iray. Avereno indray ny fahazarana hatsaranao
roa. Esory ny vokatra mampidi-doza sy tsy misy ilana azy
3. Fitness fanovana
efatra. Fanamboarana volo
5. Lalao Ace the brow
6. Makeup ho an'ny makeover
7. Hevi-diso 1: Tsy ilaina ny primer
8. Hevi-diso 2: Ny lokomena miboridana dia mety amin'ny rehetra
9. Hevi-diso 3: Raha mifanaraka amin'ny hatotananao ny aloky ny fototra, dia io no ho anao
10. Hevi-diso 4: Tsy mety ny mifampizara makiazy
iraika ambin'ny folo. Fanamarihana ambany pejy
Efa akaiky ny fotoam-pialan-tsasatra. Noho izany, raha mieritreritra ianao fa tena mila fanavaozana, izao no fotoana hanatratrarana izany tanjona izany! Indraindray, ny fanarahana ny fototra sy ny fanitsiana kely ny fanaonao dia mety ho lasa lavitra amin'ny fiantohana ny fanavaozana manaitra. Ny fanamboarana fotoana miaraka amin'ny mpanao hatsarana matihanina dia afaka manampy foana, fa ny fanamboarana DIY dia mety ho traikefa mahafa-po kokoa ho azy. Noho izany, ity misy torolalana fototra hijanonana mialoha ny lalao hatsaran-tarehy miaraka amin'ireo toro-hevitra momba ny fanavaozana mahomby ireo.
Avereno indray ny fahazarana hatsaranao
Moa ve ianao manao an-tsirambina ny dingana fototra toy ny CTM androany? Moa ve ianao tsy naharaka ny teknikan'ny vanim-potoana vaovao izay mety hitondra fiovana? Eny ary, ny programa fanovana dia tokony hanomboka amin'ny fanavaozana ny fomba hatsaranao, mampiditra singa vaovao ary miaraka amin'izay koa, mifikitra amin'ny fikarakarana fototra.
Detox ny hoditrao: Lasa zava-dehibe toy ny miaina amin'izao andro izao ny fanadiovana ny hoditra. Amin'ny fotoana izay miakatra amin'ny haavon'ny fandotoana saika amin'ny tanànantsika rehetra, dia ilaina ny fomba fikarakarana hatsarana mikendry ny hanala ny hoditry ny loto sy ny loto. Misy fitsaboana isan-karazany atolotra ankehitriny izay afaka mamelombelona ny hoditrao. Saingy tsy maintsy tsaroanao fa tsy misy fitsaboana detoxification tanteraka raha tsy manaraka ny dingana fototra amin'ny fanadiovana, fanamafisam-peo ary fanalefahana ny hoditra ianao. Ampio menaka izy io. Tsy maintsy atao ny CTOM (fanadiovana, fanamafisam-peo, fanosorana menaka ary fanosotra). 'Ny CTOM dia ampahany manan-danja amin'ny diarin'ny fikarakarana hoditra isan'andro. Diovy tsara ny tavanao ary ampio ny hoditra hitoetra ho mamelombelona sy hamandoana amin'ny alàlan'ny fanarahana ny fomba CTOM indroa isan'andro,' hoy i Samantha Kochhar, mpanakanto mpanao makiazy malaza.
Exfoliation: Yashodhara Khaitan, talen'ny spa sy salon Solace, Kolkata, dia manoro hevitra ny exfoliation miaraka amin'ny scrub maivana na miaraka amin'ny vokatra AHA (alpha hydroxy acid) indray mandeha na indroa isan-kerinandro, ho ampahany amin'ny fomba fanadiovana ny hoditrao mazava ho azy. 'Tsy maintsy mampiasa fonosana tarehy indray mandeha isan-kerinandro ianao', hoy izy.
