Ao amin'ny
- Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny aretin'andoha dia iray amin'ireo olana ara-pahasalamana mahazatra, izay mety vokatry ny toe-javatra mampidi-doza lehibe toy ny migraine na noho ny antony tena tsotra dia ny hanoanana. Ny aretin'andoha noana dia miseho matetika rehefa miala amin'ny sakafo ianao, indrindra ny sakafo maraina, ary tsy mihinana sakafo ampy mandritra ny fotoana lava.
Araka ny fanadihadiana iray, ny hanoanana dia tompon'andraikitra amin'ny 31,03 isan-jato ary ny tsy fisakafoanana dia 29,31 isan-jaton'ny aretin'andoha amin'ny olona raha ampitahaina amin'ny anton-javatra hafa toy ny fihetsem-po mafy, havizanana, fiovan'ny toetr'andro, fadimbolana, fivezivezena, tabataba ary ora fatoriana. [1]
Amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny aretin'andoha mosarena amin'ny antsipiriany isika. Topazo maso.
Anton'ny aretin'andoha noana
Ireo anton-javatra toy ny tsy fahampian-drano, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny tsy fisian'ny kafeinina dia miteraka fatran'ny glucose ambany amin'ny vatana izay mety hiteraka aretin'andoha. Mitranga izany rehefa mahatsapa ny haavon'ny glucose ambany ny ati-doha ary mamoaka hormonina sasany toy ny glukagon, kortisol ary adrenaline hody amin'ny hypoglycemia na ny glucose ambany. [roa]
Ho valin'ny vokatr'ireto hormonina ireto dia misy aretin'andoha miaraka amin'ny fahatsapana havizanana, fikorontanana na maloiloy. Ary koa, ny tsy fahampian-drano, ny tsy fisian'ny kafezina ary ny tsy fahampian-tsakafo dia miteraka fihenjanana hozatra ao amin'ny ati-doha, ka mahatonga ny mpandray ireo fanaintainana hiteraka aretin'andoha.
Raha tsy hiteny, ny hamafin'ny aretin'andoha dia mitombo amin'ny olona manana adin-tsaina na diabeta. Ny fanadihadiana iray dia nilaza fa ny aretin'andoha dia mihombo amin'ny 93 isan-jato amin'ireo olona manana adin-tsaina raha ampitahaina amin'ny 58 isan-jaton'ny olona tsy manana fihenjanana. Ny hanoanana sy ny fihenjanana dia mety hiteraka trangana aretin'andoha na aretin'andoha. [3]
Famantarana ny aretin'andoha noana
Ny soritr'aretin'ny aretin'andoha marary dia miavaka amin'ny fahatsapana tsindry amin'ny sisiny sy ny handrina miaraka amin'ny fihenjanana amin'ny soroka sy ny hatoka. Ankoatr'ireo, ny soritr'aretina hafa izay manaraka ny aretin'andoha mosarena dia ahitana ireto manaraka ireto:
- Mimenomenona ny vavony na mikotrokotroka
- havizanana
- Fampihenan-tanana
- fanina
- Fanaintainan'ny vavony
- fifanjevoana
- tsemboka
- Ny fahatsapana ny hatsiaka
Mety hiteraka aretin'andoha ve ny olana amin'ny gastrointestinal?
Araka ny fanadihadiana iray, ny aretin'andoha voalohany dia mety vokatry ny aretin-kibo sasany ary ny fitsaboana ireo olana ireo dia mety ho vahaolana lehibe amin'ny aretin'andoha. Ny sasany amin'ireo olana amin'ny gastrointestinal mifandraika amin'ny aretin'andoha voalohany dia misy ny aretin'ny reflux gastro (GERD), ny fitohanana, ny dispepsia, ny fivontosan'ny tsinay (IBS), ny fanaintainan'ny kibony, ny aretin'alika ary ny aretina H. Pylori.
Ny manam-pahaizana dia milaza fa ny fitantanana ireo aretina ireo dia afaka manasitrana na manala ny aretin'andoha nateraky ny aretina ary koa manatsara ny kalitaon'ny fiainana.
Torohevitra hisorohana ny aretin'andoha noana
- Mihinana sakafo mahasalama ara-potoana.
- Aza miala amin'ny sakafo misakafo, indrindra ny sakafo maraina.
- Mihinàna sakafo kely kokoa isaky ny elanelam-potoana raha toa ka be atao ny fandaharam-potoanao.
- Ataovy mora foana ny bara mandeha amin'ny angovo na ny bara voa rehetra.
- Sorohy ny sôkôla mamy na ranom-boankazo mamy satria mety hiteraka fiakaran'ny glucose tampoka tampoka izany ary hampitombo ny risika diabeta.
- Misotroa rano be dia be mba hitazomana ny fahakiviana.
- Mitondrà voankazo iray manontolo foana toy ny paoma na voasary ary boaty voanjo.
- Afaka misafidy yaourt na ranom-boankazo tsy mamy ianao.
- Raha vokatry ny fisintomana kafeinina ny aretin'andoha, fa tsy hampijanona tanteraka ny tsimokaretina, ahenao aloha ny habetsahana dia ajanony tanteraka.
Hamaranana
Ny aretin'andoha noana dia mahazatra rehefa banga ianao ary mazàna mandeha rehefa mihinana sakafo. Saingy tsy midika izany fa tokony hanemotra ny fotoana fisakafoanan'izy ireo ny aretin'andoha mahazatra noho ny hanoanana dia mety hiteraka olana sasany toy ny gastric na heartburn.
Ary koa, raha mandinika fizarana aretin'andoha tsy tapaka tsy misy hanoanana ianao, dia mety ho antony hafa mahatonga izany izay mila fitsaboana eo noho eo.