Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny famirapiratan'ny volamena amin'ny tarehy dia mety hahatonga ny hoditrao ho tsara tarehy sy hamiratra amin'ny fahasalamana. Na dia misy vokatra hatsaran-tarehy sandoka maromaro aza izay afaka manampy anao hanana tara-pahazavana volamena amin'ny hoditra, dia tsy misy na iray aza amin'izy ireo afaka mifanitsy amin'ny tombony azo amin'ny fampiasana fanafody an-trano amin'ny fampiasana akora mahazatra ao an-dakozia.
Ireto misy fomba voajanahary vitsivitsy hampamirapiratra ny hoditrao toa ny volamena.
1. Kitapo tarehy besan sy ronono
Ny fampiasana besan sy ronono miaraka dia iray amin'ireo fonosana tarehy tranainy izay afaka manampy anao hahazo taratra volamena amin'ny hoditra. Makà besan ary manaova paty matevina amin'ny alàlan'ny ronono ao anatiny. Afangaroy tsara izy ireo izao mba tsy hahitana vongan. Apetaho tsara eo ambonin'ity tarehy ity sy apetaho mandritra ny fotoana fohy ity paty ity. Rehefa ritra ny fonosana tarehy dia sasao amin'ny rano mafana.
2. Turmerika
Na dia tsy azo resena aza ny tombony azo avy amin'ny fahasalamana turmerika, ny fampiasana turmerika amin'ny tarehy dia afaka manampy anao hanana famirapiratana volamena amin'ny hoditra. Voaporofo fa ny fampiharana tsy tapaka ny turmerika manta amin'ny hoditra dia afaka manampy amin'ny fanomezana fahamendrehana eo noho eo sy ny famirapiratan'ny volamena mora foana. Makà kunetika ary afangaro aminy ny ranom-boasarimakirana. Apetaho izao ny paty ary rehefa afaka kelikely, sasao amin'ny rano mafana.
3. Fintina raozy
Noho ny fihenan'ny antioxidants be dia be ao amin'ny fitrandrahana raozy, dia afaka manampy amin'ny fanadiovana voajanahary ny hoditrao sy hamandoana azy tsara. Ny fampiasana fitrandrahana raozy dia hampamirapiratra toy ny volamena ny hoditrao. Makà rano raozy ary apetaho amin'ny tarehy ny rano amin'ny alàlan'ny baolina landihazo. Sasao amin'ny rano mangatsiaka ny tarehy. Ny fampiasana rano raozy dia hanampy amin'ny fanadiovana lalina ny poresanao ary hanome anao taratra eo noho eo.
4. Akondro sy ronono
Ny akondro dia misy vitamina B tena ilaina izay manampy amin'ny famelomana ny hoditra matroka sy reraky ny natiora. Ny fampiasana akondro vita amin'ny akondro sy ronono dia tsy vitan'ny hoe hamelombelona ny hoditrao malemy sy maina fa hanome endrika volamena mamirapiratra toa azy koa ny tavanao. Makà akondro masaka kely ary mash miaraka amin'ny ronono. Apetaho amin'ny hoditra ny sarontava ary apetaho matetika amin'ny tavanao. Raha vao maina ilay saron-tava dia sasao amin'ny rano ho an'ny hoditra volamena sy mamiratra voajanahary.
5. Sandalwood
Ny iray amin'ireo fonosana tarehy mahomby indrindra izay afaka manampy anao hanome anao hoditra volamena dia ny fampiasana vovo-kazo sandalwood. Ny vitamina B ilaina amin'ny sandalwood dia manampy amin'ny famelomana hoditra maloka sy reraky ny natiora. Afangaroy ny vovoka sandalwood miaraka amin'ny vovon-kazo turmerika ary ampio ronono vitsivitsy ao. Apetaho amin'ny hoditrao ity paty ity ary avelao ho maina. Atsofohy amin'ny fihetsiketsehana boribory ary sasao aorian'ny 15 minitra.
6. Voninkazo voninkazo Jasmine
Ny fakana voninkazo Jasmine dia iray amin'ireo mpitsikilo manazava hoditra tsy dia fantatra loatra izay misy voajanahary. Tokony hotapohinao ny voninkazo jasmine ary asio tantely sy yaorta iray sotro fihinanana mba hametahana paty matevina. Apetaho amin'ny tavanao ity sarontava ity mandritra ny 15 minitra ary sasao amin'ny rano mangatsiaka.
7. Saron-tava masoor dal
Ity fonosana ity dia iray amin'ireo saron-tava mora indrindra sy mahomby ampiasaina hahazoana hoditra hoditra volamena. Ny hany ilainao dia mandemana masoor dal mandritra ny alina ary manaova paty azy amin'ny maraina. Arosoy amin'ny tarehy tsy miovaova izy ity, ary aolaho mivezivezy mandritra ny 15 minitra. Sasao amin'ny rano mafana.
8. Ovy
Ilaina matetika ny fampidinana dra mba hahazoana hoditra volamena. Ny ovy dia miasa amin'ny alàlan'ny mpitsentsika voajanahary voafitaka izay afaka manampy amin'ny fanesorana teboka mainty amin'ny hoditra ary mamelombelona azy koa. Apetraho tsotra fotsiny amin'ny rano ny ovy voahosotra ao amin'ny rano ary manotra moramora mandritra ny minitra vitsy mba hahazoana hoditra mamirapiratra volamena. Na raha tsy izany, azonao atao ny mampiasa ranom-ovy hanadiovana lalina ny poresanao.
