Hoy ilay mpilalao sarimihetsika Pinero: 'Raha misy dite, dia misy fanantenana!' Na izany na tsia amin'ny dite hafa, dite maitso tena manome fanantenana ho antsika eo amin'ny sehatry ny fahasalamana, ny fampihenana lanja ary ny fifehezana ny aretina. Na izany aza, ny tombony tsy dia resahina amin'ity zava-pisotro mahagaga ity dia ny manampy amin'ny fikarakarana hoditra sy ny hatsarana sy ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny. Andeha hojerentsika hoe inona soa ho an`ny hoditra ny dite maitso Ny zava-drehetra, inona no mahatonga azy io ho toy ny singa mahafatifaty rehetra, ary ny fomba hampidirana azy ao anatinao fitondrana skincare .
iray. ) Inona no mahatonga ny dite maitso ho akora mahery toy izany?
roa. ) Ahoana no mampiadana ny fahanterana ny dite maitso?
3. ) Afaka manampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny hoditra ve ny dite maitso?
efatra. ) Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny dite maitso?
5. ) Manana fananana manohitra ny inflammatoire ve ny dite maitso?
6. ) Ahoana no maha-anti-bakteria ny dite maitso?
7. ) Afaka manampy amin'ny fanesorana ny mason-koditra ve ny dite maitso?
8. ) Misy otrikaina fanampiny ve ny dite maitso?
9. ) Ho fanampin'ny fikarakarana hoditra, misy tombony amin'ny fikarakarana volo ve ny dite maitso?
10. FAQs: Fampiasana dite maitso ho an'ny hoditra
1) Inona no mahatonga ny dite maitso ho akora mahery?
Ny dite maitso, vita amin'ny zava-maniry mitovy amin'ny dite mainty (Camellia Sinensis), dia mahery kokoa noho ny mitovy aminy satria fotsiny no fomba fikarakarana azy. Ny dite mainty dia atao fermentation, raha ny dite maitso dia maina sy etona fotsiny. Ny fikarakarana kely indrindra dia mamela azy amin'ny loko maitso, ary koa miaraka amin'ny antioxidants sy otrikaina hafa, izay manampy amin'ny harenan'ny tombontsoany. Avy amin'ny flavonoids ka hatramin'ny catechin, avy amin'ny asidra amine ka hatramin'ny vitamina, betsaka ny azonao atao. dite maitso ho an'ny hoditrao mila.
Soso-kevitra: Ampiasao ny dite maitso fa tsy ny dite mainty amin'ny fikarakarana hoditra, satria mandaitra kokoa izy io.
2) Ahoana no mampiadana ny fahanterana ny dite maitso?
Ny dite maitso dia manankarena antioxidants maro, izay, araka ny fantatsika, dia mandray anjara amin'ny fanavaozana ny sela amin'ny fomba tsara indrindra.Ao anatin'izany indrindra dia misy ny ingredient EGCG, izay catechin izay afaka mamerina ny sela.Rehefa misotro dite maitso 2-3 kaopy isan'andro ianao na mampihatra azy io amin'ny ankapobeny, dia ho hitanao fa misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny fanombohana sy ny fisehoan'ny tsipika tsara, ny pentina ary ny ketrona.Na dia voafetra amin'ny sosona ivelany aza ireo fahasamihafana ireo, dia ho afaka hankafy hoditra tanora kokoa noho ny noeritreretinao ianao!Io no iray amin'ireo antony voalohany itadiavan'ny orinasa kosmetika hampiditra tsy tapaka ny dite maitso amin'ny vokatra.Andeha isika hihemotra, ary hijery ity video ity izay mampiseho ny antony mahatonga ny tombony amin`ny dite maitso dia manifold.
