Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ary ny ady antitra eo amin'ny mofo sy ny vary dia mbola eo ihany. Manome adihevitra marobe ny olona ho an'ny tsirairay. Ny sasany milaza fa ny vary mampatavy anao, ny sasany kosa milaza fa sarotra levona ny rotis. Ka inona no marina ary inona no tsia? Fantaro raha ny vary no mampatavy anao na mofo sarotra atelina. Andao hojerentsika izay hivoaka ho mpandresy amin'ity fifanolanana voa ity.
Karbohidraty- Hanombohana azy, ny vary dia sakafo fihinana gliosidia ambany raha manan-karena gliosida sarotra kosa ny roti. Ny fizotran'ny anzima manapotika ny gliosida sarotra dia miteraka fihinanana kaloria betsaka kokoa. Raha mihinana vary ianao, dia misy angovo kely kokoa ilaina handravana ireo poti-gliosida noho ny roti. Ho an'ireo olona manana rafi-pandevonan-kanina malemy dia lasa sarotra ny mandevona mora foana ny rotis. tsara kokoa ny mihinana vary fa tsy rotis raha marary vavony ianao.
Lethargy- Tokony ho hitanao ny olona nilaza fa mahatsapa kamo izy ireo rehefa avy nahazo vary tamin'ny sakafo atoandro na fisakafoanana hariva. Ny fihinanana vary dia miteraka fitomboan'ny siramamy amin'ny rà haingana. Izany no antony ao ambadiky ny olona mahatsiaro ho reraka aorian'ny fihinanana vary. Fa etsy ankilany raha manana rotis amin'ny sakafo ianao dia tsy hahatsapa ho kamo aorian'ny sakafo. Raha jerena io fomba fijery io dia hitantsika fa amin'ity ady tanimbary sy rotis ity dia ity farany no mpandresy voalohany.
Fat- Manankarena tavy ny vary. Ka raha tsy dia mihinan-kanina ianao dia tsara kokoa ny tsy mitady izany. Etsy ankilany ny rotis dia tsy manan-karena tavy loatra. Izany no antony anentanana ny olona voan'ny tiroid na matavy loatra tsy hihinan-kanina amin'ny sakafony satria manome tavy anao ny vary.
Betsaka koa ny miankina amin'ny fomba fahandroanao vary. Raha mahandro vary ao anaty vilia tsindry ianao dia tsy dia salama kokoa satria mifoka ny rano rehetra avy amin'ny vary izy. Mahandro vary ao anaty siny misokatra ary avy eo atsofohy ny rano fanampiny.
Fibre Iza amin'ireo no manana kofehy, vary na rotis? Mora dia mora ny valiny satria manankarena gliosida sarotra ny rotis, ary loharanon-tsiranoka manankarena koa. Ilaina tokoa ny fibre mba hitazonana ny fihetsiky ny mahazo aina. Ny vary amin'ny lafiny iray hafa dia tsy manome fibres sakafo be loatra raha ampitahaina amin'ny rotis.
Ny vary sy ny rotis dia voa ara-pahasalamana ary samy manana ny fahamendrehany sy ny toetra maha-izy azy. Diniho tsara ireo lafin-javatra ireo alohan'ny hampidiranao vary na rotis ao anaty sakafo.
