Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny fofona avelan'ny ravin-korandy amin'ny sakafo dia tsy hay lazaina. Ankoatr'izany, ny coriander na ny persily sinoa dia fantatra ihany koa amin'ny tombontsoa ara-pahasalamany. Ny ranom-boasary dia iray amin'ireo safidy mahasalama hahitana ireo tombontsoa farany azo avy amin'ny fahasalamana.
Miaraka amin'ny fitondra simika sy antioxidant manasitrana marobe, ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny ranom-boasary koraander dia eo an-tampony.
Ankoatry ny fampiasana culinary azy dia ampiasaina amin'ny fanafody ao an-trano amin'ny endriny ranom-boankazo ny ravina voanio. Tahaka ny voanio, ny faritra rehetra amin'ny zavamaniry koriana, anisan'izany ny faka, fotony, ravina ary voany dia ilaina avokoa. Izy io dia misoroka aretina maro, manana hery antiseptika sy fananana carminative.
Andao hojerentsika izao ny soa azo avy amin'ny ranom-boankazo. Ny loko maitso ravina voanio dia mety hampahatsiahy anao ranom-boankazo mangidy, fa tsara kokoa ny hanitra sy ny tsiro.
Ny maha-ahitra azy ary koa zava-manitra, ny coriander dia be fangatahana erak'izao tontolo izao ary ny ampahany tsara indrindra dia ny hoe misy mora sy mora vidy. Noho izany, mandehana amin'ireto tombontsoa mahasalama mahaliana an'ny ranom-boasary korory ireto ary manomboka mihinana azy tsy tapaka mba hitazomana tsara.
1. mampihena ny tsindry ra:
Manezioma, kalsioma, manganese ary vy amin'ny voanio dia manome azy ranona tonga lafatra hanombohana ny andronao. Be potasioma sy ambany sôdiôma izay mifehy ny tahan'ny fo sy ny tosidra. Azonao atao ny manamboatra ranom-boasary miaraka amin'ny ravina voahangy vaovao ary manampy menaka oliva na amandy hanampiana ny tsiro.
2. Ho an'ny torimaso tsara:
Ny iray amin'ireo olana lehibe indrindra hita amin'ny olona maro dia ny torimaso mikorontana. Voasedra ara-tsiantifika ary voaporofo fa miaraka amin'ny ranom-boasary ravina voahangy iray dia ho tony ianao ary azo hatsaraina ihany koa ny tsingerin'ny torimaso anao raha tsy misy fanafody. Mazava ho azy fa mitondra fanafody mampitony izay miasa ho toy ny fanafody fanoherana ny tebiteby.
3. Tombontsoa amin'ny fandevonan-kanina:
Iray amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana ateraky ny ranom-boasary kôrandriana ny fanaovana azy tsara ny lalan-drà fandevonan-kanina. Mety hahagaga raha manana olana amin'ny fivontosana ianao, kibo, aretim-po na aretim-piterahana. Ny fihinanana ranom-boasarimakirana tsy tapaka dia hanampy anao hihinana sakafo mafana sy masiaka, satria izy io dia mpitsikilo mangatsiaka.
4. Manala ny vatanao:
Miaraka amin'ny fananana antiseptika voajanahary, ny coriander dia manampy amin'ny fanapoizinana ny vatanao ary hisorohana aretina maro. Amin'ny alàlan'ny fihinanana ranom-boankazo isanandro dia azonao atao ny misoroka rano sy aretina ateraky ny sakafo manafika ny vatanao.
5. Ho an'ny taolana mahery:
Azo antoka fa hanampy anao hanana taolana matanjaka ny vera misy ravina ravina voahangy, satria be kalsioma izy io. Manana mineraly izy izay mampitombo ny hakitroky ny taolana ary manatsara ny tanjaky ny taolana. Miaraka amin'izany dia manampy amin'ny fanamboarana ny vaky taolana koa izy io.
6. Tombontsoa amin'ny kardia:
Eny, ny iray amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana ateraky ny ravina ravina voanio dia manampy amin'ny fananana fo salama. Satria manan-karena antioxidant ny coriander, dia manampy amin'ny fampidinana kolesterola ratsy izy io ary mampiroborobo ny tahan'ny kolesterola tsara. Manampy ny fonao hiasa tsara izany.
7. Toetoetra fanoherana diabeta:
Ny voanio dia matetika antsoina hoe ahitra fanoherana diabeta. Miaraka amin'ny akora voajanahary, ny ranom-boasary ravina dia manana tombony mahomby amin'ny fifehezana sy hitazomana ny fatran'ny siramamy ao anaty. Ho an'ireo marary diabeta, io ranom-boankazo io dia be mpampiasa.
8. Veloma amin'ny olan'ny hoditra:
Miaraka amin'ny fananana antiseptika, antifungaly ary antioxidant, ny ranom-boankazo dia mamela ny hoditrao ho afaka amin'ny aretina rehetra. Ny olona voan'ny eczema, ny hoditra maina na ny otrikaretina holatra hafa dia tokony hanandrana mampiditra an'io ranom-boankazo io amin'ny sakafony.
Noho izany, atombohy amin'ny andronao misy ranom-boasarimakirana vera ny andronao ary ankafizo ireo tombony ara-pahasalamana rehetra.