Ny Pacific College of Oriental Medicine dia manazava izany tsotra izao, Ny vatantsika dia mampiasa oksizenina ary mamokatra radika maimaim-poana.Ny radika maimaim-poana dia manimba ny selan'ny hoditra ary mahatonga ny hoditra hiketrona sy tsy elastika.Ny antioxidants dia molekiola izay manampy amin'ny fanesorana ireo radika maimaim-poana ireo.ny antioxidant tombony ny dite maitso dia avy amin'ny fitambarana biolojika antsoina hoe polyphenols.Vondrona polyphenols antsoina hoe catechin dia manimba ny radika maimaim-poana ary manampy amin'ny fampihenana ny fahanterana.Ny epigallocatechin gallate (EGCG) mahery indrindra amin'ireo catechin ireo amin'ny dite maitso.Rehefa mihaona amin'ny radika maimaim-poana ny antioxidant iray, dia mandevona ny radika maimaim-poana izy mba hamorona radika maimaim-poana malemy sy tsy mampidi-doza izay mety hanimba kokoa ny vatanao. Fanampin'izany, milaza izy ireo fa ny fatra isan'andro amin'ny 300-400mg polyphenols dia tena ilaina mba hampihenana ny taona. ,
Soso-kevitra: Mety hampihena ny fahanterana ny fisotroana dite maitso sy ny fampiharana azy, noho ny antioxidants misy.
3) Afaka manampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny hoditra ve ny dite maitso?
Iaraha-mahalala fa ny ankamaroan'ny homamiadan'ny hoditra dia vokatry ny adin-tsaina ara-tontolo iainana ary indrindra ny taratra UV manimba ny masoandro izay miantraika amin'ny hoditra noho ny sosona ozon'ny ozone.Ankehitriny, ankoatry ny fanoherana ny fahanterana, ny katekin'ny EGCG dia manana tombony iray hafa - mety tsara ny misoroka ireo kanseran'ny hoditra ireo.Ahoana no anaovana izany?Misoroka ny fahasimban'ny ADN amin'ny hoditra izy io amin'ny alàlan'ny fampitsaharana ny taratra UV manimba ny masoandro tsy hanimba ny sela amin'ny hoditry ny hoditra.Noho izany ny fampiharana amin'ny lohahevitra tsy tapaka, ary ny fisotroana dite maitso roa farafahakeliny isan'andro dia afaka mamonjy anao ratram-po!
Soso-kevitra: misotro mampatanjaka ny hoditra ny dite maitso manohitra ny fahasimbana avy amin'ny taratra UV manimba ny masoandro.
4) Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny dite maitso?
Iza no tratran'ny faribolana maizina sy ny fivontosana nandritra ny androm-piainany?Ny dite maitso, ankoatra ny fananana antioxidant, dia misy tannin sy kafeinina ihany koa.Rehefa ampiharina eo amin'ny faritry ny maso izy ireo dia afaka manasitrana io olan'ny faribolana maizina sy ny fivontosana io.Izany dia satria izy ireo dia mampihena ny fantson-dra tsara manodidina ny maso, ka mahatonga azy ireo ho tsara ho an'ny maso.Makà roa vao vita ary nampiasa dite maitso kitapo ho an'izany, ataovy ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny adiny iray, esory ary apetraho eo amin'ny masonao.Avela hilona 10-15 minitra dia esory.Hamelombelona avy hatrany ianao.Ny fanontaniana mipetraka indraindray dia - nahoana ny dite maitso mihoatra ny mainty, izay misy tannin sy kafeinina ihany koa?Ny dite maitso koa dia misy flavonoids, izay manome tombony amin'ny fampihenana ny fisehon'ny tsipika ambany eo ambanin'ny maso,ary manao izay hahatonga ny faritra ambanin'ny maso ho tanora sy mafy orina mandritra ny fotoana maharitra.Ankoatra izany, ny dite maitso dia misy lutein sy zeaxanthin, izay mampiroborobo ny fahasalaman'ny maso, miaro ny aretina toy ny glaucome sy ny katarakta.
Soso-kevitra: Ny fampiasana kitapo dite maitso amin'ny masonao dia afaka misoroka ny faribolana maizina ary mivonto.
