Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Tenda malemy sy tanora mijery no nofinofisin'ny vehivavy rehetra any. Ny hoditra eo amin'ny tendantsika dia mila fikarakarana sahaza antsika amin'ny fikolokoloana ny hoditra amin'ny tarehy.
Ny hoditra eo amin'ny tendantsika dia mazàna ho maina sy mavomavo satria mahia kokoa izy ary vitsy ny fihary ao. Antony sasany misy fiatraikany amin'ny hoditra eo amin'ny vozontsika ny fisotroana alikaola sy fifohana sigara, fihenan'ny masoandro, fomba fiainana, olana eo amin'ny hormonina, sns.
Misy fanafody maromaro izay manampy amin'ny fanaovana ny hoditra amin'ny tendanao ho malama sy hamandoana. Fa maninona no mitady vokatra toy izany nefa afaka manao an'izany mora foana ao an-trano ianao. Ireto misy torohevitra vitsivitsy mba hitazomana ny hoditrao ho malefaka sy malefaka. Andramo tsy tapaka ireo raha mila vozony marefo kokoa.
Ataovy madio foana izy io
Tahaka ny tsy hamelomanao ny tavanao, dia toy izany koa ny hoditra amin'ny tendanao. Ary noho izany dia tsy mila mampiasa vokatra manokana ianao. Azonao atao ny mampiasa ny menaka fanosotra mahazatra anao amin'izany. Makà crème moisturizing kely eny an-tananao ary aolaho moramora mihetsika mihetsika. Ataovy isan'andro in-droa isa-maraina ary alohan'ny hatory.
Amboary ny fihetsikao
Ny tsy fananana fihetsika mety rehefa mipetraka ianao dia mety hanimba ny hoditra haingana. Izy io dia mety hahatonga ny ketrona amin'ny hoditrao hiseho haingana kokoa ary mety hitarika amin'ny hoditra maina sy marokoroko izay lasa sarotra esorina. Isaky ny mipetraka ianao dia alao antoka fa tsy manondrika ny lohanao mandritra ny fotoana maharitra ianao. Aza mitsahatra miova ny toerana misy anao matetika mba hisorohana ny fahasimban'ny hoditra amin'ny vozona.
Aza adino ny «sunscreen»
Raha heverinao fa ny tarehy sy ny tanana ihany no azo ampiasaina ny masoandro, dia diso tanteraka ianao. Ny hoditra eo amin'ny vozonao dia miharihary amin'ny taratra UV amin'ny masoandro, toy ny hoditra amin'ny tavanao sy ny tananao. Hamarino tsara fa mametaka takelaka volomaso be dia be amin'ny vozonao ary manotra moramora isaky ny mivoaka ny trano ianao. Mampiasà solomasoandro izay manana SPF 30 farafahakeliny.
Aza adino ny manafoana ny hoditra
Manampy amin'ny famoahana ireo sela hoditra maty ny fitrandrahana. Matetika ny sela maty dia mitarika hoditra maloka sy maina. Zava-dehibe ny famongorana azy ireo mba hananana hoditra malama. Azonao atao ny mampiasa akora tsotra ao an-dakozia toy ny siramamy sy ny sira hanondrahana ny hoditrao. Azonao afangaro amin'ny menaka tianao indrindra toy ny menaka voanio, menaka oliva, sns, apetaho amin'ny takolakao ambony sy ny vozonao ary esory moramora. Aorian'izay dia kobanina amin'ny rano mangatsiaka.
Hamarino tsara fa manadio hoditrao eo amin'ny vozonao farafaharatsiny indray mandeha isan-kerinandro ianao hahazoana hoditra malefaka sy tanora mijery.
Matory amin'ny làlana mety
Raha matory miaraka amin'ny tarehinao tery amin'ny ondana ianao dia tonga ny fotoana tokony hanovana azy. Izany dia mety hampitombo ny fahafahanao mahazo ketrona sy hahatonga ny hoditrao ho maina. Matoria eo an-damosinao foana mba hisorohana an'izany. Ovao hatrany ny toerana fatorianao mba hisorohana olana toy izany.
Araho ny sakafo ara-dalàna
Indraindray ny fikolokoloana ny hoditrao ivelany dia tsy ampy amin'ny fitazonana hoditra malefaka. Indraindray mila mitandrina izany ao anaty ianao. Ary azonao atao izany amin'ny fanarahana ny sakafo mety. Ny fitomboan'ny collagen dia afaka manampy amin'ny fahazoana hoditra milamina sy tanora. Mampitombo ny elastika amin'ny hoditra izany. Ampidiro ny sakafo misy asidra matavy be loatra amin'ny sakafo fihinanao. Avocado, trondro sns ... afaka manampy anao amin'izany.
