Sofia volo oliolyTianay ny menaka voanio noho ny fahaizany fahanginana squeaky hinges SY omeo hidy mamirapiratra izahay , tsy lazaina intsony ny tsirony amin'ny fandrahoan-tsakafo ( bonjour, tart chocolat decadent ). Ahoana anefa ny amin'ny fampiasana an'io akora natoraly io...any ambany io? Nitendry izahay Mary Jane Minkin, OB/GYN miaraka amin'ny Yale School of Medicine ho an'ny toroheviny manam-pahaizana momba ny fanosotra rehetra, anisan'izany ny hevitra tsara na tsia ny fampiasana menaka voanio ho menaka.
Voalohany, andao hiresaka lube
Newsflash: Ny fampiasam-bola amin'ny menaka misy kalitao dia mety hahagaga ny fiainanao ara-pananahana. Indrisy anefa fa olana mahazatra ny fahamainana amin'ny fivaviana, hoy i Minkin. Raha ny tena izy, araka ny filazan'ny charity Women's Health Concern , manodidina ny 17 isan-jaton'ny vehivavy 18 ka hatramin'ny 50 taona no miaina olana amin'ny fahamainana amin'ny fivaviana mandritra ny firaisana ara-nofo. Ary aorian'ny menopause, dia misy fiantraikany amin'ny antsasaky ny vehivavy aorian'ny menopause eo anelanelan'ny 51 sy 60. Matetika ny vehivavy aorian'ny menopause dia mahatsapa fahamainana satria ambany dia ambany ny haavon'ny estrogen, ary ny estrogen no tompon'andraikitra amin'ny fitazonana ny fivaviana mando, hoy ny fanazavan'i Minkin. Ary ny reny mampinono koa dia manana fatran'ny estrogen ambany, satria ny iray amin'ireo hormonina tompon'andraikitra amin'ny fanentanana ny nono dia manakana ny famokarana estrogen. Ireo izay mampiasa pilina fanerena estrogen fatra ambany dia vondron'ny vehivavy iray hafa izay mety hahatsapa fahamainana amin'ny fivaviana ihany koa.
Antony hafa mety hahatonga ny olona iray mila fanosotra kely fanampiny? Tsy ampy foreplay na antony ara-tsaina toy ny adin-tsaina. (Raha olana ny foreplay dia jereo Ity torolàlana ity ho an'ny faritra erogenous 15 rehetra. ) Raha ny marina, i Minkin dia milaza amintsika fa ny vehivavy izay miezaka ny ho bevohoka dia mety hahatsapa maina satria tsy maintsy manao firaisana ara-nofo amin'ny fotoana iray izy ireo mba hampitomboana ny mety ho bevohoka-ary ny firaisana ara-nofo amin'ny famantaranandro dia tsy tena romantika. Raha lazaina amin'ny fomba hafa: na iza na iza afaka miaina fahamainana any ambany any. Ary tsy misy fiantraikany amin'ny vehivavy eo anelanelan'ny lambam-pandriana fotsiny izany.
Mety misy fanaintainana miaraka amin'ny firaisana; fa ny fahamainana dia mety tsy mahazo aina amin'ny asa atao isan'andro, toy ny hazakazaka na bisikileta na mitaingina soavaly mihitsy aza, hoy i Minkin. Indrisy fa mahazatra ny fahamainana ao amin'ny fivaviana—fa tsy midika izany fa mila miaritra ianao! Ampidiro ny lube.
Ny lube dia afaka manampy amin'ny fahamainana amin'ny fivaviana amin'ny fampihenana ny fikorontanan'ny taovam-pananahanao. Mila mandresy lahatra bebe kokoa? Araka ny voalazan'i August McLaughlin, mpanoratra momba ny fahasalamana sy ny firaisana ara-nofo, io no singa ara-pananahana ambany indrindra. Mahavariana ny lube. Manamaivana ny fifanolanana izy io, misoroka ny mety ho fahasorenana, ary manampy fahafinaretana malefaka sy malama amin'ny firaisana ara-nofo maro. Amin'ny toe-javatra sasany dia tena ilaina izany - toy ny mandritra ny firaisana ara-nofo, manoratra ao amin'ny bokiny izy, Girl Boner: Torolàlana ho an'ny tovovavy tsara ho an'ny fanamafisana ara-nofo.
Saingy tsy ny lube ihany no afaka manampy amin'ny fanaovana fotoana mahafinaritra kokoa. Misy ihany koa ny vokatra azonao atao ao amin'ny fivaviana izay maharitra andro maromaro, hoy i Minkin. Ireo dia antsoina hoe moisturizers miasa lava kokoa, ary vehivavy maro no mampiasa ny moisturizer in-droa na in-telo isan-kerinandro tsy tapaka, ary avy eo dia mampiasa menaka ihany koa amin'ny fotoanan'ny firaisana ara-nofo. Manoro hevitra i Minkin famenoana , fanosotra amin'ny fivaviana efa ela no misy eo amin'ny kaontera izay ampidirina amin'ny fivaviana indroa na intelo isan-kerinandro. (FYI: Lubricant — tsy mitovy amin’ny moisturizer — dia tokony hosorana amin’ny faritra manodidina ny vulva sy ny fivaviana, alohan’ny hanaovana firaisana.)