5) Manana fananana manohitra ny inflammatoire ve ny dite maitso?
Ny polyphenols amin'ny dite maitso manolotra mahery manohitra ny inflammatoire soa , izay tsy mahasoa ny vatana ihany fa mahasoa ny hoditra koa.Matetika, ny sakafo, ny adin-tsaina, ny tsy fahampian-torimaso ary ny antony ara-tontolo iainana dia miteraka fivontosana amin'ny hoditra, miaraka amin'ny mena sy ny fahasosorana hita eo amin'ny hoditra.Tsy vitan'ny hoe manimba ny endriky ny hoditrao izany, fa mety hiteraka tsy fahazoana aina, ary miteraka olana amin'ny hoditra maro hafa.Ao amin'ny fanadihadiana iray navoakan'ny British Journal of Nutrition, ny fihinanana dite maitso am-bava dia naseho mba hampihenana ny mena sy ny areti-maso mifandray amin'ny fiposahan'ny masoandro.Hitan’ny mpikaroka izany dite maitso nitombo benzoic asidra ambaratonga — fitambarana fototra ampiasaina hitsaboana ny fahasosorana amin'ny hoditra vokatry ny may na ny toe-javatra toy ny eczema.Na izany aza, ny fampiasana vokatra miaraka amin'ny dite maitso, na ny fampiasana zava-manitra vao vita amin'ny hoditrao, dia mety hahasoa ihany koa.
Soso-kevitra: Ny fampiharana ny dite maitso amin'ny hoditra dia mampihena ny mena sy ny areti-maso.
6) Ahoana no maha-anti-bakteria ny dite maitso?
Ny dite maitso dia azo ampiasaina hitsaboana akne sy olana hafa amin'ny hoditra vokatry ny bakteria miditra ao amin'ny hoditra.Ny polyphenols dia miasa ho toy ny fanadiovana mafimafy ary miady amin'ny karazana areti-maso rehetra.Raha ny marina, ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Saudi Medical Journal dia nandinika ny fampiasana lotion tamin'ny 2 isan-jato monja dite maitso ho an`ny fitsaboana ny akne .Manodidina ny enimpolo ireo mpilatsaka an-tsitrapo eo anelanelan'ny 14 sy 22 taona no nanatevin-daharana, mampiasa ity lotion ity indroa isan'andro mandritra ny roa volana.Ireo izay nampiasa azy io tamim-pahazotoana, dia nampiseho fanatsarana 60 isan-jato tamin'ny fitsaboana akne raha oharina amin'ny 20 isan-jaton'ny vondrona plasebo.Noho izany dia io no fanafody tsara indrindra ho an'ny mony sy ny olan'ny hoditra mitovitovy amin'izany - mihoatra noho izany satria lafo, voajanahary ary tsy misy voka-dratsin'ny akora simika misy ao amin'ny crème novidina.
Soso-kevitra: Ny fampiasana vokatra misy dite maitso dia afaka misoroka ny akne sy ny olana hafa amin'ny hoditra.
7) Afaka manampy amin'ny fanesorana ny mason-koditra ve ny dite maitso?
Indraindray, ny hoditra izay mamokatra sebum be loatra dia matetika tsy maintsy miatrika ny mason-koditra tsentsina sy mihidy, mainty, fotsy, ary na akne cystika aza!Mba hialana amin'ireo olana madinidinika ireo, ny dite maitso no vahaolana tsara indrindra .Izy io dia astringent voajanahary, ary noho izany dia manala ny sebum na menaka fanampiny, mamaha ny olana amin'ny fotony.Ankoatra izany, manampy amin'ny fanesorana ny loto sy ny loto rehetra amin'ny pores misokatra ary avy eo dia manenjana ny pores vao nodiovina mba tsy hidiran'ny loto.Ny fampiasana ny dite maitso indroa isan'andro fotsiny, ary ny fisotroana azy indray mandeha, dia afaka manampy amin'ny fikarakarana hoditra ho an'ireo ao anatin'ny fahatanorany sy ny faha-roapolo taonany izay manana hoditra matavy na mitambatra.
