Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Matetika izahay dia mampiasa kosmetika sy vokatra hatsaran-tarehy taonina izay milaza fa manatsara ny firafitry ny volonay amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fahasalamany sy ny ady amin'ny olan'ny volo toy ny dandruff, ny fizarazarana ary ny aretina hafa mifandraika amin'ny hodi-doha, fa amin'ny farany toa tsy misy mandeha ary miafara amin'ny famoizana isika ny volanay.
Ny fahasalaman'ny volo dia azo hatsaraina amin'ny fihinanana karazan-tsakafo mety ihany. Ny volo dia mitaky proteinina sy otrikaina mba ho matanjaka sy salama ary tsy misy sisiny sy dandruff. Noho izany, ataovy izay hahazoana antoka fa mihinana sakafo mahavelona mifandanja.
Ny fitomboan'ny volo dia azo hainganana amin'ny fihinanana sakafo manankarena amin'ny proteinina sy vitamina. Ny vitamina B dia iray amin'ireo singa ilaina amin'ny fitomboan'ny volo salama. Ny tsy fahampian'ny vitamina B dia mety hitarika ho amin'ny fihenan'ny volo. Ny volony dia mety hahavery ny famirapiratany voajanahary ary ho maloka.
Amin'ity lahatsoratra ity, izahay ao Boldsky dia mitanisa ny sasany amin'ireo sakafo manankarena vitamina B, izay manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny volo ihany koa. Ny fandaniana ireo sakafo ireo no fomba tokana hampitomboana ny fitomboan'ny volonao. Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba izany.
Akoho : Ilaina tokoa ny proteinina amin'ny fitomboan'ny volo salama, satria proteinina ny volo. Raha tsy misy proteinina ny sakafo, dia mety ho maina sy volo ary mora volo ny volo. Misy fiantraikany amin'ny volon'ny volo koa izany. Ny akoho sy atody dia loharanom-proteinina tsara. Ny fihinanana azy ireo isan'andro dia mety hahatonga ny volo ho salama ary hanatsara ny fitomboany.
voanemba : Ny lentil dia koa iray amin'ireo sakafo faran'izay ilaina amin'ny fitomboan'ny volo. Izy io dia misy fibre, vy, vitamina B, asidra folika, proteinina ary maneziôma. Izy io dia miantoka ny fivezivezena amin'ny rà marina ary manafaingana ny fizotry ny fitomboan'ny volo.
voanjo : Ny voanjo toy ny voanjo sy amandy dia mety indrindra amin'ny volo salama. Manankarena asidra matavy omega-3 izy ireo izay manampy amin'ny fanavaozana ny volo. Ny zinc misy ao aminy koa dia manakana ny fahaverezan'ny volo. Ireo voanjo ireo koa dia manankarena vitamina E izay manome tanjaka ny volo.
Saumon : Ny salmona koa dia manampy amin'ny fahazoana volo sy hodi-doha mahasalama. Izy io dia loharano misy vitamina B12, vy ary asidra matavy omega-3. Ny vy dia mitondra oksizenina mankany amin'ny folon'ny volo ary manatsara ny fitomboan'ny volo haingana. Manjifa salmon isan'andro mba hampitomboana ny fitomboan'ny volonao.
voanjobory asiana : Ny fihinanana sipa kely dia tsara ho an'ny volo. Mampitombo sy mahasalama ny volo. Ny chickpeas dia feno otrikaina toy ny zinc sy vitamina B6. Manome anao volo salama sy matanjaka ary matevina ny fihinanana sifotra isan'andro.
