SAFFRON (KESAR) MANDRITRA NY FITONDRANA VOHOKA: IZAY REHETRA TOKONY HO FANTATRAO

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

4 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
5 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
7 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
10 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano

Fitaizana vohoka bredcrumb

mikarakara mialoha Prenatal oi-Shabana Kachhi Nosoratan'i Shabana Kachhi amin'ny 26 aprily 2019

Ny safrona dia efa be loatra no nampiasan'ny vehivavy bevohoka noho ny tombontsoa isan-karazany. Betsaka ny tantaran'ny vehivavy antitra ary misy tombony azo avy amin'ny fikarohana ara-tsiansa izay manondro karazana tombontsoa maro izay omen'ny safron ho an'ny vehivavy bevohoka. Na izany aza, zava-dehibe ihany koa ny fitandremana rehefa mampiasa akora Ayurveda mandritra ny fitondrana vohoka satria mety hisy vokany ratsy eo amin'ny fihinanana tafahoatra. Raha mbola ampiasaina amin'ny antonony, ny safrona dia afaka manome tombontsoa isan-karazany amin'ny vehivavy bevohoka.

Androany, hiresaka momba izay rehetra tokony ho fantatrao momba ny safrona amin'ny maha-bevohoka ianao. Azon'ny safrona atao ve ny manao ny rariny amin'ny zaza? Azo antoka ve ny mihinana safrona? Inona avy ireo tombony na voka-dratsy ateraky ny fihinanana safrona? Hiezaka hamaly ireo fanontaniana rehetra ireo izahay sy ny maro hafa.

Inona ny atao hoe safrona?

Alohan'ny handrosoana bebe kokoa dia andao hiresaka momba ny atao hoe safrona. Ny safrona dia jinjaina amin'ny voninkazo Crocus sativus. Ny stigma an'ny voninkazo no maina ary mahatratra anao toy ny safrona. Matetika safira telo monja no azo alaina amin'ny voninkazo iray. Ny safrona dia tanana an-tanana. Ny asa mafy miditra ao dia manampy amin'ny vidiny ihany koa. Any India, safrona, na ny mpanjakan'ny zava-manitra, novokarina tao Kashmir sy Himachal Pradesh.

Fampiasana Saffron

Ny safrona dia ampiasaina amin'ny fandrahoana sakafo matsiro toy ny biryani, pulao, curry hena, sns.
Izy io koa dia ampiasaina hanampiana tsiro sy loko amin'ny vatomamy toy ny kheer sy halwa.
Ampiasaina amin'ny vokatra hatsaran-tarehy. Inoana fa mampisera ny hatsaran-tarehiny sy ny fahatanoran'ny mpampiasa azy ny safrona.
Izy io koa dia ampiasaina amin'ny vokatra hatsaran-tarehy Ayurveda, Kumkumadi tailam no ohatra malaza.
Ny safrona dia sarobidy amin'ny sandan'ny fanafody. Ampiana amin'ny fanafody izay milaza fa manasitrana ny asma, tsy fihinanan-kanina, tsy fiterahana, sola ary homamiadana.
Saffron dia voalaza fa manampy amin'ny fanalefahana ny fikotranan'ny fadimbolana. Izy io koa dia fantatra fa mampihena na manasitrana ny soritr'aretin'ny PMS.

Soa azo avy amin'ny safrona mandritra ny fitondrana vohoka

1) Manampy amin'ny fitantanana tosidra mandritra ny fitondrana vohoka

Ny fiakaran'ny tosi-dra mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hahafaty. Raha mora adin-tsaina ianao, dia mety ho zavatra tsy ampoizina ny tosidra ambony. Na dia misy fanafody hitantanana ny aretina aza, dia mety hanaporofo izany fa manimba ny zaza ao am-bohoka. Na izany aza, ny fitsaboana anana toy ny safrona dia mety marina. Noho ny fananana analgesika sy anti-inflammatoire, ny safrona dia fantatra fa mitazona ny tosi-drà avo lenta, rehefa mihinana tsy tapaka ny fijoroana vitsivitsy. ^[1] .