Soso-kevitra: Manadio na sasao ny tavanao amin`ny dite maitso mba hifehy ny famokarana sebum be loatra sy ny olana mifandray aminy.
8) Misy otrikaina fanampiny ve ny dite maitso?
Eny, betsaka kokoa noho ny antioxidants ny dite maitso!Izy io koa dia zava-pisotro be otrikaina, feno otrikaina B2 sy vitaminina E. Ny vitaminina B2 dia misy collagen voajanahary voajanahary, ilay proteinina mahagaga izay manampy amin'ny fanamafisana ny hoditra sy ny firafitry ny hoditra tanora.Rehefa mihalehibe ianao dia manomboka mihena tsikelikely ny famatsiana collagène amin'ny hoditra.Amin'ny fihinanana vitaminina B2 tsy tapaka, dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny elasticité ny hoditra ianao amin'ny famenoana ireo famatsiana collagen ao amin'ny vatanao.Ny vitamine E kosa dia manampy amin’ny fanamainana ny hoditra ary emollient mahomby, izay manakana azy tsy ho maina.Izany no mahatonga ny hoditra ho hydrated sy mahavelona foana, ary miasa amin'ny fanalana azy tanteraka.Ny dite maitso koa dia misy 5-7 isan-jaton'ny mineraly - anisan'izany ny potassium, magnesium, calcium, zinc, phosphorus ary varahina.
Soso-kevitra: Ampiasao dite maitso amin'ny hoditrao isan'andro ho an'ny collagène voajanahary, mba hitazomana ny hoditra tanora.
9) Ankoatra ny fikarakarana hoditra, misy tombony amin'ny fikarakarana volo ve ny dite maitso?
Na dia afaka miasa majika amin'ny hoditrao aza, ny dite maitso dia tsara ho an'ny volo.Ny hodi-doha dia fanitarana ny hoditrao, ary Ny dite maitso dia akora mahery vaika mba hahasalama azy.Folo taona lasa izay, ny Seoul National University College of Medicine dia nandinika ny fiantraikan'ny EGCG amin'ny follicles volo sy ny cellules papilla dermal (hita ao amin'ny follicles volon'olombelona izay mifehy ny fitomboan'ny volo).Ny mpikaroka dia nanandrana ny EGCG tamin'ny follicles volo novolavolaina tao amin'ny laboratoara ary koa ny hodi-doha tena izy ary nahita fa ny kolontsaina notsaboina tamin'ny EGCG dia nampitombo ny fitomboan'ny volo.Ny fanadihadiana mitovy amin'izany notontosain'ny Charles R Drew University of Medicine and Science, Los Angeles dia nanamarina fa ny dite maitso dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny sola - indrindra fa ny fanalan'ny lehilahy, amin'ny fampihenana izany.Ny tombontsoa hafa dia ny fitsaboana ny dandruff ary psoriasis.Azo tsaboina amin’ny dite maitso ny hodi-doha mikisaka sy mivalampatra amin’ny hodi-doha, izay mandrindra ny fatran’ny proteinina ao amin’ny hodi-doha, mamelona, manalefaka ary mamelona.Ianao dia afaka mampiasa shampoos misy dite maitso , na manotra fotsiny ny kaopy dite maitso vao avy nosotroina sy nangatsiaka teo amin'ny volo.Ity akora majika ity dia tsara ho an'ny volo ihany koa, ary rehefa ampiasaina amin'ny conditioner na ho fanasan'ny volo farany, dia mahatonga ny volonao ho malefaka, malefaka, mamelona kokoa ary tsy dia mora voan'ny aretina. mizara roa .
Soso-kevitra: Ampiasao ny dite maitso amin'ny hodi-doha sy ny volo, mba miady volo very , dandruff ary misaraka.
