Mety ho nandre momba azy ireo ianao, saingy tsy azonao mihitsy hoe inona no resahin'ireo pejy maraina ireo—zavatra momba ny fanaovana diary amin'ny maraina? Tsy lavitra ianao, fa mbola misy zavatra kely kokoa momba ny tantara. Ity ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny fanao mba hahitana raha toa ka izany no zavatra hanala anao amin'ity funk 2020 ity.
Inona marina ny pejy maraina?
Ny pejy maraina dia fanazaran-tena fanoratana izay niainga avy Julia Cameron Ny fomban'ny mpanakanto , boky iray izay lasa baiboly amin'ny ankapobeny mba hanampiana ireo mpamorona handresy ireo sakana. Ny iray amin'ireo fitaovana tena ilaina atolotry ny boky dia ny fanazaran-tena amin'ny pejy maraina malaza, ny fomba fanao amin'ny fanaovana penina amin'ny taratasy isa-maraina ary manoratra pejy telo feno amin'ny eritreritra mikoriana - tsy misy novaina na voasakana. Manoratra pejy telo fotsiny ianao. Momba ny zavatra rehetra. Dia izay. Ny tanjona dia ny handresy ireo feo kely (na lehibe) rehetra ao ambadiky ny lohanao izay misakana anao tsy hiditra amin'ny fahamarinanao.
Mila mamorona pejy maraina ve ianao?
Raha ny bokin'i Cameron dia natokana ho an'ny mpanakanto — mpitendry mozika, mpanoratra, poety, mpandihy, mpilalao sarimihetsika, sns — ny hevitra mivelatra amin'ny fandresena ny sisintany sy ny fetra noforoninay ho an'ny tenantsika amin'ny anaran'ny fitomboan'ny tena sy ny fahitana dia azo ampiharina amin'izay rehetra mety hitranga. traikefan'olona. Na liana amin'ny fidirana amin'ny fahamarinana ara-pihetseham-po momba ny fifandraisana eo amin'ny fiainanao ianao na mikaroka ny tena tanjon'ny asanao, ny pejy maraina dia toy ny fitsaboana - atolotra ho an'izay rehetra misokatra amin'izay mety hivoaka amin'ny dingana.
Nahoana izy ireo no tena manampy?
Mazava ho azy fa tsy elixir majika izay hamaha ny olanao rehetra ny pejy maraina. Izany hoe… raha mandany fotoana sy ezaka ianao ary mampivelatra ny fahazarana manao ny marina fanaovana diary , afaka mahazo tombony amin'ny asa ataonao ianao amin'ny famoahana ny eritreritrao lalina indrindra ary mifantoka amin'izay tena tadiavinao, ilainao na antenainao. Amin'ny endrika kristaly indrindra, ny pejy maraina dia manampy ny olona hanavaka ny tsy mety na manelingelina azy ireo eo amin'ny fiainany ary manampy azy ireo ho sitrana.
Ohatra, angamba nanomboka ny dianao ny pejy maraina ianao satria nanahy mafy momba ny fiantraikan'ny COVID-19 amin'ny fiainan'ny zanakao sy ny fianarany. Roa herinandro amin'ny fanazaran-tena isan'andro dia mety ho hitanao fa ny fampidiranao ny ahiahinao ao amin'ny pejy dia tena nanadio ny lohanao mba hamahana olana lalina kokoa ao am-pon'ny fanahianao: matahora ny zanakao fa hanana olana mitovy amin'ny sekoly nanananao.
Fitohizan'ny hafatra : Ny fahazavana entin'ny fanazaran-tena isan'andro amin'ny pejy maraina dia mety ho ny rano mangatsiaka amin'ny tavanao izay ilainao hanaovanao ny dingana manaraka eo amin'ny fiainanao amin'ny lalana vaovao fa tsy mijanona amin'ny toerana misy fisafotofotoana mitovy.
Eny, ahoana no hanombohako manao pejy maraina?
Fitsipika momba ny pejy maraina
1. Aza avela ho variana ny tenanao
Na dia toa manahiran-tsaina tanteraka aza ny pejy telo, aza raisina ny findainao na mitsangana hanao raharaha. Mifantoha hatrany, na dia mamela anao hivezivezy fotsiny amin'ny lisitry ny fivarotanao ny atidohanao.
