Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Mety hainao tsara ny teny hoe 'muffin-top', 'love-handles', sns, izay ampiasaina hilazana ireo tavy be loatra voangona manodidina ny valahanao. Ka raha te-hanary azy ianao dia afaka manampy ireto toro-hevitra tsotra very ny tavy eo amin'ny valahanao ireto!
Ny olona dia tonga amin'ny endrika sy habe maro samihafa amin'ny vatana, ary ilaina ny manaiky izany ary ho faly amin'ny fijery voajanahary, na izany aza, ny fanangonana tavy be loatra amin'ny faritra sasany amin'ny vatana dia mety hahatonga ny olona ho tsy mahasarika ary tsy dia salama ihany koa!
Raha manana tavy be loatra voangony manodidina ny valahantsika isika, dia mety tsy ho afaka hitondra mora foana ny akanjo lamaody sasany, satria mety hahatonga antsika hahatsapa tena!
Raha te-hitafy akanjo mitafy endrika na milina isika, ity fizarana tavy tsy mitovy amin'ny manodidina ny valahantsika ity dia mety hahatonga antsika hahatsiaro tena.
Ankoatr'izay, ny fananana tavy be loatra manodidina ny valahantsika dia mifandray amin'ny toe-pahasalamana sasany toy ny aretim-po, ny hatavezina, sns.
Ireto ary misy toro-hevitra vitsivitsy azonao arahana mba hamoizana ny tavy miangona eo am-balahanao, jereo!
Soso-kevitra # 1
Torohevitra hahatratrarana valahana manify dia anisany manapaka kaloria 500 isan'andro farafaharatsiny. Afaka mampihena haingana ny valahanao io fahazarana io.
Soso-kevitra # 2
Raha te ho very tavy avy amin'ny valahanao ianao, dia zava-dehibe ny fanatanjahan-tena amin'ny fampihetseham-batana kardio avo lenta, satria ny tavy amin'ny valahana dia mety ho sarotra tokoa amin'ny alàlan'ny hetsika antonony.
Torohevitra # 3
Zava-dehibe ihany koa ny fampiharana fanazaran-tena izay mikendry manokana ny faritra misy ny valahanao, toy ny fiakaran'ny valahana, ny havokavoka, ny kitrokely, ny fihodinan'ny valahana, ny zana-by, sns, mba hahafahanao mandoro haingana ny tavy hip.
Torohevitra # 4
Raha manana asa tsy maintsy vita amin'ny birao ianao, dia alao antoka fa maka aina matetika ianao ary mandeha am-pandehanana fohy, indray mandeha isaky ny roa ora, satria ny hipetraka mandritra ny ora maro dia mety miteraka valahana betsaka kokoa koa.
Torohevitra # 5
Raha te ho very tavin-tavy voajanahary ianao dia asio fanazaran-tena lehibe toy ny crunches, rantsan-tongotra, sns., Satria ny fotony matanjaka kokoa dia afaka manampy anao hahazo valahana mahia.
Torohevitra # 6
Raha mpihinana hena ianao, dia ataovy izay hihinananao hena mahia fa tsy hena mena, satria ny hena mena dia mety hampitombo ny tavy hipoka hanangona be dia be.
Soso-kevitra # 7
Ny toro-hevitra amin'ny fahaverezan'ny tavy amin'ny valahana dia misy ny mandeha an-tongotra na ny jogging isaky ny manana fotoana hanaovana izany ianao, satria ireo hetsika ireo dia tsara manampy haingana handoro tavy hip.
