Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Medvedev dia nivoaka avy tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ramatoa! Ny ankamaroantsika, farafaharatsiny indray mandeha amin'ny androm-piainantsika, dia tokony hijery ny tratrantsika eo amin'ny fitaratra ary hahatsapa fa ho sambatra kokoa isika raha lehibe kokoa / hentitra / marokoroko, sa tsy izany?
Na dia tsy maintsy takatry ny vehivavy tsirairay aza ny zava-misy fa ny endrika amin'ny vatany na ny haben'ny tratrany dia tsy tokony hahaliana azy, satria tsy mamaritra ny toetrany ireo, ireo zavatra ireo dia mbola manan-danja amin'ny sasany amintsika, noho io hatsarana io. sandany
Hatramin'ny taloha, ny vehivavy manana nono lehibe kokoa sy mafy orina dia noheverina ho tandindon'ny tena hatsaran-tarehy vehivavy, noho izany dia ara-dalàna ho an'ny ankamaroantsika ny maniry tratra lehibe sy marokoroko koa ary tsy misy maharatsy azy!
Tamin'ny andro taloha dia voalaza fa nanambady vehivavy manana tratra lehibe kokoa sy mafy orina ny mpanjaka, satria mariky ny fahatanorana sy ny fiterahana.
Noho izany, na dia anio aza, maro amintsika no maniry mafy ny hanana nono mafy orina izay hahatonga antsika ho tanora kokoa ary hanome endrika tsara ny vatantsika!
Ankehitriny, ny fitonenan-tratra dia olana mahazatra amin'ny vehivavy maro ankehitriny, indrindra, raha niteraka izy ireo ary niteraka zaza.
Miaraka amin'ny fitondrana vohoka sy fampinonoana dia mihanaka ny tazo-tratra ka manjary matanjaka ny tratrany.
Na izany aza, mety misy antony hafa mahatonga ny tratra mihena ihany koa toa ny fihenan-danja be loatra na ny fahazoana mavesatra miaraka amin'ny halavany fohy, fahanterana, aretina izay ialan'ny hozatra sns.
Noho izany, ny vehivavy amin'ny vanim-potoana iray dia afaka miaina milomano ny tratra ary mety handiso fanantenana tokoa rehefa miaina izany ny tovovavy.
Misy ny fandidiana izay afaka manainga ny tratranao ary hampiorina azy ireo, na izany aza, mety ho lafo sy maharary izy ireo, ary mety hamela holatra koa!
Noho izany, raha te-hanainga ny tratranao voajanahary ianao, ao an-trano dia misy fanafody menaka oliva tena tsara tokony harahinao.
Topazo maso ny fomba nanamboarana azy, eto.
Ilaina ilaina:
- Menaka oliva - sotro fihinanana 3
- Rosemary Essential Oil (misy amin'ny magazay fivarotana enta-madinika) - sotro fihinanana 3
Ity fanafody an-trano ity mba hampiorina ny tratranao dia mandeha tsara amin'ny fomba mahazatra, rehefa ampiasaina matetika.
Miaraka amin'ny fampiasana an'io fanafody io, dia tsara koa ny manazatra fanazaran-tena sasany toy ny fanindriana, fametahana tratra amin'ny fampiasana dumbbells, pull-up, sns.
Ireo fanazaran-tena ireo dia manampy amin'ny fanamafisana sy fanamafisana ny hozatry ny tratra (tratra), mba hahafahan'izy ireo manampy amin'ny fiakaran'ny tratra an'io fanafody voajanahary io.
Ny menaka oliva dia manan-karena amin'ny vitamina E, izay afaka mamelombelona ny sela sy ny sela amin'ny nono, amin'izay manampy azy ireo ho lasa hentitra sy miadana.
Ny votoatin'ny antioxidant sy vitamina E amin'ny menaka esory rosemary dia afaka manamafy ny nononao ihany koa amin'ny fanavaozana ny asa famokarana sela ao amin'io faritra io.
Fomba fanomanana:
- Ampio ao anaty lovia ny menaka oliva sy ny menaka esory rosemary.
- Afangaro tsara mba hifangaroany tsara.
- Arotsaho amin'ny nononao ity fangaro ity ary aparitaho mitovy.
- Manotra moramora ny nononao mandritra ny 15 minitra.
- Tohizo ity dingana ity, isan'andro, mandritra ny 2 volana.
