Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny tantely dia mpiorina angovo voajanahary ary manampy anao amin'ny fampihetseham-batana. Ny gliosida misy ao dia mamatsy solika ny vatana. Tsy matsiro fotsiny izy io, fa manana toetra tsara koa ao. Ireo mpampiofana Fitness koa dia manoro hevitra ny fihinanana ranon-tantely mandritra ny fotoana fanaovana fanatanjahan-tena satria loharanon-kery avy hatrany amin'ny angovo izy io. Ny tantely koa dia manampy anao hanana tanjaka.
Ny tantely sy rano mafana iray sotro dia mety hahagaga ny vatanao. Raha manandrana mamoy lanja ianao, ny tantely dia afaka manampy betsaka anao. Ny tantely afangaro amin'ny rano mafana dia fantatra fa manana toetra toy izany izay manampy anao hihena. Ny tantely dia manetsika ny tavy voatahiry ao amin'ny vatana ary manampy anao handany lanja kely. Misy fomba maro ahafahan'ny rano tantely manampy anao amin'ny fampihetseham-batanao:
Tombontsoa azo avy amin'ny rano tantely mandritra ny fanatanjahan-tena:
- Mandritra ny fampihetseham-batana dia misotroa rano tantely mba hihazonana ny tanjaka. Ny glucose ao anaty tantely dia manome anao angovo eo noho eo ary ny fructose dia manampy amin'ny fitazonana azy rehefa voadoka miadana kokoa izy.
- Izy io dia fampihetseham-batana fanatanjahan-tena tsara. Manana tantely iray sotro amin'ny rano mafana na dite maitso ianao aorian'ny fikolokoloana mafy. Ho hitanao eo no ho eo ny fahasamihafana rehefa mamelombelona anao eo noho eo izy io.
- Mandritra ny fampihetseham-batana, rehefa manaraka sakafo henjana ianao dia afaka mihinana tantely tsy misy olana. Raha ny sanda mahavelona azy dia tantely iray sotro fihinana iray no tsy manana kaloria 64 fotsiny ary tsy misy tavy ao anatiny. Izy io koa dia avo dimy heny noho ny siramamy ka tsy mila ampiana be loatra amin'ny zava-pisotro mamy.
- Ny rano tantely no zava-pisotro tsara indrindra alohan'ny fampiofanana na aorian'ny fiofanana. Tsara lavitra sy mahasalama kokoa noho ny zava-pisotro hafa toy ny soda na ranom-boankazo izay be kaloria ao anatiny. Manampy anao tsy hihinana kaloria fanampiny izany.
- Ny mitsoka amin'ny ranon-tantely dia mahatsiaro ho voky lava kokoa ary tsy mihinana zava-dratsy amin'ny vatanao.
- Satria manana tantaram-pitiliana glycemika ambany ny tantely, dia fantatra koa ho karibonetra fampihetseham-batana tsara indrindra hameno ny vatanao. Amin'ny ankapobeny ny ankamaroan'ny gliosida fampihetseham-batana dia misy index glycemika avo lenta. Raha raisinao izy ireo, dia levona haingana sy voatelina.
- Raha miasa hihena haingana ianao, andramo tantely. Makà tantely iray sotro misy vovo-kanelina isa-maraina alohan'ny fanazaran-tena sy amin'ny alina alohan'ny hatory. Hanampy anao hihena haingana kokoa izany.
Ireto misy fomba vitsy mahasoa ny tantely mandritra sy aorian'ny fampiofanana.
