Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Milatsaka mihoatra ny 100 kofehy isan'andro ve ny volonao? Misy toerana sola ve manomboka miseho? Manana volo fotsy ve ianao eo amin'ny faha-20 taonanao? Ahoana raha milaza isika fa misy sarontava volo iray izay afaka hikarakara ny olana rehetra toy ny volo fotsy, volo ary teboka sola?
Fantatray fa misy vokatra 100 any, samy manao fanambarana avo tsy misy valiny aotra! Na izany aza, ny saron-tava ho an'ny volo fotsy izay resahina dia tsy misy afa-tsy vokatra organika, tsy misy akora simika misy poizina, ary vidiny tsy misy vidiny. Ankoatr'izay, nanao ny fikarohana izahay ary izany no hitanay!
Ireo akora tafiditra ao amin'ity saron-tava ahitra ho an'ny volo fotsy ity dia misy menaka voanio, ravina curry, ranom-tongolo, tongolo lay ary menaka voasarimakirana.
Ny menaka voanio dia misy asidra laurika manamafy ny kofehin'ny volo, mamelombelona ny loha-bolo ary mampiroborobo ny follicle volo vaovao.
Ny tongolo dia misy sôkôla feno solifara izay manentana ny fikorianan'ny rà, manampy ny volo hifoka sakafo, izay manatsara ny fitomboan'ny volo.
Ny tongolo lay dia misy varahina izay afaka mamadika ny volo fotsy sy volo keratin, izay proteinina mamelombelona ny volo!
Ny ravina curry kosa dia misy asidra amine, izay manampy ny volo hitombo, ary hitondra fahasamihafana lehibe amin'ny fianjeran'ny volo. Ary ny menaka voasarimakirana dia manana tahan'ny vitamina C avo indrindra, izay manampy ny volo malemy, mamelombelona ary mitombo.
Ity no fomba ahafahanao mampihena ny fihenan'ny volo voajanahary ary misoroka ny volo fotsy miaraka amin'ity sarontava volo ity.
Dingana 1:
Peel, dice ary totozy tongolo lehibe 1, esory ny ranony ary tazomy misaraka. Hamarino tsara fa tery ny ranony, mba tsy hisy vongan-javatra eto ary afaka mifangaro mora foana amin'ny fangaro hafa izy io.
Dingana 2:
Makà lapoaly, ary apetraho amin'ny afo antonony ny fatana. Manampia menaka voanio antsasaky ny kaopy ao aminy ary avelao hirehitra mandritra ny 5 minitra. Ny menaka voanio dia tsara kokoa noho ny menaka hafa, satria ny lanjan'ny molekiola dia mitovy amin'ny menaka voajanahary hita ao amin'ny volonao, manampy azy mitroka mora foana, nefa tsy milanja ny volonao.
Dingana 3:
Voaso ny tongolo gasy 4 ka hatramin'ny 5 ary ampio amin'ny diloilo. Avelao hirehitra mandritra ny 10 minitra hafa, mandra-panovan'ny lokon'ny tongolo lay ho volontany. Aorian'izay, vonoy ny lelafo. Arotsaho ny menaka ary tazomy tsirairay. Ankoatry ny fampihenana ny volo fotsy, ny tongolo lay dia manana fananana manohitra mikraoba izay manadio ny hodi-dohanao, mitazona ny dandruff ho voamarina.
Dingana 4:
Makà ravinkazo curry vitsivitsy ka apetaho eo ambanin'ny masoandro mba ho maina mandra-pahatonga azy ho volontsôkôlà maina maina. Totoina ho vovoka tsara ny ravina. Manampia vina ravina curry 1 sotrokely amin'ny menaka efa narotsaka tongolo lay. Aorian'izay, arotsaho ilay ranom-boaloboka ary ampiasao ny fork, ahetseho mandra-pahatonga azy hiditra tsara.
Dingana 5:
Mba hisaron-tava ny fofona manitra, manisy menaka voasarimakirana 4 ka hatramin'ny 5. Alefaso ao anaty fitoeram-be tery ny menaka ary avelao hibernate mandritra ny 24 ora.
Dingana 6:
Sintomy ny volonao mba hanesorana ny tangles rehetra. Tazomy amin'ny halavany ny volonao ary avy eo ampandehano ny sisiny hatramin'ny farany mba hampihenana ny fahatapahana. Raha vantany vao nesorinao ny vona avy eo am-pototry ny volonao, mirosoa manosotra ny volonao manomboka amin'ny hodi-doha.
Dingana 7:
Zarao amin'ny fizarana 4 ka hatramin'ny 5 ny volonao. Ary avy eo apetaho ilay sarontava, manomboka amin'ny faka miakatra hatrany. Hamarino tsara fa mihidy tsara ao anaty sarontava volo ny volonao amin'ny volo fotsy.
Dingana 8:
Avelao ny volonao hisintona ireo toetra ara-pahasalamana ao amin'ny saron-tongolo tongolo ho an'ny fitomboan'ny volo, mandritra ny alina. Amin'ny maraina, shampooing sy toetr'andro toy ny mahazatra. Hamarino tsara fa hosasana tsara ny sisa tavela amin'ny saron-tava amin'ny volonao.
Dingana 9:
Esory moramora ny rano be loatra avy amin'ny volonao. Aorian'izay, esory ny hamandoana amin'ny alàlan'ny t-shirt taloha. Izy io dia hitazona ny volonao tsy hiparitaka ary hampihena ny fahatapahana. Aza kosehina amin'ny lamba famaohana mihitsy ny loha. Ny volonao dia amin'ny toetrany malemy indrindra rehefa mando.
Dingana 10:
Alohan'ny hampiasana maina, dia asio serum miaro hafanana. Ataovy maina hatrany hatrany ny in-6 minitra miala ny volonao ary ampitao hatrany amin'ny faka ka hatramin'ny tendrony. Aza atsofoka ela loatra ny rivotra amin'ny toerana iray, satria hahatonga ny volonao ho maina be. Ary ataovy ambany ny hafanana.
Famaranana
Ity sarontava volo ity ho an'ny volo fotsy dia mety hitondra fahasamihafana miharihary amin'ny fitomboan'ny volo sy ny fihenan'ny volo fotsy. Na izany aza, ho tombontsoan'ny optimum dia amporisihinay ianao hanambatra azy amin'ny sakafo be fibre sy rano be dia be.
