
Ao amin'ny The Know dia hita ao amin'ny Apple News - manaraha anay eto !
Raha hitanao fa mahasarika ity tantara ity dia vakio ny momba azy ity renim-pianakaviana ity izay nanakatona TikToker mahamenatra vatana .
