Ho an'ireo mpivady tonga lafatra izay milaza fa mora ny fifandraisan'izy ireo, dia mifanohitra amin'ny: lainga! Lainga daholo! Mila asa ny fifandraisana. Ho an'ny sasany, io ezaka io dia mety ho tonga ho azy kokoa, ka mahatonga azy io toa tsotra. Saingy ho an'ny ankamaroantsika, ny lalao fitazonana ny fahasambarana ao anatin'ny firaisana maharitra dia tsy zavatra tsotra, ka izany no nahatonga anay tao anatin'ny folo taona farany nisian'ny PampereDpeopleny (eny, folo taona ny taonanay!), Niresaka momba ny fanampiana izahay. toro-hevitra momba ny fanambadiana avy amin'ny manam-pahaizana rehetra sy ny zava-niainana tena misy azonay raisina. Ireto misy toro-hevitra dimy izay nitazona ara-bakiteny ny fanambadiantsika nandritra ny folo taona farany.
1. Ampiharo ny tahan'ny 5:1
Ara-dalàna ny miady. Fa izany Ahoana miady ianareo izay hamaritra na rava na matanjaka haharitra ny fiarahanareo. Araka ny fanadihadiana nataon’ny Institut Gottman , ny vinavina mahasarika indrindra amin'ny hoe hijanona miaraka ny mpivady dia ny tahan'ny fifandraisana tsara sy ratsy. Ity ny 5:1 ratio -Satria isaky ny milaza ianao fa tsy mamaky teny ho an'ny ankizy ny vadinao, dia manolotra fifandraisana tsara dimy (na mihoatra) koa ianao. Mety ho oroka, fiderana, vazivazy, fotoana hihainoana fanahy iniana, mariky ny fiaraha-miory sy ny sisa.
Ahoana no hanaovana izany amin'ny fampiharana: Toa adaladala izany, fa rehefa vao manomboka amin'ny lalao ady totohondry ianao dia miezaha manisa. Azonao atao mihitsy aza ny mampiasa ny rantsan-tànanao hanaraha-maso. Tsy ilaina ny manafina izany amin'ny namanao - tokony ho isaina koa izy ireo.
2. Ianaro ny fiteninao
Ao amin'ny bokiny Ny fiteny 5 fitiavana , Gary Chapman, mpanolotsaina momba ny fanambadiana sady mpanoratra, dia milaza fa ny tsirairay dia mampita fitiavana amin'ny fomba dimy—teny fanamafisana, asa fanompoana, fandraisana fanomezana, fotoana tsara ary fikasihana ara-batana. (Misy aza milaza fa misy fiteny fahenina fitiavana: ny media sosialy .) Ny fahatakarana ny fomba fampitana ny fitiavana sy ny fandraisany fitiavana ny mpivady tsirairay dia hanokatra ny varavaran'ny fifandraisana akaiky sy akaiky.
Ahoana no hanaovana izany amin'ny fampiharana: Tsy fantatrao hoe inona ny fiteny fitiavanao? Raiso ity quiz ity mba hahafantaranao! (Ary alefaso any amin'ny namanao ny rohy.)
3. Miresaha momba ny firaisana ara-nofo
Tany am-piandohana, niaina tamin'ny teny famantarana ara-pananahana ianao, Elvis: Resadresaka kely kely, hetsika bebe kokoa, azafady. Fa raha ao anatin'izany ianao mandritra ny dia lavitra - dia miresaka taona maro isika, ry zaza - dia mihena sy mihena ny fahatsapana ho azy, ny fanintonana ary ny faniriana. Eto no tena zava-dehibe ny fanehoana mazava ny filanao sy ny zavatra ilainao. Sokafy ny tsipika momba ny firaisana ara-nofo. Miresaha momba izay tianao ary henoy ny fanirian'ny namanao. Mety ho tonga amin'ny fanoratana izany mihitsy aza. Na dia raiki-pitia sy voasarika amin'ny mpiara-miasa aza isika, dia mety ho mandreraka ny fikotrokotroky ny androntsika. Nahazo alalana hametraka daty fanaovana firaisana amin'ny Google Cal-nao. Psst: Raha miasa any an-trano ianao dia tsy nisy niteny a firaisana ara-nofo andro kely tsy nisy fanontaniana…
Ahoana no hanaovana izany amin'ny fampiharana: Manampahaizana momba ny fifandraisana Jenna Birch no mitarika antsika momba ny fomba hiresahana izany. Ohatra: Raha te hanao firaisana ara-nofo intelo isan-kerinandro ianao, nefa aleon’ny olon-tianao indray mandeha isan-kerinandro, dia tokony ho tanjona afovoany ianao. Ary tsy maintsy miasa ho an'io isa io ianao, koa resaho izay hahatonga ny firaisana ara-nofo indroa isan-kerinandro ho azo tanterahina ho anao.
4. Mandany fotoana tsara… misaraka
Ny fanambadiana na ny fifandraisana maharitra dia midika fa handany QT be dia be ianao. Fa ny zavatra tokana ataon'ny olona ao anatin'ny fifandraisana sambatra isan-kerinandro? Nisaraka izy ireo. Ny fisarahana amin'ny fotoana dia manome ny tsirairay ao amin'ny fifandraisana fahatsapana tsara kokoa momba ny tenany sy ny maha-izy azy amin'ny lafiny telo izay misy ivelan'ny fiaraha-miasa. Izany dia manome fahafaham-po anao, mifanohitra amin'ny de-selfing, izay mety hanimba tsikelikely ny fifandraisana. Ny tsy fisiana dia tena mampaniry ny fo.
Ahoana no hanaovana izany amin'ny fampiharana: Atsaharo ny fanaovana hosoka ho an'ny fialam-bolan'ny namanao. Nanoratra i Grace Hunt, tonian-dahatsoratra PampereDpeopleny teo aloha: Masina ny fotoana malalaka—ary tsy mahatonga anao ho vondrona malemy kokoa ny tsy hizara izany… Nandritra ny taona maro, niaritra ny fialam-boly mampalahelo nataon'ny tsirairay izahay tamin'ny endrika hoe ho mpivady kely izahay raha manao izany. 't. Saingy izao dia nanapa-kevitra ny hanala ny tenantsika amin'ny asan'ny hafa izahay. Ary tsara kokoa ny mino fa feno sambo izahay faly kokoa noho izany. Eny, diniho ity fanomezan-dàlana ity hampitsaharana ny mody faly mijery baolina kitra.
5. Miala tsiny amin'ny fomba marina
Miala tsiny aho raha nahatsapa izany ianao. Miala tsiny aho fa nitranga izany. Miala tsiny aho, fa ianao no nanomboka izany. Toa mahazatra? Fauxpologies ireo—fanambarana fanamelohana misaron-tava ho fialan-tsiny. Meloka amin'izy ireo daholo isika satria sarotra toy ny helo ny manaiky ho tompon'andraikitra amin'ny fitondran-tenantsika izay mandratra olon-tiana. Saingy ny fialana tsiny amin'ny fomba diso dia tsy manasitrana ny fifandraisanao. Ny ratra avelanao kosa dia hifofotra hiverina hanjo anao amin'ny farany.
Ahoana no hanaovana izany amin'ny fampiharana: Araho ireto dingana telo ireto amin'ny fialan-tsiny amin'ny fomba fanasitranana sy tsara:
1. Ekeo ny fiantraikan'ny zavatra nataonao tamin'ilay olon-kafa
2. Lazao fa miala tsiny ianao
3. Lazalazao izay hataonao mba hanitsiana izany na hahazoana antoka fa tsy hitranga intsony izany. Aza miala tsiny na manazava.