Facial: Manampy koa ireo. Ireo matihanina amin'ny salon manerana an'i India dia manao fanandramana amin'ny facial izay mety hahasoa ny fanadiovana ny hoditra. Ohatra, ny facial oxy dia teknika fanadiovana hoditra tena tadiavina ankehitriny. Amin'ny ankapobeny dia atao amin'ny toeram-pitsaboana na ara-pitsaboana, ireo facial ireo dia mifantoka amin'ny vokatra. Raha ny marina, ny facial oxygène na ny jet peels dia heverina ho karazana fomba fanadiovana vaovao izay miala sasatra sy tsy misy fanaintainana. Milaza ny manam-pahaizana fa tsotra ny fitsipika fototra ary tena mahafaly ny vokatra. Dr Shefali Trasi Nerurkar, consultant dermatologist, Dr Trasi's Clinic & La Piel, dia manazava hoe: 'Ny rivotra misy tsindrin-tsakafo dia manafaingana ny fitsokan'ny micro droplets ary ity micro jet ity dia ampiasaina hanadiovana moramora sy tsy misy fanaintainana ny hoditrao. Ny jet dia manome hamandoana, vitaminina ary otrikaina ao amin'ny hoditrao (tsy mikasika azy na tsy misy fanjaitra). Amin'ny fampiasana sombin-tanana tokana, ny mpitsabo dia hijery ny hoditrao ary hanasa azy moramora. Ny hoditrao dia ho tondraka, hovelomina ary hofenoina otrikaina.
Alohan'ny hisafidiananao teknika toy izany dia diniho indray ny karazana hoditrao ary manatona mpitsabo hoditra efa voaofana.
Esory ny vokatra mampidi-doza sy tsy misy ilana azy
Mila manakana ny fiankinan-doha tafahoatra amin'ny kosmetika sasany ianao, raha tsy fantatrao tsara ny loza miafina. Mila mitandrina ianao rehefa manandrana makiazy vaovao. Ny hevitra ankapobeny momba ny akora dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny voka-dratsy tsy ilaina. Ny dingana voalohany amin'ny anjaranao dia ny hamantatra ny karazana hoditrao alohan'ny hampiasana kosmetika vaovao.
Ny dermatologists dia manoro hevitra amin'ny fitsapana patch alohan'ny hampiasana kosmetika vaovao. 'Ilaina indrindra ny fitsapana patch ho an'ireo izay manana hoditra saro-pady,' hoy ny Dr Sachin Varma, mpitsabo aretin-tsaina miorina ao Kolkata ary mpikambana ao amin'ny Akademia Eoropeana momba ny Dermatology sy International Society of Dermatology. 'Azonao atao ny manao andrana amin'ny tenanao amin'ny fanosorana kely ny kosmetika amin'ny hoditry ny soroka na, na tsara kokoa aza, amin'ny faritra 2 sm amin'ny sisiny amin'ny volomaso. Tokony avelanao mandritra ny alina izany ary diniho ilay faritra raha misy fanehoan-kevitra mandritra ny 24 ora. Ny kosmetika dia tokony hotsapaina tsara mandritra ny 4-5 andro alohan'ny hilazana azy ireo fa azo ampiasaina. Raha misy fanehoan-kevitra miseho eo amin'ny faritra misy ny hoditra voazaha toetra, dia tsara kokoa ny tsy mampiasa izany kosmetika izany mihitsy.'
Tena ilaina ihany koa ny fitiliana patch ho an'ireo izay mijaly amin'ny aretina toy ny eczema, atopika dermatitis, dermatitis mahazaka, psoriasis ary urticaria (hives).
Ankoatra izany, mila manana hevitra fototra momba ny akora amin'ny kosmetika izay tokony hialanao amin'ny vidiny rehetra ianao. Ny manam-pahaizana momba ny hoditra dia mitanisa zavatra vitsivitsy izay mety hanimba ny hoditra. Dr Trasi Nerurkar dia manoro hevitra ny hitady akora toy ny isopropyl alcohol, propylene glycol, sopropyl alcohol, sodium lauryl sulfate (SLS) ary sodium laureth sulfate (SLES), DEA (diethanolamine), MEA (momoethnanolamine) ary TEA (triethanolamine). 'Mety hiteraka fahasosorana amin'ny hoditra sy ny taovam-pisefoana ireo ary mety ho kanserôna, hoy izy.