2) mitazona ny aretina maraina tsy ho diso

Ny fahatsapana maloiloy dia fahita amin'ny vehivavy bevohoka, indrindra amin'ny maraina. Ny fahatsapana mandoa dia lalina tokoa amin'ny vehivavy sasany ka tsy mahita sakafo manintona mihitsy izy ireo ary matetika no tsy misakafo. Mety tsy izany ny zavatra hendry indrindra atao, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, ny kalitaon'ny fanafody na safrona dia manampy amin'ny fitazomana ny aretina maraina amin'ny vehivavy bevohoka ^[roa] . Ny fampidirana safira vitsivitsy amin'ny safira dite maraina dia tena hanampy hampihena ny fizarana aretina amin'ny maraina.

3) Fanampiana amin'ny fizotran'ny fandevonan-kanina

Mandritra ny fitondrana vohoka, ny vehivavy dia mora voan'ny digestive olana maro be toy ny fitohanana, gazy na tsy fihinanan-kanina. Saingy ny ahiahy lehibe dia ny fivontosana. Ny toetra mafana amin'ny safrona dia manampy amin'ny familiana ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny rafi-pandevonan-kanina, amin'izay dia manampy anao hanala ireo olana amin'ny fandevonan-kanina betsaka. ^[3] . Ny fihinanana safrona tsy tapaka mandritra ny fitondrana vohoka dia hanatsara ny fatran'ny metabolisma anao ary hanampy amin'ny fandevonan-kanina tsara kokoa.

4) Miasa ho toy ny fanaintainana mahomby amin'ny fikorontanan'ny vohoka

Mandritra ny fitondrana vohoka, ny vehivavy dia miaina fanaintainana be amin'ny faritra sasany amin'ny vatana, indrindra ny tonon-taolana. Ary koa, ny faritra anatiny ao amin'ny vatan'ny vehivavy dia mirona hiova mba handraisana ilay zaza. Azo antoka fa hiteraka fizarana maharary maro izany. Ny toetra anti-milaza zavatra amin'ny safrona dia fantatra fa mampihena ny fivontosan'ny vatana ^[4] . Izy io koa dia manana fananana mampihetsi-po mafy izay hanamora ny fiatrehana ny fanaintainan'ny vohoka.

5) Manampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny vy amin'ny vehivavy bevohoka

Raha ny vehivavy bevohoka dia asaina mitahiry sakafo be dia be amin'ny vy ary mihinana azy ireo amin'ny habetsahan'ny salama mandritra ny fitondrana vohoka, betsaka ny vehivavy mampiasa fanafody famenon-tsakafo hanatanterahana ny filan'izy ireo. Aleo foana misafidy fanafody voajanahary fa tsy fanafody rehefa bevohoka, Saffron dia be vy ^[5] . Noho izany, ny fihinanana azy tsy tapaka dia tena hanampy anao hanalavitra anemia.

6) Mampiroborobo ny torimaso tsara

Sarotra amin'ny vehivavy matetika ny matory tsara amin'ny alina noho ny fanaintainana na olana samihafa momba ny fitondrana vohoka. Na izany aza, ny safrona dia fantatra fa manana toetra mamporisika ny torimaso izay hanampy anao hanana torimaso tsara amin'ny alina. Ny haavon'ny zinc ao anaty safrona dia fantatra fa mampitombo ny haavon'ny melatonin ao amin'ny vatana izay hanatsara ny kalitaon'ny torimaso. ^[6] .

7) Manatsara ny fahasalaman'ny hoditra

Mandritra ny fitondrana vohoka dia mety mahatsikaritra fiovana maro amin'ny hodiny ny vehivavy. Izany dia mety vokatry ny hormonina isan-karazany izay overdrive mandritra ny fitondrana vohoka. Ny aretin-koditra mahazatra indrindra atrehin'ny vehivavy bevohoka dia ny sarontava amin'ny fitondrana vohoka, na ny fihenan'ny hoditra amin'ny tarehy. Saffron dia malaza amin'ny fananany hoditra ^[7] ary noho izany, dia fanafody ahitra azo antoka mba hialana amin'ny toe-piainana isan-karazany toy ny sarontava.

