Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Lasa ny andro izay nanehoan'ny lehilahy fiheverana manokana ny hodiny. Ankehitriny, ny lehilahy dia mirehareha amin'ny fisehoany ivelany, ary mandany fotoana amin'ny hodiny koa. Ary tena tianay izany! Ity misy fomba fahandro saron-tava voasarimakirana ho an'ireo tompokolahy tia hitazona ny loto sy ho madio ny tarehy!
Izay mety amin'ny hoditry ny vehivavy dia mety tsy dia mandeha amin'ny lehilahy. Voalohany, ny hoditry ny lehilahy dia mazàna ho menaka 15% kokoa noho ny vehivavy. Ankoatr'izay, ny fiatraikany be amin'ny any ivelany sy ny fampiasana hareza, dia mamela ny hodiny ho mafy sy mafy.
Ny hoditry ny tarehy lahy dia matevina kokoa, tsy dia mora tohina amin'ny fangaro toy ny an'ny vehivavy. Ny zavatra ilain'izy ireo dia exfoliator matanjaka izay afaka miditra lalina ao amin'ny fonon'ny hoditra ary manadio ireo mason-koditra mikatona.
Izay no antony nanoloranay ity saron-tava ahitra ity hanala ny loto amin'ny hoditra. Ahoana ny fomba fiasa? Manadio lalina ny hoditra izy io, manala ny radika maimaimpoana, manala ny loto atiny ary manidy ny mason-koditra.
Ny tena ilaina amin'ity maska ity ho an'ny lehilahy dia ny ranom-boasarimakirana. Izy io dia misy vitamina C izay mampiroborobo ny collagen, asidra citrika izay mampihena ny mason-koditra, potasioma mandrehitra ny hoditra sy ny lutein izay miady amin'ny radikaly afaka manimba ny hoditra.
Ity ny fomba dingana-dingana amin'ny fomba fanesorana ny fahalotoan'ny hoditra voajanahary.
Dingana 1:
Andrahoy rano ny kaopy iray, ary ampio ravina dite maitso iray sotro. Avelao hirehitra mandritra ny 5 minitra. Vonoy ny hafanana ary avelao hangatsiaka ny vahaolana. Ny dite maitso dia manana tahan'ny antioxidant avo lenta izay mamono bakteria miteraka mony ary misoroka ny ketrona.
Dingana 2:
Arotsaho ny voatabia masaka antsasaky ny masaka. Hamarino tsara fa tsy misy fivontosana ao anaty paty. Ny beta-carotene misy ao amin'ny voatabia dia manala ny hoditry ny hoditra ary manamaivana ny kilema.
Dingana 3:
Manampia vovoka vary eran'ny sotro fihosotra amin'ny saron-tava. Ireo granules marokoroko dia hanampy amin'ny famongorana ny hoditra, amin'ny fanesorana ireo sosona hoditra maty.
Dingana 4:
Manampia ranom-boasarimakirana antsasaky ny sotrokely amin'ny sarontava. Ampiasao ny fork dia afangaro miaraka daholo ny akora rehetra mandra-pahatonganao mametaka kely.
Dingana 5:
Manaova setroka amin'ny tarehy alohan'ny hametrahana ny sarontava tarehy manadio hoditra ho an'ny lehilahy. Hanokatra ny mason-koditra io, ary ny sarontava rehetra dia afaka miditra ao anaty sosona hoditra tsara kokoa avy eo.
Dingana 6:
Ampiasao ny rantsan-tànana madio, asio palitao manify amin'ny saronao amin'ny tarehy sy tendanao. Avelao hipetraka mandritra ny 15 ka hatramin'ny 30 minitra ny sarontava.
Dingana 7:
Raha vantany vao manomboka miitatra ny hoditrao dia esory amin'ny rano ny tavanao ary esory amin'ny fihetsiketsehana boribory mba hanesorana ireo loto tafiditra ao anaty hoditra. Ataovy mandritra ny 2 minitra. Sasao amin'ny rano matimaty ny tarehinao, araho amin'ny rano mangatsiaka mba hanidiana ireo mason-koditra.
Dingana 8:
Paka ny hoditrao. Manotra ny hoditrao amin'ny menaka tsy misy menaka mifanaraka amin'ny karazana hoditrao manokana.
Torohevitra mora ampiasaina
- Mba hidiran'ny maska tsara kokoa ary tena haneho ny mahasamihafa azy, diovy aloha ny volonao.
- Raha sanatria manana hoditra mora tohina ianao dia ahenao ny habetsaky ny voasarimakirana ampiasainao, satria mety hanelingelina ny hoditra izany.
- Ny hoditry ny lehilahy matavy kokoa noho ny vehivavy, ny fampiasana savony dia mety miasa tsara amin'ny hoditrao fotsiny, fa alao antoka fa savony mando izy io raha sendra manana hoditra maina ianao.
Inona no antenaina?
Ireo akora voajanahary ampiasaina amin'ity saron-tava fanadiovana ity dia hanadio ny hoditrao, hanaisotra ny blackheads lalina ary hisorohana ny tan!