Ary koa, fadio ny mampiasa vokatra tsy misy ilana azy, manjavozavo - amin'ny teny hafa, ireo vokatra izay lazaina amin'ny ankapobeny ho 'menaka bibilava' amin'ny indostrian'ny hatsaran-tarehy. Milaza ny manam-pahaizana fa tokony hialana amin'ny vokatra tsy ilaina toy ny crème anti-cellulite sy gel bust ny olona iray.
Fitness fanovana
Milaza ny manam-pahaizana fa mila mameno ny fahazarana momba ny hatsaran-tarehy ianao amin'ny alàlan'ny fitsaboana ara-batana naverina. Raha toa ianao ka tsy nahay nifikitra tamin'ny programa fanatanjahan-tena fototra, dia mila manaisotra ny fahalainana ianao ary mametraka paikady fototra momba ny fahasalamana. Na raha nanaraka fanao manokana ianao nefa tsy nahitam-bokany, dia mifandraisa amin'ny mpampiofana ara-batana ary manandrama safidy vaovao. Indraindray ianao dia afaka mampifangaro sy mampifanaraka ny fanazaran-tena - ohatra, azonao atao ny manao lisitra isan-kerinandro izay ahitana ny yoga, ny lomano, ny fandehanana haingana sy ny sisa. Amin'ny ankapobeny, tsy misy fanavaozana hatsarana tanteraka raha tsy manao fanovana fomba fiaina izay mampiditra fanazaran-tena sy sakafo ara-pahasalamana. Tsy maintsy tapahanao ny sakafo maloto mba hiantohana ny hoditra salama. Torohevitra mahasoa:
Misotroa rano betsaka.
Misafidiana mpanadio voajanahary, tsy misy simika ary voalanjalanja pH. Halaviro ny savony masiaka, ny mpanadio mavomavo na ny scrubs.
Ny fandroana indray mandeha isan-kerinandro na indroa isan-kerinandro miaraka amin'ny sira epsom sy ginger na soda na vinaingitra dia manala ny vatana.
Ny fanosehana maina amin'ny borosy malefaka isan'andro mandritra ny andro vitsivitsy dia manampy; Manatsara ny hozatry ny hozatra izy, manala ny selan'ny hoditra maty, mandrisika ny fanavaozana ny sela hoditra ary mampihena ny fivontosan'ny hoditra.
Ny saron-tava tsara misy akora voajanahary indray mandeha isan-kerinandro na fonosan'ny vatana misy akora voajanahary dia afaka manampy amin'ny fanalana ny loto hoditra.
Ny sakafo detox dia azo arahina mandritra ny andro vitsivitsy indray mandeha isaky ny 6 volana satria manadio ny système gastrointestinal manontolo ary manampy amin'ny fanavaozana ny hoditra ihany koa.
(Loharano: Dr. Shefali Trasi Nerurkar, MD Skin, Consultant Dermatologist, Dr. Trasi's Clinic & La Piel)
Fanamboarana volo
Andeha hojerentsika fa tsy misy fanavaozana raha tsy misy taovolo vaovao. Noho izany, mandehana amin'ny fanapahana volo hafa tanteraka. Azo antoka fa ny dingana voalohany amin'ny fanovana ny endrikao dia ny manapaka ireo volo lava ireo raha toa ka tsy nanao izany nandritra ny fotoana ela ianao, hoy i Aleisha Keswani, mpanabe TIGI. Manandrama endrika vaovao, mety ovay ny fizarazarana volo amin'ny sisiny mankany afovoany. Na andramo bangs.
Tsarovy fa ny tarehy tsirairay dia miavaka. Koa fantaro ny fanapahana izay hifanaraka ny tavanao. Andramo ny fironana volo vaovao - ohatra, tamin'ity taona ity dia niverina ny bobs ary ny fomba mahatsikaiky toy ny cornrows koa dia mitondra ny tabilao. Fa tadidio aloha raha mety aminao ilay izy.