8) Manandratra ny toe-po

Mandritra ny fitondrana vohoka dia mety misy fotoana mampihen-danja ny vehivavy na kivy. Na dia mety ho ny fihenjanana be loatra amin'ny fiterahana zaza aza ny adin-tsaina, ny fiovan'ny toetr'andro matetika dia vokatry ny tsy fandanjana hormonina. Ny fanafody voajanahary toy ny safrona dia hanampy amin'ny ady amin'ny fahaketrahana amin'ny fampitomboana ny haavon'ny serotonin ao amin'ny vatana, izay manatsara ny toe-po voajanahary ^[9] . Ny kaopy safrona mafana dia azo antoka fa hampitraka ny fanahinao.

9) mitazona ny fonao ho salama

Ny fon'ny vehivavy bevohoka dia tsy maintsy miasa ao anatin'ny fihenjanana sy fanerena be. Io dia miteraka fahasarotana amin'ny fo raha tsy karakaraina ara-potoana. Ary koa, ny sakafon'ny vehivavy bevohoka dia misy tavy mihoatra ny mahazatra. Saffron dia fantatra fa mampihena ny tahan'ny kolesterola ao anaty ra ary manampy amin'ny fitazomana ny lalan-dra salama ^[9] amin'ny vehivavy bevohoka.

10) Mampiroborobo ny tsimatimanota

Ny vehivavy dia mora voan'ny areti-mifindra sy ny allergy mandritra ny fitondrana vohoka ary ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fihenan'ny tahan'ny tsimatimanota. Izany dia mety hiteraka olana maro amin'ny vehivavy bevohoka. Na izany aza, ny safrona dia fantatra fa mampitombo ny famokarana sela T, izay mifandray mivantana amin'ny fitomboan'ny valin'ny hery fiarovana ao amin'ny vatana ^[10] .

11) mitazona ny voa salama

Mandritra ny fitondrana vohoka dia misy tsindry tsy azo atao amin'ny voa hanatanterahana ny asany. Ny fanovana ny fifandanjan'ny electrolyte sy ny metabolisma rano dia voalaza fa ambony farafaharatsiny 40% mandritra ny fitondrana vohoka ^{[iraika ambin'ny folo]} . Ny safrona dia be potasioma ^[12] izay manampy ny voa hitazona ny fifandanjan-drano sy electrolyte, hitazona azy ireo ho salama.

12) mitazona ny fahasalamana am-bava

Ny fananana anti-inflammatoire an'ny safrona avy amin'ny Crocin, izay iray amin'ireo singa miasa ao aminy ^[13] , manampy amin'ny fitazonana ny olana am-bava. Mandritra ny fitondrana vohoka, ny vehivavy dia mety tsy ho sarotiny loatra amin'ny fahasalamana am-bava. Na izany aza, ny rano mangatsiaka mifangaro miaraka amina kofehina vitsivitsy levona ao dia mety hanampy amin'ny fihazonana ny siligaoma ary hisorohana ny firongan'ny aretina pesta.

13) Manampy amin'ny fahatsapana ny fihetsiky ny zaza

Ny safrona raha raisina amin'ny dingana manaraka amin'ny fitondrana vohoka dia hamporisika ny zaza hifindra malalaka kokoa ao an-kibo satria manampy amin'ny fampitomboana ny mari-pana ao amin'ny vatana. Io kosa dia iray amin'ireo antony mamporisika ny fihetsiky ny foetus ^[14] . Na izany aza dia zava-dehibe ny tsy hihoarana an'io zava-maniry io satria ny fihetsiky ny zaza be loatra dia mety hiteraka olana aminao ary koa hampitombo ny mety ho voatsindrona ao anaty tadim-poitra ny zaza.