2. Aza mizara na mamaky ny pejinao maraina
Ho tapitra ny fanitsiana ny eritreritrao manokana ianao raha toa ka misy ny mety hisian'ny maso hafa hahita ny teninao. Ny teboka iray manontolo amin'ny pejy maraina dia ny manaiky tanteraka ny hevitrao manokana. Noho izany, avelao hivezivezy malalaka ny sainao. Ary eny, midika izany fa tsy mamaky ny pejinao manokana izany. Izany hoe, raha te hijery ny eritreritra taloha ianao, andraso iray volana na mihoatra, mba tsy hampifandray ny henatra na ny fitsarana amin'ny asanao manokana.
3. Ataovy isan’andro
Tsia, natory ianao! Vitao ny pejinao amin'ny hariva. Tsy maninona. Mahareta, fa aza manasazy ny tenanao.
Ireto ny zavatra ilainao alohan'ny hanombohanao fanazaran-tena:
1. Fitaovana fanoratana
2. Diary na taratasy iray
3. Fotoana atokana amin'ny andronao (tsara kokoa ny maraina) hamitana pejy telo feno
Mila penina sy diary faran'izay tsara indrindra ve ianao hanombohana ity dia-tena ity? Tsia mazava ho azy. Saingy, raha mieritreritra ianao fa ny fampiasam-bola amin'ny vokatra kalitao vitsivitsy dia hahatonga anao handrisika anao, mandehana. Ary mila manoratra amin'ny maraina ve ianao? Tsy voatery—manàna fotoana ho an'ireo pejy telo amin'ny ampahany amin'ny andro mety aminao. Tianay ny hevitra momba ny maraina satria azonao ampidirina mora foana amin'ny fahazarana hafa mety efa anananao izany: ny kafe maraina. Midika koa izany fa mifoha amin'ny ampahany fotsiny ny atidohanao, ka tsy dia azonao atao ny manara-maso ny eritreritrao manokana.
RELATED: Ahoana no hisorohana ny burnout rehefa miasa ao an-trano
Anthropolgie1. Gazety Suède voarandrana
Saron'ny Suède sy hoditra, fehezo akaiky kokoa ary pejy 140 tsy misy tsipika mba hanesorana ny eritreritrao.
Antropolojia2. Muse Journal
Famolavolana saro-pady mahatsikaiky miaraka amin'ny pejy 180 misy teboka kely.
Antropolojia3. Margaret Journals, Set of 3
Namboarina avy amin'ny taratasy recycled, ity andiana diary telo misy pejy 36 pejy ity dia midika fa azonao atao ny mitazona ny iray eo amin'ny biraonao, ny iray ao anaty kitaponao ary ny iray na aiza na aiza irin'ny fonao.
Verishop4. Journal of Pebble Grained Journal
Miaraka amin'ny taratasy ivoara mivolombolafotsy mivolombolamena, ireo pejy misy tsipika amin'ity diary ity dia mety hanentana ny eritreritrao tsara indrindra.
Fikambanana65. Mitandrema, eritrereto ity gazety ity
Atao pirinty amin'ny taratasy 70lb avo lenta ho an'ny fivoahana kely indrindra, misy safidy ho an'ny iray na andiany telo, amin'ny safidy misy laharana na tsy misy tsipika. Fanapahan-kevitra fanapahan-kevitra.
Bed Bath & Beyond6. Kate spade new york Polka Dot Pen sy Pencil Set in Gold
Fitaovana fanoratana, fa ataovy lamaody.
Amazon7. Lamy Safari Fountain Pen
Ny vidiny dia mety ho toa lafo vidy ho an'ny penina, saingy fantatry ny mpanangona penina rehetra fa mendrika ny vola io lehilahy io. Maivana, matanjaka ary manoratra toy ny dibera, hoy ny mpampiasa iray.
Amazon8. Penina Arteza Rollerball (Paosina 20)
Miaraka amin'ny 20 amin'ny fonosana iray, ireo dia heverina ho iray amin'ireo bangs tsara indrindra ho an'ny volanao.
RELATED: Ny Bullet Journal dia hanampy anao handamina ny fiainanao manontolo
