Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Methi gatte ki sabzi dia lovia nentin-drazana any avaratra, izay avy ao amin'ny fanjakan'i Rajasthan. Izy io dia natolotra ho lovia an-doha mazàna miaraka amin'ny rotis sy ny vary ary ho sakafo lehibe ho an'ny sakafo atoandro na sakafo hariva. Betsaka ny fiovaovana amin'ity lovia ity, indrindra any amin'ny faritra Avaratr'i India. Amin'ity fomba fahandro ity dia ampangotray ny vavte fa tsy endasina tsy ampiana legioma amin'ny gravy.
Sakafo mora atao raha manam-paharetana kely azo. Rehefa miaraka mifangaro tsara ao ambanin'ilay sarony ihany ny lovia dia miaraka. Matetika izy io dia vita amin'ny methi sy besan ho akora fototra. Ny koba an'ny besan dia mizara mitovy ary atao gattes vita amin'ny varingarina. Ireo gattes ireo dia azo andrahoina na endasina arakaraka ny drafitry ny sakafo ananany.
Ny gattes malefaka miaraka amin'ny gravy silky dia manamboatra lovia masiaka manitra ary matsiro indrindra rehefa mafana.
Noho izany, raha te hankafy an'ity lovia ity ianao dia jereo ity horonantsary eto ambany ity ary araho ny dingana manaraka ny dingana misy sary.
METHI GATTE KI SABZI VIDEO RESIPE
METHI GATTE KI SABZI RESIPE | METHI GATTA CURRY | HOMEMADE METHI KI SABZI | RAJASTHANI DANA METHI SY GATTE KI SABJI RESIPE Methi Gatte Ki Sabzi Recipe | Methi Gatta Curry | Methi Ki Sabzi Homemade | Rajasthani Dana Methi Sy Gatte Ki Sabji Recipe Recipe Time 15 Minitra Cook Cook 30M Total Time 45 MinsRecipe Nosoratan'i: Meena Bhandari
