Ao amin'ny
- Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Aorian'ny vanim-potoana maha-bevohoka mampihetsi-po, dia mankafy ny maha-reny anao ianao, na dia fiterahana ara-dalàna na fizarana C aza izany. Saingy, rehefa mandinika ny fikarakarana ara-pahasalamana aorian'ny fiterahana ianao, dia zava-dehibe ny mitandrina bebe kokoa raha nanana faritra C ianao. Ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana dia fotoana tokony hijerena salama ny vatanao mba ho sitrana amin'ny karazana fiovan'ny vohoka rehetra. Ny sakafonao aorian'ny fiterahana caesarean dia singa lehibe iray izay tokony homena lanja bebe kokoa.
Ny fisafidianana ny sakafo mety aorian'ny fiterahana dia manampy anao ho sitrana haingana. Diniho ny sakafo izay tsy hitaona ny gazy, hiteraka fitohanana ary hiteraka korontana amin'ny fandevonan-kanina. Ny fihinanana sakafo izay mahatonga ny iray amin'ireo olana ireo dia hanasarotra ny fiainanao aorian'ny fizarana C. Mandritra izany fotoana izany dia ampidiro ny sakafo izay hanampy anao hijanona ho hydrated satria hanampy amin'ny famokarana rononon-dreny koa izany. Ny fanarahana sakafo mahasalama dia tsy zava-dehibe mandritra ny fitondrana vohoka, fa aorian'ny fiterahana.
Betsaka ny sakafo tokony hampidirina ao anaty sakafo aorian'ny fizarana C, raha misy kosa ny sasany tokony hialana. Ny sakafo ara-pahasalamana aorian'ny fiterahana caesaria dia afaka manampy betsaka amin'ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina. Raha mitady sakafo ianao aorian'ny fiterahana caesarean, ity misy lisitra mahasoa.
atody
Ny atody dia sakafo lehibe aorian'ny fiterahana caesarea izay tsy tokony hialana. Manankarena proteinina sy zinc ny atody. Hanampy anao hitoetra ho salama izany rehefa avy niatrika ny dingana sarotra amin'ny fanovana ny fitondrana vohoka ary hanafaingana ny fahasitrananao.
TRONDRO
Raha tianao ny mihinana trondro, ity misy vaovao mahafaly ho anao. Ny trondro dia iray amin'ireo sakafo tsara indrindra tokony hohanina aorian'ny fananana faritra C. Safidio ny trondro misy asidra matavy omega 3, izay tena ilaina tokoa mba hitandroana ny fahasalamanao.
Ronono
Ny ronono dia manan-karena kalsioma, izay tena ilaina ho anao rehefa mampinono. Ny fizotry ny famokarana rononon-dreny dia mitaky kalsioma amin'ny vatanao. Soso-kevitra ny hisotro ronono roa vera isan'andro.
Voajabo
Aorian'ny fandefasana caesarean, ny tsinay dia haka fotoana kely hiverenana amin'ny asany mahazatra. Zava-dehibe ny mifantoka amin'ny sakafo izay tsy hiteraka entona sy fitohanana. Watermelon dia safidy tsara ampidirina amin'ny sakafonao aorian'ny fiterahana caesaria.
Rano
Ny fisotroana rano ampy aorian'ny fiterahana dia tena zava-dehibe mba hitazomana ny vatanao ho salama. Izy io dia hanampy amin'ny fitazonana ny hydraté ny vatanao. Mandritra izany fotoana izany, ny fanomezana rano ampy ho an'ny vatanao dia hanampy amin'ny famokarana ronono ampy ho an'ny zanakao.
Yoghurt
Ny yaourt dia safidy tsara indrindra amin'ny famatsiana ny calcium sy ny zinc ilaina amin'ny vatanao. Ny antony mahatonga ny yaourt ho ankafizin'ny vehivavy aorian'ny fiterahana dia ny fahasamihafan'ny fampiasana azy. Azonao atao ny mihinana yaourt amin'ny lovia tianao rehetra.
noix
Azonao atao ny mampiditra kennel ho ampahany amin'ny sakafonao aorian'ny fiterahana caesaria. Walnut dia loharano tena ahazoana asidra folika sy proteinina. Mandritra ny fiheverana ny sakafo aorian'ny fiterahana caesaria, dia tsara ny ampidiro ao anaty sakafo ny kenanasy.
Voasary makirana
Ny voasarimakirana dia manan-karena vitamina C, izay sakafo tena ilaina aorian'ny fiterahana caesarean izay hanampy anao hiady amin'ny aretina. Aorian'ny C-section dia mora voan'ny aretina ianao amin'ny toerana misy ny ratra. Ny fanomezana Vitaminina C dia hiaro anao amin'ny karazana aretina.
Legioma ravina
Ny legioma misy ravina dia manampy betsaka amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny fahasalamana aorian'ny fiterahana. Mihinàna sakafo be fibre aorian'ny fiterahana. Izany dia hanampy amin'ny fanampiana ireo tsinain-tsinay mety, hahatonga azy ireo ho safidy sakafo tsara aorian'ny fiterahana caesaria.