Tato ho ato dia nahita vokatra be dia be izahay milaza fa manadio ny hodi-dohanao, izay nahatonga anay hieritreritra hoe: Inona marina dia detox amin'ny hodi-doha ary inona no fiantraikan'ny fahasalaman'ny volontsika?
Ny volo salama dia manomboka amin'ny hodi-doha salama, satria manome ny volonao ny fototra tsara indrindra itomboana, hoy ny fanazavany. Diane Stevens , mpanao volo sady tompon'ny Cole Stevens Salon any Maryland. Ny detox ho an'ny hodi-doha dia fanadiovana lalina ny hodi-dohanao mba hanafahana ny follicles amin'ny fako rehetra ary hampifandanja ny pH amin'ny hoditra mba hamoronana tontolo tsara kokoa ho an'ny volo salama, hoy izy nanampy.
Tahaka ny te hanala ny hoditra amin'ny tavanao tsindraindray, dia te-haneho ny fikarakarana mitovy amin'ny hoditra amin'ny lohanao ianao (aka ny hodi-doha).
Rehefa misy mamaivay ao amin'ny hodi-doha dia mety hiteraka volo izany. Angamba ny antony mahazatra indrindra amin'ny areti-maso dia ny seborrheic dermatitis (dandruff) izay matetika noho ny fitomboan'ny leviora amin'ny hodi-doha, hoy ny fanazavany. Blair Murphy-Rose , MD, FAAD, ary dermatologista voamarina ao amin'ny birao ao New York City. Ny masirasira dia miroborobo ao anatin'ny tontolo misy menaka ka ny fitazonana ny hodi-dohanao ho madio sy tsy misy fananganana vokatra dia mety hampihena ny fivontosana amin'ny hodi-doha, noho izany dia mampihena ny mety hisian'ny firotsahan'ny volo. Ankoatr'izay, ny fanesorana ny fananganana dia mety hahatonga ny volonao ho mora kokoa sy hamerina ny famirapiratany, hoy izy nanampy.
OK, raha tsorina, inona no atao hoe detox amin'ny hodi-doha?
Na Stevens sy Murphy-Rose dia mamaritra ny detox hodi-doha ho fanadiovana lalina ny hodi-dohanao.
Ny asany voalohany dia ny fampihenana ny sisa tavela amin'ny vokatra volo, ny loto, ny rano mafy, ny menaka ary ny selan'ny hoditra maty, izay azo amin'ny fampiasana fitsaboana izay manala sy manala ny 'gunk' ka manala ny follicles volo, hoy i Murphy-Rose.
Averina indray, zava-dehibe izany satria ny fananana follicle mazava dia mamorona tontolo tsara kokoa ho an'ny volo salama hidirana.
Inona avy ireo famantarana mety ilainao detox amin'ny hodi-doha?
Ny fananganana sy ny fako dia mety miteraka fikorontanana sy mangidihidy, izay mety ho famantarana fa misy fanadiovana lalina kokoa, hoy i Murphy-Rose. Ary koa, raha nanomboka nahatsapa savoka ny volonao na toa tsy mamaly toy izany koa amin'ny fanasan-doha mahazatra anao, dia mety hidika izany fa fotoana hanaovana detox izany.
Ahoana ny fomba fanadiovana ny hodi-doha?
Misy akora maro afaka manampy amin'ny fanadiovana ny hodi-doha ary miasa tsara izy ireo rehefa ampiasaina miaraka, hoy i Murphy-Rose. Ny sasany amin'ireo akora mahazatra ampiasaina amin'ny fitsaboana fanadiovana hodi-doha dia ahitana:
Murphy-Rose dia manoro hevitra ny fampiasana shampoo manazava na exfoliating ary manao fanadiovana indroa. Sasao ny volonao alohan'ny hanasana shampoo manazava ny haben'ny ampahefatry ny hodi-doha mba hamoronana lather. Tandremo tsara ny manotra ny shampoo amin'ny fampiasana ny pad amin'ny rantsan-tànanao. Mirona hifantoka amin'ny fanasan-tsavony ny olona dia singam-bolo fa tsy mampifantoka ny sainy amin'ny loha , izay ipetrahan'ny fananganana rehetra.
Esory ny vovony, dia avereno indray, fa amin'ity indray mitoraka ity dia avelao mandritra ny minitra vitsivitsy ny shampoo alohan'ny hanasana azy. Atsipazo amin'ny rano mangatsiaka ny tapany afovoany sy ny farany ary kobanina amin'ny rano mangatsiaka mba hamehezana ny cuticles volo.
Impiry ianao no tokony hanala ny hodi-doha?
Ho an'ny fahasalaman'ny hodi-doha tsara indrindra, dia manoro hevitra aho ny hanao detox hodi-doha isaky ny efatra na enina herinandro, hoy i Stevens. Ho an'ny olona sasany, mety ho hitanao fa mila fanadiovana lalina indray mandeha na indroa isam-bolana ianao. Averina indray, raha mahatsikaritra bebe kokoa ianao, mangidihidy na mandanja ny volonao, dia ho fantatrao ny fotoana.