Karazan-tsakafo: lovia an-daniny
Manompo: 2
Fangaro-
Methi - 4 sotro
Besan - kaopy 1
Rano - kaopy 5
Sira - 2 sotro
Vovoka sakay mena - 2 tsp
Solika - 5 sotro
Hing - tsth tsp
Jeera - 1 tsp
Vovon Turmerika - tsp ¼th
Vovoka amchur - 1 tsp
Ahoana no fanomanana-
1. Ampiio methi ao anaty lovia.
2. Asio rano antsasaky ny kaopy ka avela hilona mandritra ny 1-2 ora, mandra-pivonto ny voa.
3. Ampio besan ao anaty lovia fangaro.
4. Manampia sira eran'ny sotrokely sy vovoka sakay mena iray sotro.
5. Asio menaka 3 sotro ary afangaro tsara.
6. Ampio rano tsikelikely (ampahefatry ny ampahefatry ny kapoaka) ary apetaho ao anaty koba tery sy henjana.
7. Zarao ho toy ny fizarana mitovy ny koba ary aolaho ho endrika lava varingarina eo anelanelan'ny felatananao.
8. Asio rano 4 kaopy ao anaty vilany.
9. Andrahoy mandritra ny 2 minitra ny rano amin'ny lelafo lehibe.
10. Arotsaka ao anaty rano mangotraka ny koba miendrika varingarina.
11. Sarony amin'ny sarony ary avelao izy hahandro mandritra ny 10 minitra amin'ny lelafo avo.
12. Esory amin'ny lovia ny vavahady nandrahoina ary avelao hangatsiaka mandritra ny 10 minitra.
13. Araraka ao anaty vilia ny rano sisa (tahiry) ary tazomy mba hampiasaina any aoriana.
14. Ankehitriny, tapaho ny vavahady ho antsasaky ny santimetatra ary taomy lavitra.
15. Araraka ny methi voahosoka.
16. Ankehitriny, ampio diloilo 2 sotro fihinanana sy savony amin'ny lapoely nafanaina.
17. Ampiana jeera ary avelao izy hikorisa mandra-pahatongan'ny volony.
18. Ampio ilay methi voahosoka.
19. Manampia eran iray sotrokely, sira sy vovoka sakay mena.
20. Asio vovon-kazo turmerika ary afangaro tsara.
21. Ampio ny rano voatana ary avelao hafana mandritra ny iray minitra.
22. Ampio ny gatte notapahana ary afangaro tsara.
23. Sarony amin'ny sarony ary avelao izy hahandro mandritra ny 2-3 minitra, mandra-pahaton'ny rano mihena hatrany amin'ny semi-gravy.
24. Esory ny sarom-bilany ary afangaro tsara.
25. Afindra ao anaty lovia io ary arotsaho ny lovia mafana.
- 1. Tsy voatery ny manampy legioma ao anaty lovia.
- 2. Hamarino tsara ny fametahana ny koba araka ny tokony ho izy.
- 3. Azo andrahoina ny gattes ho an'ny fihinana kaloria ambany ary azo atao menaka nendasina ho an'ny fandraisana ara-dalàna.
- Haben'ny fanompoana - kaopy 1
- Kaloria - 90 kal
- Tavy - 4 g
- Proteinina - 4 g
- Karbohidraty - 25,5 g
- Sugar - 0,1 g
- Fibre - 2 g
DINGANA AMIN'NY DINGANA - FOMBA HANAOVANA
1. Ampiio methi ao anaty lovia.
2. Asio rano antsasaky ny kaopy ka avela hilona mandritra ny 1-2 ora, mandra-pivonto ny voa.
3. Ampio besan ao anaty lovia fangaro.
4. Manampia sira eran'ny sotrokely sy vovoka sakay mena iray sotro.
5. Asio menaka 3 sotro ary afangaro tsara.
6. Ampio rano tsikelikely (ampahefatry ny ampahefatry ny kapoaka) ary apetaho ao anaty koba tery sy henjana.
7. Zarao ho toy ny fizarana mitovy ny koba ary aolaho ho endrika lava varingarina eo anelanelan'ny felatananao.
8. Asio rano 4 kaopy ao anaty vilany.
9. Andrahoy mandritra ny 2 minitra ny rano amin'ny lelafo lehibe.
10. Arotsaka ao anaty rano mangotraka ny koba miendrika varingarina.
11. Sarony amin'ny sarony ary avelao izy hahandro mandritra ny 10 minitra amin'ny lelafo avo.
12. Esory amin'ny lovia ny vavahady nandrahoina ary avelao hangatsiaka mandritra ny 10 minitra.
13. Araraka ao anaty vilia ny rano sisa (tahiry) ary tazomy mba hampiasaina any aoriana.
14. Ankehitriny, tapaho ny vavahady ho antsasaky ny santimetatra ary taomy lavitra.
15. Araraka ny methi voahosoka.
16. Ankehitriny, ampio diloilo 2 sotro fihinanana sy savony amin'ny lapoely nafanaina.
17. Ampiana jeera ary avelao izy hikorisa mandra-pahatongan'ny volony.
18. Ampio ilay methi voahosoka.
19. Manampia eran iray sotrokely, sira sy vovoka sakay mena.
20. Asio vovon-tseroka ary afangaro tsara.
21. Ampio ny rano voatana ary avelao hafana mandritra ny iray minitra.
22. Ampio ny gatte notapahana ary afangaro tsara.
23. Sarony amin'ny sarony ary avelao izy hahandro mandritra ny 2-3 minitra, mandra-pahaton'ny rano mihena hatrany amin'ny semi-gravy.
24. Esory ny sarom-bilany ary afangaro tsara.
25. Afindra ao anaty lovia io ary arotsaho ny lovia mafana.