Azoko. Ka inona no ifandraisan'ny menaka voajanahary rehetra?
Fromfanosotra amin'ny tarehyamin'ny makiazy, isika dia tena manokana momba ny zavatra ataontsika ao amin'ny vatantsika. Ary na dia betsaka aza ny menaka ao amin'ny lalantsara fivarotam-panafody izay tsy azontsika tononina akory, dia misy safidy maro tsy misy simika. (Psst: Ireto misy sivy amin'ireo ankafizinay .) Na dia, araka an'i Minkin, ny marika voajanahary rehetra dia tsy misy dikany KOA betsaka. Ny tombony lehibe amin'ny antsoina hoe 'lubes voajanahary rehetra' dia ara-tsaina voalohany indrindra - ny vehivavy sasany dia aleony mampiasa vokatra tsy misy fanampin-javatra. Fandikan-teny? Na mahazo menaka avy amin'ny pantry ianao na any amin'ny fivarotam-panafody, samy afaka manao ny asa tsara.
Ary ahoana ny fampiasana menaka voanio ho menaka?
Ny menaka voanio dia menaka fihinana izay nalaina avy amin'ny henan'ny voaniho matotra. Nasehon'ny fanadihadiana fa ity akora fofona tropikaly ity dia ultra moisturizing (izay no antony ahitanao an'io akora io amin'ny etikety hatsaran-tarehy maro be) ary ny namantsika ao amin'ny Healthline dia milaza amintsika fa misy voajanahary ihany koa izy io. antimicrobial sy antifungal fananana . Tombontsoa iray hafa: Tena tsara ny tsirony.
Iray amin'ireo vokatra lehibe ampiasain'ny vehivavy maro [ho fanosorana] ny menaka voanio, izay tsara raha mbola mety aminao, hoy i Minkin. Midika izany fa azo antoka fa azo ampiasaina ho fanosorana ny menaka voanio (na dia tsara aza ny manamarika fa tsy mbola nisy fanadihadiana ara-tsiansa momba ny fampiasana azy ho menaka), saingy misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatrao mialoha.
Voalohany, fantaro fa satria menaka voanio ny menaka, dia tsy mety miasa tsara amin'ny kapaoty latex ary mety hampitombo ny mety ho vaky. Araka ny fanadihadiana iray navoaka tamin'ny fanabeazana aizana Ny fimailo ara-barotra amin'ny menaka mineraly mandritra ny 60 segondra monja dia mety hampihena ny fahombiazany hatramin'ny 90 isan-jato. Tsy tokony hiantehitra amin'ny menaka voanio ianao raha mampiasa kapaoty latex, hoy i Minkin. Raha mampiasa fimailo ianao mba hiarovana ny tenanao amin'ny fitondrana vohoka na ny STD, dia tokony hifidy rano na silikônina mifototra amin'ny menaka ianao.
Ity misy olana iray hafa mety hitranga: Ny vehivavy sasany dia mahita fa ny menaka voanio dia miteraka otrikaretina masirasira, hoy i Minkin. Na dia tsy misy fanadihadiana manaporofo fa izany tokoa no zava-misy, raha hitanao fa mitranga izany dia andramo ny hifindra amin'ny vokatra hafa, hoy izy.
Ary na dia tsy fahita firy aza, ny olona sasany dia mety tsy mahazaka menaka voanio - na rehefa atsipazo na ampiasaina amin'ny lohahevitra. Ny soritr'aretin'ny fanehoan-kevitra mahazaka amin'ny menaka voanio dia mety ahitana fanehoan-kevitra amin'ny hoditra (toy ny maimaika, hives na eczema), soritr'aretin'ny gastrointestinal ( maloiloy na mandoa) ary ny soritr'aretin'ny lalan-drivotra (toy ny mihetsiketsika na ny orona).
Zavatra iray hafa tokony hodinihina alohan'ny hampiasana an'io koveta goavam-be misy menaka voanio ho an'ny efitrano fatoriana io: Mety handoto ny lambanao izany.
Andalana ambany
Vehivavy maro no mampiasa menaka voanio ho fanosorana manokana ary midera ny vokatra. Misy anefa ny lafin-javatra vitsivitsy tokony hodinihina alohan'ny hanandrana azy, toy ny tsy mifanaraka amin'ny fimailo sy ny mety hiteraka voka-dratsy. Fa raha manontany tena ianao raha azo ampiasaina amin'ny zavatra hafa io koveta ao amin'ny pantry iosahotaka-friesSY saron-tava , mandehana. (Angamba tehirizo eo amin'ny vata fampangatsiahana fotsiny ny koveta aorian'ny fampiasana fa tsy ao anaty fitahirizana.)
RELATED: Saingy raha ny marina, impiry ny mpivady no manao firaisana?
HIVIDY IZAO Viva Naturals Organic Extra Virgin Coconut Oil
HIVIDY IZAO
HIVIDY IZAO Mamelona ny moisturizer amin'ny fivaviana maharitra
HIVIDY IZAO
HIVIDY IZAO 