Fikorontanan'ny loko: Tsy ilaina ny milaza fa ny fanapahana sy ny loko dia mifamatotra. Mandehana loko volo izay hifanaraka tsara amin'ny toetranao sy ny volonao. Ny loko vaovao dia afaka manatsara ny endriky ny tarehy koa. Raha efa mahonon-tena ianao, amin'ny resaka lokon'ny volo, dia mandehana lavidavitra kokoa ary misafidiana loko marevaka kokoa. Andramo zavatra toy ny loko maromaro, hoy i Keswani avy amin'ny TIGI. Raha mbola tsy nanana loko ianao taloha, dia tsara kokoa ny fampiasana loko amber mafana, manakaiky kokoa ny loko voajanahary. Raha te ho sahisahy ianao, dia mandehana amin'ny lalana rehetra - avy amin'ny blonde platinum mankany mavokely pastel mankany violets.
Fikarakarana volo: Ny fanovàna volo dia ho diso raha tsy manaraka fitsipika sahaza ho an'ny volonao ianao. Fantaro ny karazana volonao, ampiasao ny karazana shampoo sy conditioner mety. Ohatra, ny volo matevina sy olioly, izay maina sy miraviravy, dia mety mila shampoo sy conditioner manalefaka. Na inona na inona karazana volo, dia tsy maintsy arahina ny fombafomba fampihetseham-batana lalina mba hitazonana ny volonao.
Lalao Ace the brow
Afaka manova tanteraka ny endriky ny tavanao ny volomaso tsara tarehy. Io no mety ho dingana mahomby indrindra amin'ny fanatrarana ny hatsaran-tarehy, mino izany na tsia. Noho izany, na vao sambany ianao no nanamboatra ny volomasonao, na nanao tsirambina ny volomasonao tato ho ato, dia mila mahafantatra ny fomba hanamboarana tsara ny volomaso ianao. Ary toy ny tsy mifanaraka amin'ny bikan'ny tarehy rehetra ny hihety volo rehetra, mila fepetra mitovy amin'izany ny volomaso. Mila mahafantatra izay mety indrindra amin'ny endriky ny tarehinao ianao. Ohatra, raha manana endrika efamira ianao, dia ho tsara indrindra ny volomaso boribory malefaka. Amin'ity tranga ity, ny endriky ny volonao dia tsy tokony ho angular loatra. Saingy mitandrema, aza manao boribory loatra - misoroka ny endriky ny avana.Makeup ho an'ny makeover
Aorian'ny fiantohana ny fanovàna volo sy hoditra dia mila mamolavola indray ny lalao makiazy ianao. Samantha Kochhar, tale mpitantana, Blossom Kochhar Group of Companies, dia manolotra torohevitra vitsivitsy. Ampiharo loko roa amin'ny loko mena ny lokon'ny fahatanorana, hoy izy. Ny tsaratsara kokoa, dia asio “blusher” alohan’ny hanaovana “fondation” mba ho toa avy ao ambanin’ny hoditra ilay hazavana. Ny mascara dia azo ampiharina alohan'ny eyeliner mba hamoronana flick-maso tonga lafatra. Satria ny endriky ny makiazy voajanahary, Samantha dia manolotra fika hafa hamoronana loko molotra voajanahary. Sintonina midina ny molotra ambany ary jereo ny loko ao anatiny. Misafidiana alokaloka maivana na somary lalina nefa mitovy feo amin’ny ao anaty molotra mba hahazoana izany endrika voajanahary izany, hoy ny fanazavan’ity mpanakanto mpanao makiazy malaza ity.Ary tokony hijanona tsy hino ireo angano makiazy ireo ihany koa ianao na amin'ny vidiny rehetra.