FAQs: Fampiasana dite maitso ho an'ny hoditra
F. Ahoana no ahafahako mampiasa dite maitso ho toner?
A. Atokana manodidina ny 100ml ny dite maitso efa nafana sy nangatsiaka, atsoboka ao ny volon’ondry ary apetaho amin’ny tavanao rehetra izany.Io no iray amin'ireo toner mahomby indrindra azonao atao, ary azo ampiasaina amin'ny maraina na amin'ny alina.
F. Ny dite maitso ve azo ampiasaina amin'ny fanosotra amin'ny tarehy?
A. Ho an'ny fanosotra tsara tarehy dia asio dite maitso ravina sotrokely iray, na ny ao anatin'ny kitapo dite miaraka amin'ny fanasan-tarehy mahazatra anao.Atsofohy tsara, mandra-pahazoanao ny sarin'ny scrub exfoliating voajanahary.Avy eo kosory ny tavanao sy ny tendanao, apetaho moramora amin'ny lafiny rehetra ilay “coxage” tarehy, ary ahodina manaraka ny fihodin'ny famantaranandro mandra-pahadio ny hoditrao.Sasao tsara dia kobanina.
F. Ny dite maitso ve dia singa malaza amin'ny vokatra novidina?
A. Azonao atao koa ny mampiasa vokatra vita amin'ny dite maitso izay misy eny an-tsena.Jereo mba hahazoana antoka fa malaza sy azo itokisana ny marika, ary misafidiana vokatra isan-karazany manomboka amin'ny fanasan-tarehy ka hatramin'ny toner, manomboka amin'ny serum ka hatramin'ny moisturizer, manomboka amin'ny karazana dibera amin'ny vatana ka hatramin'ny crème alina.Alohan'ny hisafidianana an-jambany ny vokatra, jereo izay mety aminao karazana hoditra , ary inona ny akora hafa ao anatiny.
F. Inona avy ireo fomba hafa hampidirana dite maitso amin'ny fomba fanao tsara tarehy?
A. Ny dite maitso koa dia manasa tsara ny tavanao.Rehefa avy nanadio sy nikosoka ny tavanao tamin'ny vokatrao mahazatra ianao, dia ampiasao kaopy misy dite maitso ho fanasan-damba farany fa tsy rano.Izany dia hanampy hanenjanana kokoa ny mason-koditra ary ny fananana astringent voajanahary dia hiantoka ny hoditra tery kokoa.Mitondrà tavoahangy spritz misy ranon-dite maitso ho an'ny zavona.Tohizo ny famafazana mandritra ny andro isaky ny mila rano ny hoditrao, ho an'ny fanamafisana fanampiny amin'ny antioxidant miaraka aminy.
F. Afaka mampiasa dite maitso amin'ny saron-tava DIY ve ianao?
Ny dite maitso dia azo ampiasaina amin'ny fonosana tarehy sy saron-tava;Ny vovo-dite maitso dia azo afangaro amin'ny yaourt, ronono, tantely, ary karazana akora hafa mba hamoronana fonon-tava izay misy tombony maro.Mifandimby, brewed dite maitso azo ampiasaina amin'ny siramamy palmie, lafarinina grama, sira vato sy ny sisa, ary hosorana amin'ny tarehy mba hahazoana tombony maro.Ity misy saron-tava iray azonao andramana.Manaova dite maitso 50ml ary apetraka ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny adiny iray.Asio siramamy palmie eo amin'ny sotro efatra eo ho eo ny dite efa nangatsiaka, ary afangaro tsara mandra-pahatonga ilay fangaro.Azonao ampiana menaka oliva iray eran’ny sotrokely izany raha toa ka maina ny hoditrao.Ampiasao ity scrub ity mba hanalana ny tavanao amin'ny fihetsehana miakatra.Ampiasao indroa isan-kerinandro ny vokatra tsara indrindra.Jereo ity horonan-tsary ity raha mila torohevitra bebe kokoa momba ny fomba fanaovana saron-tava ao an-trano.
