RESIPEO UPMA LEGIOMA: AHOANA NO FANOMANANA RAVA UPPITTU AO AN-TRANO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano fomba fanamboarana Resipeo oi-Lekhaka Navoakan'i: Ajitha Ghorpade| amin'ny 11 Desambra 2017

Ahoana no fanomanana Upma | Resipeo legioma Uppittu | Resaka fandroana Khara | Boldsky

Upma legioma dia lovia sakafo maraina nentim-paharazana Indiana atsimo. Upma, na fandroana khara, matetika ampiarahina amin'ny fandroana kesari ary miaraka, antsoina hoe 'chow chow bath' ity lovia ity.

Vonona i Upma amin'ny fanendasana ny rava amin'ny voalohany ary avy eo ampidiriny amin'ny fangaro amin'ny rano mangotraka. Ny fanampiana legioma amin'ity lovia ity dia tsy voatery raha tsy izany, ao amin'ny sakafonay dia ampiana karaoty, capsicum ary pitipoà hahasalama sy mahasalama kokoa ny upma.

Upma dia lovia fisakafoanana maraina haingana sy mora azo. Fa io koa dia hanina ho sakafon'ny sakafo hariva indraindray. Ny habetsaky ny menaka ampiasaina amin'ity lovia ity dia betsaka kokoa, satria ny rava sy ny legioma dia mandray azy tanteraka.

Noho izany, raha te hanandrana ny kinova fanaonay momba ny legioma ianao dia jereo ny horonan-tsary ary ianaro ny fomba fanaovana an'io lovia io miaraka amina fomba dingana iray misy sary.

Recipe Nosoratan'i: Kavyashree S

Karazan-tsakafo: Mazava ho azy

Manompo: 2-3

Fangaro

Solika - 10 sotro

Voa voantsinapy - 1 tsp

Nomena ny birao - 1 tsp

Chana dal - 1 tsp

Ravina kari - 6-8

Sakamalao - 1 mirefy (grated)

Ravina voahangy - kaopy faha-

Voanio - kapoaka gr (grated)

Tongolo - 1 kaopy (voatetika)

Capsicum - kaopy ½

Sakay maintso - 5-6 (slit)

Voasarimakirana - antsasaky ny voasarimakirana

Karaoty - kapoaka opped (voatetika)

Voanjo maitso - kapoaka 1/4

Semolina (Sooji) - lovia ¾ th (medium sooji)

Sira - sotro ¾th

Rano - lovia 3

Ahoana no fanomanana

1. Asio semolina ao anaty lapoaly nafanaina.

2.Deo atsatsiho mandritra ny 3-5 minitra izany. Ny lokon'ny semolina dia tokony hivadika somary mena.

3. Raha vantany vao vita dia afindra ao anaty vilia iray ary esory eo ankilany.

4.Ampio menaka ao anaty lapoaly nafanaina.

5. Manampia eran`ny sotrokely ny voan-tsinapy sy urad dal.

6. Avy eo, ampio chana dal sy sakamalao grated.

7. Afohy tsara.

8. Ampio ny ravina kariry sy ny sakay maintso. Afangaro indray mandeha.

9. Ampio ny tongolo voatetika ary afangaro tsara mandritra ny antsasak'adiny mandra-pahatongan'ny tongolo mivadika loko mandoko.

10. Ampio ny karaoty voatetika.

11. afangaro tsara ary avelao ho masaka iray minitra.

12. Avy eo, ampio ilay voatabiby voatetika sy pitipoà maintso.

13. Manampia rano manodidina ny lovia telo. Ny haben'ny rano dia tokony ho avo roa heny ho telo heny arakaraka ny safidin'ny tsirairay.

14.Ampio ny voanio voasesika sy sira.

15. Sarony amin'ny sarony izy ary avelao hangotraka mandritra ny 8-10 minitra.

16. Ankehitriny, sokafy ny sarony ary afangaro indray mandeha ny fangaro.

17. Ampio miadana ny semolina mba hialana amin'ny fananganana fivontosana.

18.Ataovy tsara, mandra-pahatonga ny fangaro rehetra mifangaro.

19. Sarony amin'ny fonony izy ary avelao izy hahandro mandritra ny 5 minitra mandra-pivoakan'ny rano.

20. Raha vantany vao vita dia sokafy ny sarony ary ampio ravina korinta iray sotro fihinanana ary afangaro tsara.

21. Vonoy ny fatana.

22. Manampia ranom-boasarimakirana iray sotro ary afangaro farany.

23. Aondraho ao anaty lovia io ary arofano mafana.

torolalana

Alao antoka fa endasina ny rava alohan'ny hanamasinana ireo legioma
Ny capicum voatetika no asiana farany, satria mahandro haingana
Ny semolina nendasina dia tsy maintsy ampiana miadana mba hisorohana ny fananganana vongan
Ny fanaingoana ny upma miaraka amin'ny ravina voanio, voanio namboarina ary ranom-boasarimakirana dia mameno ny lovia amin'ny tsiro mahavariana.

Fampahalalana momba ny sakafo