Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny trondro pomfret dia trondro mahavelona sy matsiro be. Ny mpitia trondro rehetra dia tia mihinana an'io trondro io, farafaharatsiny, amin'ny androm-piainany. Ity trondro an-dranomasina ity dia voaomana amin'ny fomba maro manerana an'i India ary mahaliana, ny fomba fahandro rehetra dia mitovy tsara ny tsirony.
Androany, manana resipeo bengali manokana ho an'ny pomfret fantatra amin'ny anarana hoe pomfret shorshe na trondro pomfret amin'ny saosy mustard isika. Araka ny miharihary amin'ilay anarana, io fomba fahandro trondro io dia mampiasa paty voantsinapy be dia be. Fiomanana somary mora sy haingana io. Ny tsiron'ny voantsinapy sy ny hanitry ny menaky ny tsinapy no ampahany lehibe amin'ny resipe.
Ka ity ny fomba fanamboarana trondro pomfret amin'ny saosy voantsinapy. Andramo izany.
Manompo: 3
Fotoana fiomanana: 10 minitra
Fotoana hiketrehana: 15 minitra
Izay ilainao fotsiny
- Trondro pomfret- 1
- Voan-tsinapy mavo- 2tbsp
- Tongolo lay- 5 jirofo
- Sakay maitso- 3
- Vovo-Turmerika- 1tsp
- Sira- toy ny tsiro tsirairay
- Voany komina mainty- 1tsp
- Menaka mustard- 2tbsp
- Ravina voahangy- ho an'ny haingo
fitsarana
1. Sasao amin'ny rano tsara ilay trondro, ary tapaho mitsivalana ho lasa mitovy.
2. Arohina miaraka amin'ny rano kely ao anaty paty matevina ny voan-tsinapy, tongolo gasy ary sakay maintso roa.
3. Arotsaho amin'ny sira sy vovon-kazo ny sombin-trondro.
4. Afanaina ny diloilo iray sotro fihinanana ao anaty lapoely ary endasina ireo sombin-trondro mandra-pahatongan'ny volontsôkôlà volamena.
5. Rehefa vita dia afindra amin'ny takelaka ireo sombin-kazo ireo ary tazomy etsy ankilany.
6. Ao anatin'io vilany io ihany, ampio diloilo iray sotro, ary ampio ny voa komina mainty. Avelao hiparitaka izy.
7. Arotsaka ny paty voantsinapy, sira ary vovo-tsolika. Mahandro mandritra ny 4-5 minitra.
8. Avy eo, ampio rano sy ireo sombin-trondro. Afangaro tsara.
9. Avela hangotraka ny gravy mandritra ny 2-3 minitra ary vonoy ny lelafo avy eo.
10. Arotsaho ao anaty trondro ny diloilo mustard iray sotrokely, ary ravao ny sakay maintso sy ravina voanio.
Pomfret amin'ny saosy voantsinapy dia efa azo aroso. Izy io dia fomba fahandro trondro tonga lafatra aleha amin'ny vary mahandro.
Sarobidy amin'ny sakafo mahavelona
Ny trondro pomfret amin'ny saosy voantsinapy dia fomba fahandro tena mahavelona hanandrana. Ahitana 15 isan-jaton'ny tavy ary manankarena proteinina ao anatiny. Izy io dia misy zero isan-jaton'ny kolesterola ary noho izany, tsara ho an'ny marary fo ihany koa izany.
soso-kevitra
Azonao atao ny manamboatra ny fomba fahandro amin'ny legioma na menaka oliva mahazatra mba hahatonga azy io ho feno otrikaina kokoa.
Satria trondro an-dranomasina ny pomfret dia masira izy. Amboary ny sira arak'izay.