Zavatra tokony hotsarovana rehefa mampiasa safrona mandritra ny fitondrana vohoka

Ny fitondrana vohoka dia dingana iray tena manakiana ny vehivavy. Noho izany dia zava-dehibe ny manatona ny dokotera alohan'ny hampiasana safron mba hialana amin'ny alahelon'ny fitondrana vohoka ^{[dimy ambin'ny folo]} .
Betsaka ny karazana safrona hita eny an-tsena. Hamarino tsara fa mividy ny zava-manitra amin'ny loharano azo antoka mba hahazoana antoka fa ny safrona dia tsy voafolaka sy avo lenta.
Marika marobe eny an-tsena no mivarotra safira fakana tahaka izay nalaina avy tamin'ny heloky ny saflower ^[17] . Azonao atao ny miala amin'izany.

Ohatrinona ny safrona azonao atao

Ny safrona dia manana akora mavitrika maro izay mety hanelingelina ireo fanafody hafa mety ho raisinao ^[13] . Ary koa, zavatra iray lehibe tokony tadidio ny fampiasana azy amin'ny habetsahana mety. Manome soso-kevitra ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana fa safira 5 ka hatramin'ny 6 g no azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka ^[16] .

Rahoviana ary ahoana no handaniana ny safrona

Ny safrona dia afaka mampiakatra ny hafanan'ny vatana ary mety hiteraka fifandonana. Noho io antony io dia tsy tsara ny hampiasan'ny reny ho an'ny reny azy amin'ny trimester voalohany raha mbola tsy milamina ny fitondrana vohoka. Ny tsara indrindra dia ny maka safrona aorian'ny na mandritra ny volana fahadimy. Manantona dokotera foana alohan'ny hanombohanao mihinana safrona. Raha bevohoka atahorana ianao, dia tsara kokoa ny manalavitra safrona.

Ny fampifangaroana ireo kofehy safrona amin'ny ronono dia hanampy anao hahazo tombony lehibe azo avy amin'izany. Ny mpanelanelana afangaro dia tsy tokony ho amin'ny hafanana tonga lafatra, na mafana na mangatsiaka ^[18] . Azonao atao koa ny manorotoro ny tadiny alohan'ny ampidiriny ao anaty rano na ronono mba ho simba tanteraka.

Azonao atao ny manisy kofehin-kofehy roa ho an'ny sakafonao toy ny lasopy sy ny saosy masiaka.

Mahavita manome zanaka tsara ve ianao saffron?

Misy ny fikarohana izay mampiseho fa ny fampiasana safrona dia afaka manatsara ny hoditra sy ny endriny. Saingy tsy misy fikarohana izay mampiseho fa raha ampiasain'ny renim-pianakaviana izy, dia hateraka endrika fotsy hoditra ilay zaza. Amin'izao fotoana izao, ny siansa dia mihevitra angano. Aza avela hanakana anao tsy hampiasa safrona anefa izany mandritra ny fitondrana vohoka, satria misy tombony hafa amin'ny fampiasana azy io mandritra ny fitondrana vohoka.

Vokatry ny safrona

Ny saffron dia misy akora ao anatiny izay mety hitarika fihenam-bidy. Mampiakatra ny maripanan'ny vatana ary mety miteraka afa-jaza ihany koa. Miresaha amin'ny dokotera ary manapa-kevitra amin'ny fakana safrona.
Ny safrona dia tsy tsara ho an'ny vehivavy rehetra. Ny sasany dia mety ho hypersensitive amin'izany. Amin'ny vehivavy toy izany, ny safrona dia mety hiteraka vava maina, aretin'andoha, maloiloy ary fitaintainanana.
Raha ny safrona dia manampy amin'ny fisorohana aretina amin'ny maraina, dia mety hiteraka mandoa koa ny vehivavy sasany. Ny vehivavy dia mety tsy hanaiky ny fofona na ny fofon'ny safrona ary mety hiteraka mandoa mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny safrona dia mety hiteraka rà, fahatapahan-jiro, fahaverezana mandanjalanja, fanina, fahakiviana ary jaundice koa.