Araka ny fanazavan'i Murphy-Rose, ny fatran'ny mety ilainao detox amin'ny hodi-doha dia miankina amin'ny lafin-javatra vitsivitsy izay tsy mitovy amin'ny olona tsirairay toy ny hoe impiry ianao no manasa ny volonao, ny maha-menaka ny hodi-dohanao, na mipetraka any amin'ny faritra avo be ianao. ny haavon'ny loto sy ny habetsahan'ny vokatra volo (raha misy) ampiasainao matetika.
Misy fepetra tokony hodinihina amin'ny fanadiovana ny hodi-dohanao ve?
Ny sasany amin'ireo akora manala ny hodi-dohanao dia mety hahasosotra sy ho maina be loatra — indrindra raha manana hoditra saro-pady ianao, hoy i Murphy-Rose. Ny asidra salicylika, ohatra, dia akora tena tsara hanalana ny hodi-doha saingy mety henjana loatra ho an'ny sasany. Amin'ny fotoana voalohany hanandrana vokatra vaovao dia manaova andrana amin'ny faritra kely amin'ny hoditra alohan'ny hampiasana azy amin'ny hodi-dohanao.
Aza manao detox hodi-doha amin'ny andro handokoanao ny volonao, hoy i Stevens. Afaka manala ny loko amin'ny kofehyo izy io. Manoro hevitra ihany koa i Stevens fa tsy manao taovolo izay miteraka fihenjanana be loatra amin'ny hodi-doha (izany hoe, bun tery, rambony avo na randrana) amin'ny andro hanaovanao detox.
Inona avy ireo akora natoraly tsara hanalana ny hodi-doha?
Ny menaka peppermint, ny menaka tea, ny menaka rosemary, ny menaka castor dia akora voajanahary afaka manampy amin'ny fanadiovana sy ny fandanjalanjana ny hodi-doha, hoy i Stevens. Saingy tadidio ny fampiasana ireo menaka ireo ao anatin'ny 24 ora alohan'ny fanasan-damba, satria tsy te hamela azy ireo amin'ny hodi-doha intsony ianao.
Ny akora voajanahary hafa afaka manampy amin'ny fanadiovana ny hodi-doha dia ahitana:
Inona avy ireo fitsaboana amin'ny salon mba hanala ny hodi-doha?
Afaka miditra ianao ary salon Nioxin ho an'ny fitsaboana Dermabrasion, izay toy ny hoditra simika ho an'ny hodi-doha, hoy i Stevens. Manala sela hoditra maty amin'ny ambaratonga lalindalina kokoa izy io miaraka amin'ny fanampian'ny stylist matihanina, hoy izy nanampy.
Inona no vokatra tsara indrindra ho an'ny scrub ho an'ny hodi-doha?
Ho fanampin'ny shampoos manazava, dia misy karazana scrubs sy fitsaboana ho an'ny hodi-doha maro, izay holazainay aminao izao.
Sephora 1. Shampoo Ouai Detox
Tian'i Murphy-Rose ity shampoo detox ity satria misy vinaingitra paoma hanazava ny hodi-doha miampy keratin mba hanamafisana ny volonao.
Sephora 2. Shampoo Triple Detox Triple Proof Perfect Hair Day™
Ity shampoo ity dia vokatra madio azo antoka ho an'ny volo voatsabo amin'ny simika ary miaraka amin'ny tady fitsapana rano mafy aza, hoy i Murphy-Rose.
Amazon 3. Nioxin Scalp Relief System Kit
Ity kitapo ity dia tsara ho an'ny olona manana saro-pady SY hodi-doha mirefarefa. Misy aloe mampitony, hoy i Stevens. Ny rafitra misy fizarana telo dia ahitana shampoo, conditioner (izay ampiasainao amin'ny hodi-doha sy ny halavan'ny volonao) ary serum miala.
Ulta Beauty 4. Briogeo Scalp Revival Charcoal + huile voanio Micro-Exfoliating Scrub Shampoo
Ny saribao detoxant sy ny menaka voanio hydrating dia miara-miasa mba hanesorana ny fananganana tsy hanamainana ny hodi-doha. Ampio ny trifecta amin'ny peppermint, spearmint ary menaka hazo dite mba hampitony ny mangidihidy sy ny fahasosorana (ary manala ny dandruff manelingelina miaraka aminy).
Ulta Beauty 5. dpHUE Vinaika paoma vinaigre de hodi-doha miaraka amin'ny sira mavokely Himalayana
Raha efa nanandrana nanasa vinaingitra paoma ianao, dia toy izany koa ity scrub ity, fa tsy hanitry ny fofona salady mandritra ny andro sisa. Izy io dia noforonina miaraka amin'ny ACV mba hanazavana sy hampifandanjana ny pH ho an'ny hodi-doha sy ny sira an-dranomasina mba hanalana moramora sy hanesorana ny fananganana rehetra mipetraka eny ambonin'ny tany. (Matokia fa tsy hanaisotra ny loko mandritra ny dingana izany.)
RELATED: Impiry ianao no tokony hanasa ny volonao? Mpikarakara volo malaza iray no milanja
