Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Resipeon'ny Tea dibera | Resipeo Tea dibera Paleo | BoldskyInona ny dite dibera Tibetana? Ny dite dibera Tibetana, fantatra ihany koa amin'ny hoe Po Cha, dia fisotroan'ny olona any amin'ny faritra Himalaya any Bhutan, Nepal, India ary ny malaza indrindra dia fisotroan'ny Tibetana. Amin'ity lahatsoratra ity dia hodinihintsika ny fomba mahasoa ny dite Tibetana amin'ny fihenan'ny lanja sy ny antony tokony ananananao izany.
Ao amin'ny sakafo paleo, ny olona dia manampy dibera amin'ny dite sy kafe azy ary mihinana azy satria ny lazan'ny dite dibera dia nisondrotra noho ny fisotroana zava-pisotro mahomby ho an'ny fihenan-danja. Ny tavy mahasalama dia hitazona ny vavoninao ho feno fotoana lava kokoa hisakanana anao tsy hihinan-kanina.
Ny dite dibera dia fantatra ihany koa fa be antioksidan, izay hampihena ny fahasimban'ny sela ary hahatonga anao ho tanora sy salama hatrany ivelany. Mihabetsaka ny olona misafidy ny hihinana paleo, satria afaka mandray proteinina be dia be ianao nefa mbola mihena ihany.
Inona no fomba nentim-paharazana fanomanana dite dibera?
Any Tibet, ny fomba nentim-paharazana amin'ny fanaovana dibera dia mety maharitra ela. Mampiasa dite mainty manokana ny olona, izay avy amin'ny biriky amin'ny endriny samihafa. Potipotika sy andrahoina mandritra ny ora maro ny dite. Ny rano nandrahoina dia ampiasaina amin'ny fanaovana dite.
Tian'ireo Tibetana ny mampiasa dibera sy ronono avy amin'ny vavy amin'ny karazana yak.
8 tombontsoa ara-pahasalamana avy amin'ny dite dibera
1. Fampihenan-danja
Mety hafahafa ilay izy, fa ny dite dibera kosa dia mahasoa amin'ny fihenan'ny lanja. Rehefa sotroina amin'ny dite antonony ny dite dibera dia mampihena ny fahazotoan-komana ary manampy amin'ny fandoroana tavy bebe kokoa toy ny angovo. Ny kafeinina misy ao amin'ny dite dibera dia miasa ho toy ny karazana stimulant izay mampitombo ny metabolism raha tsy mahatonga anao hahatsiaro noana. Satria feno menaka ny dibera, dia afaka manampy anao hahatsapa ho feno kokoa mandritra ny fotoana lava kokoa.
2. Mampitombo ny angovo
Ny dite dibera dia misy atiny kafeinina izay fantatra fa manome tanjaka bebe kokoa ny vatana. Tsy ny votoatin'ny kafeinina ihany no mampitombo ny haavon'ny angovo ao amin'ny vatana, fa ny tavy mahasalama omen'ny dibera dia afaka manampy anao hanome anao tanjaka fanampiny ilainao any am-piasana na any an-trano.
3. Tsara ho an'ny fahasalaman'ny ati-doha
Ny dite dibera dia manankarena antioksida ary ireo antioksida ireo dia afaka manampy amin'ny famerenana ny fahasimbana ateraky ny radikaly afaka amin'ny tontolo iainana ary mampihena ny risika amin'ny aretina lehibe toy ny dementia sy ny aretin'i Alzheimer. Ny dite dibera fisotroana dia hampitombo ny fahaizanao misaina ary hanatsara ny fifantohana sy ny sainao.
4. Manatsara ny fandevonan-kanina
Ny iray amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana avy amin'ny dite dibera dia ny hoe afaka manampy amin'ny fanatsarana ny soritr'aretin'ny fandevonan-kanina maharatsy ao anatin'izany ny dispepsia sy ny fivontosana. Inoana fa ny dite dibera koa dia afaka mampihena ny haavon'ny asidra vavony ary mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny asidra aza sy ny aretina gastroesophageal reflux (GERD).
5. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo
Fantatry ny rehetra fa ny kolesterola avo dia ratsy ho an'ny fo ary mampitombo ny risika amin'ny aretim-po. Saingy fantatrao ve fa ny fisotroana dite dibera dia tsy hisy fiatraikany amin'ny fonao amin'ny fomba rehetra, noho ny habetsahan'ny asidra linoleika mahasalama izay fantatra fa tsara ho an'ny fo ary tena mampihena ny haavon'ny kolesterola ratsy?
6. Misoroka ny fitohanana
Inona no ataonao rehefa tratry ny fitohanana ianao? Misotroa rano be dia be ary mihinàna sakafo be tavy, sa tsy izany? Saingy nilaza ny manam-pahaizana fa ny fihinanana tavy mahasalama dia ilaina amin'ny fitazonana ny rafitra fandevonan-kanina.
Isaky ny mihinana tavy mahasalama ianao dia miteraka bile ny gallbladder anao. Ny bile dia manana anjara asa lehibe manomboka amin'ny fanosorana sakafo voadio satria mivezivezy amin'ny lalan-kanina mba handraisana peristalsis ara-dalàna.
7. Mosarena alohan'ny sakafo atoandro, manaova dite dibera
Olona maro no manana metabolisma haingana amin'ny maraina. Na inona na inona no nohaninao tamin'ny sakafo maraina, dia maniry mafy ny hihinana sakafo kely alohan'ny sakafo antoandro ianao, raha tsy izany dia tena mosarena na cranky ianao. Ny fisotroana dite dibera no vahaolana. Koa satria ny tavy dia mampiorina ny fatran'ny siramamy ao anaty anao, dia ho afa-po ny manampy dibera amin'ny dite na kafe anao.
8. Manankarena amin'ny Antioxidant
Kafe sy dite feno fonosana anti-panahy mahasalama. Ny dibera dia misy proteinina ronono marobe, izay midika fa tsy hanelingelina ny fandraisanao ny otrikaina. Isaky ny maniry dite na kafe ianao, dia ampio dibera ao aminy, satria hampitombo ny tombontsoa azo avy amin'ny antioxidant io ary hanampy ny vatanao handray otrikaina azo zahana matavy.
Ity ny fomba fahandro dite dibera paleo.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo olon-tianao.
Mandra-pahoviana ireo sakafo 10 ireo no haharitra ao anaty vata fampangatsiahana?