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Ny safrona sakafo dia mampihena ny tosidrà ary misoroka ny fanavaozana ny aorta ao amin'ny voalavo hypertensive vokatry ny L-NAME. Gazety Iraniana momba ny siansa fitsaboana fototra, 18 (11), 1143-1146.
[roa]Bostan, H. B., Mehri, S., & Hosseinzadeh, H. (2017). Vokatry ny Toxicology an'ny safron sy ny mpiorina azy: famerenana. Gazety Iraniana momba ny siansa fitsaboana fototra, 20 (2), 110-121
[3]Gorginzadeh, M., & Vahdat, M. (2018). Hetsika miala sasatra amin'ny hozatra malefaka an'ny Crocus sativus (safrona) sy ny mpiorina ao aminy: ny mekanisma mety hitranga. Diary fitateram-panafody Avicenna, 8 (6), 475-477.
[4]Hosseinzadeh H. (2014). Saffron: fanafody ahitra amin'ny taonarivo fahatelo. Gazety Jundishapur momba ny vokatra fanafody voajanahary, 9 (1), 1-2.
[5]Hosseini, A., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2018). Ny felana Saffron (Crocus sativus) ho lasibatra ara-panafody vaovao: famerenana. Gazety Iraniana momba ny siansa fitsaboana fototra, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Zinc sakafo dia miasa ho toy ny Modulator torimaso. Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa molekiola, 18 (11), 2334
[7]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Famerenana mitsikera ireo ahitra Ayurvedic Varṇya sy ny vokatr'izy ireo manakana ny tyrosinase. Siansa taloha amin'ny fiainana, 35 (1), 18-25
[8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M.,… Khatib, A. (2018). Saffron (Crocus sativus L.): Amin'ny maha-Antidepressant anao. Gazetin'ny siansa fivarotam-panafody & bioallied, 10 (4), 173-180.
[9]Kamalipour, M., & Akhondzadeh, S. (2011). Vokatry ny aretin-tratra amin'ny safron: famerenana miorina amin'ny porofo. Ny diarin'ny Tehran Heart Center, 6 (2), 59.
[10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Fitsipika Th2 voafantina avy amin'i Crocus sativus: zava-manitra tsy manara-penitra. Fitsaboana mifameno sy fitsaboana hafa miorina amin'ny porofo: eCAM, 2011, 639862.
[iraika ambin'ny folo]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Ny fiasan'ny voa sy ny metabolisma electrolyte amin'ny vehivavy bevohoka salama. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Ny crocus sativus L. (Saffron) dia mamoaka sy ireo mpiorina (crocin sy safranal) amin'ny ischemia-reperfusion amin'ny hozatra taolana rat. Fitsaboana mifameno sy fitsaboana hafa miorina amin'ny porofo: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). Ny vokatry ny Crocus sativus (safrona) sy ny mpiorina aminy amin'ny rafi-pitabatabana: famerenana. Diary fitateram-panafody Avicenna, 5 (5), 376-391.
[14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Modely vehivavy bevohoka nodinihina tamin'ny fipoahan'ny RF sy ny fiakaran'ny maripana amin'ny vorona vorona 3T RF. Resonans andriamby amin'ny fitsaboana, 77 (5), 2048-2056.
[dimy ambin'ny folo]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Ny vokatry ny safrona (Fan Hong Hua) amin'ny fahavononan'ny vozon-tranonjaza ao am-bohoka mandritra ny fotoana maharitra: fitsapana tsy voafehy mifehy ny placebo. Diary ara-pitsaboana Red Crescent Iraniana, 18 (10), e27241
[16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M., & Alonso, G. L. (2017). Saffron: zavamaniry medikaly tranainy sy sakafo mety ampiasain'ny boky vaovao. Molecules (Basel, Suisse), 23 (1), 30
[17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C.,… Chen, S. (2016). Fanamarinana haingana ny safira ahitra sarobidy amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny isothermal (LAMP) mifototra amin'ny loop mifototra amin'ny filaharan'ny spacer 2 (ITS2) anatiny. Tatitra siantifika, 6, 25370
[18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L .: Famerenana feno. Hevitry ny parmasyognosy, 4 (8), 200-208