Hevi-diso 1: Tsy ilaina ny primer
Milaza ny manam-pahaizana fa iray amin'ireo fanao tsy voajery sy tsy voahaja indrindra amin'ny makiazy ny priming. 'Ny endri-javatra rehetra, na ny maso na ny molotra, dia manana fototra voatokana', hoy i Bijon, talen'ny Artistry, MyGlamm. 'Mampaharitra ny makiazy anao ny primer. Izy ireo koa dia manana diffuser optika izay manodinkodina ny hazavana mba hanomezana endrika manjelanjelatra ny hoditrao amin'ny alàlan'ny fanjavozavo ny tsipika manjavozavo, ny mason-koditra misokatra ary ny fiketronana.' Noho izany, ataovy ho ampahany manan-danja amin'ny makiazy ny primer. Mankanesa amin'ny mpanakanto makiazy mba hahazoana fampianarana. Hevi-diso 2: Ny lokomena miboridana dia mety amin'ny rehetra
Miaraka amin'ireo olo-malaza Hollywood matetika manao ny endrika makiazy miboridana, ity fironana ity dia nahazo laza be. Tsy natao ho an'ny rehetra anefa ny miboridana. Samy manana ny endriny sy ny lokony ny olona tsirairay. Koa miresaha amin'ny mpanao makiazy ary fantaro ny feonao mba hahitana ny alokaloka neutre tonga lafatra ho an'ny molotrao.Hevi-diso 3: Raha mifanaraka amin'ny hatotananao ny aloky ny fototra, dia io no ho anao
Angano mahazatra izany. Milaza ny manam-pahaizana fa ny tarehintsika dia mibaribary amin'ny masoandro ary noho izany dia mora voan'ny hoditra. Noho izany, na dia mety hifanaraka amin'ny tananao aza ny fototra, dia mety ho alokaloka iray na roa kokoa noho ny tavanao izany. Noho izany, raha tokony ho ny hatotananao, andramo ny fototra amin'ny valanoranonao.Hevi-diso 4: Tsy mety ny mifampizara makiazy
'Misy bakteria sy mikraoba eny rehetra eny, eny fa na dia amin'ny vokatra makiazy aza. Rehefa mifampizara makiazy isika dia atahorana hifindra mikraoba, hoy i Mehra.
Fanamarihana ambany pejy
Mety ho mahafinaritra na mampatahotra ny fanovana. Makà fotoana kely ary manaova fikarohana. Mila miomana ara-tsaina amin'ny fanavaozana ianao, hoy i Aleisha Keswani. Amin'izao fotoana izao, ny Internet no fitaovana tsara indrindra hamantarana ny bika aman'endriny izay mety ho tianao ho an'ny tenanao.Ary raha te hanana fiantraikany Instagram ianao dia ireto misy toro-hevitra DIY vitsivitsy:
fototra:
Atombohy amin'ny fanamainana ny hoditrao
Azonao atao ny mampiasa crème BB na CC ho primer makiazy. Ny crème BB dia misy fototra kely ao anatiny (Maybelline, MAC ary Bobbi Brown) Manampy amin'ny fanakatonana ny mason-koditra kely izy ireo.
Ho an'ny fijery tsy misy dikany dia ampiasao borosy tsara. Ireo mpanakanto mpanao makiazy efa ela dia hilaza fa ny rantsan-tanana no tsara indrindra.
Afaka mampiasa crème base/foundation ianao. Afangaro amin'ny tendanao koa ny fototra. Raha maizina noho ny tavanao ny tendanao, dia azonao ampiasaina ny fototra maizina.
Ho an'ny fototra izay haharitra ela kokoa dia ampiasao crème BB. Ho an'ny fototra maivana kokoa, mampiasa zavatra hafa.
Afeno ny pentina miaraka amin'ny fanosorana fototra fotsiny
Raha toa ny tarehy toa fisaka, manomboka contouring. Zava-dehibe ny fandrakofana. Mba tandremo ny faribolana maizina.
maso:
Atombohy amin'ny aloky ny maso fototra - matte na shimmer ary manjelanjelatra
Jereo ny endriky ny volomaso. Araho ny tsipika ny volomaso.
Ampiasao ny maso miboridana
Atombohy amin'ny fanosorana ny aloky ny maso eo afovoan'ny maso ary avy eo mandroso miakatra, midina ary afovoany.
Azonao atao ny mampiasa eye primer ho an'ny fototra malefaka
Aorian'ny primer dia azonao atao ny mampiasa alokaloka maivana.
Manaova tsipika fanohanana eo amin'ny zoron'ny hodi-maso
Mampiasà mofomamy na gel liner.
molotra
Ny mena dia loko ho an'ny vanim-potoana rehetra. Azonao atao ny misafidy na mena mamirapiratra na mena matte.
Mahazoa, mametraha, mandehana!
