Fanafody an-trano mampiasa turmerika ho an'ny hoditra mamirapiratra sy tsara tarehy

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• NEWS Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• fanatanjahan-tena IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny turmerika manitra volamena dia harena-tombony azo amin'ny tombony. Na dia manana tombony ara-pahasalamana maro aza izy io, ny fomba maro azo hanampiana turmerika amin'ny fikarakarantsika ny hoditra dia tsy azo odiantsika malemy.

Turmeric dia fanafody efa hatry ny ela izay notombanan'ny reninay sy ny renibentsika. Rehefa ampiasaina amin'ny ankapobeny, ny turmerika dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny olana amin'ny hoditra ary hanome anao hoditra salama sy madio. Ny fitazonana an'izany rehetra izany, fantatrao ve fa ny turmerika dia afaka manome izany famirapiratana voajanahary amin'ny hoditra izany?

Eny, tsy tokony hahagaga ny maro aminareo izany. Tadidinao ny lanonana 'Haldi' tamin'ny fampakaram-bady izay heverina fa hanome ny famirapiratana ho an'ny ampakarina? Araka ny lazain'ny anarany manokana, ny turmerika no 'mahery fo' amin'ny fanomezana izany famirapiratana izany. ^[1]

Turmeric dia manana anti-inflammatoire, antioxidant ary antimicrobial fananana izay manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny hoditra. Ankoatr'izay dia manampy amin'ny fitsaboana ny mony ary miady amin'ny vokatra manimba an'ny taratra UV amin'ny hoditra. ^[roa] Ankoatr'izay, ny turmerika dia manana toetra manasitrana manasitrana ny hoditra ary miaro azy amin'ny otrikaretina sy ny fivontosana. ^[1]

Ny tena zava-dehibe dia misy pigmenty antsoina hoe curcumin izay tena mahasoa ny hoditra ny turmerika. Tsy mampitony ny hoditra fotsiny izy io fa tena mandaitra koa amin'ny fampihenana ny pigmentation-n'ny tarehy ary manampy amin'ny famirapiratan'ny hoditra izany. ^[3]

Ka raha maniry izany hazavana voajanahary izany ianao dia ho anao ny turmerika. Miaraka amin'izany ao an-tsaina, androany amin'ity lahatsoratra ity, izahay dia nanolotra anao ny fomba tsara indrindra hampiasana turmerika hahazoana ny hoditra mamirapiratra tadiavinao. Topazo maso!

1. Turmerika sy Tantely

Ny turmerika sy tantely dia fitambarana feno hery. Ny turmerika dia manazava ny hoditrao raha ny tantely kosa mampitony sy manosotra azy hanome anao hoditra salama sy malefaka ary malefaka. ^[4]

Fangaro

• Tavo kely amin'ny turmerika

• tantely 1 sotro

Fomba fampiasana

• Raiso ao anaty vilia ny tantely.

• Ho an'ity, ampio ny vovo-tsiranoka ary afangaro tsara ireo fangaro roa.

• Apetaho manerana ny tavanao ny fangaro.

• Ajanona mandritra ny 10-15 minitra.

• Sasao amin'ny rano mafana.

2. Turmerika sy fotsy atody

Ny atody fotsy dia misy proteina sy asidra amine manalefaka ny hoditra ary manatsara ny elastika amin'ny hoditra hanome anao hoditra henjana sy tanora. ^[5]

Fangaro

• Tavo kely amin'ny turmerika

• Fotsy atody 1

Fomba fampiasana

• Atokàny ao anaty lovia ny atody fotsy.

• Ampio amin'io ny vovo-tsolika ary omena whisk tsara.

• Atsaharo manerana ny tavanao ilay fangaro.

• Ajanona mandritra ny 20 minitra.

• Sasao amin'ny rano mafana.

3. Turmerika, yaorta ary menaka voanio

Ny asidra lakika misy amin'ny yaourt dia mamoaka ny hoditra hanala ireo sela sy fahalotoan'ny hoditra maty. Ankoatr'izay dia manampy amin'ny fampihenana ny ketrona sy ny tsipika tsara ihany koa izy io. ^[6] Ny menaka voanio dia manana fananana antioksida izay miaro ny hoditra amin'ny fahasimbana mahery vaika.

Fangaro

• vovo-tsolika 3 tsp

• yaourt 1 sotro

• tantely manta 1

• menaka voanio 1 tsp

Fomba fampiasana

• Raiso ao anaty vilia ny yaourt.

• Asio tantely sy menaka voanio amin'io ary afangaro tsara.

• Farany, arotsaho ny turmerika ary afangaro tsara ny zava-drehetra.

• Sasao ny tavanao ary vonoy maina.

• Apetaho amin'ny tarehy sy ny hatokao ilay fangaro nafangaro etsy ambony.

• Ajanona mandritra ny 10-15 minitra vao maina.

• Rehefa maina izy dia aolaho moramora mandritra ny segondra vitsy ny tarehinao amin'ny fihetsehana boribory.

• Sasao tsara izy ary maina.

4. Turmeric, Ovy Ary Aloe Vera

Ny ovy dia miasa amin'ny maha-mpitsabo mpanamora voajanahary azy mba hampamirapiratra ny hoditrao, fa ny aloe vera kosa dia manana vitamina sy mineraly isan-karazany izay manalefaka sy mampitony ny hoditra hanome anao hoditra mahasalama. ^[7]

Fangaro

• & frac12 kunperika tsp

• Ovy grated 1

• gel aloe vera vaovao 2 tsp

Fomba fampiasana

• Raiso ao anaty lovia ny ovy voatoto.

• Manampia gel kunperika sy aloe vera amin'io ary afangaro tsara ny zava-drehetra mba hahazoana paty malama.

• Sasao ny tavanao ary vonoy maina.

• Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro. Atsofohy moramora amin'ny 5-10 minitra ny tavanao.

• Ajanona eo mandritra ny 30 minitra.

• Sasao amin'ny rano mangatsiaka.

5. Menaka turmerika sy almond

Fanafody tena tsara hanatsarana ny lokon'ny hoditra sy ny fihodirana, ny menaka amandy manidy ny hamandoana amin'ny hoditra hahatonga azy ho malefaka. ^[8]

Fangaro

• Tavo kely amin'ny turmerika

• menaka amandy 1 tsp

Fomba fampiasana

• Afangaroy ao anaty lovia roa ireo fangaro roa.

• Apetaho amin'ny tavanao sy ny tendanao.

• Ajanona mandritra ny 10 minitra.

• Sasao amin'ny rano mafana.

6. Turmeric, Aloe Vera And Lemon

Ny lemon dia malaza amin'ny fananana manazava ny hoditra. Ankoatr'izay dia manana fananana antioksidan sy antiageing izay manatsara ny elastika amin'ny hoditra ary mampihena ny ketrona sy ny tsipika tsara. ^[9]

Fangaro

• Tavo kely amin'ny turmerika

• gel aloe vera 1 sotro

• ranom-boasary makirana vao voaporitra 1 tsp

Fomba fampiasana

• Raiso anaty lovia ny gel aloe vera.

• Arotsaka ao ny ranom-boasarimakirana sy ny vovo-tsiranoka ary afangaro tsara ny akora rehetra hahazoana pika malama.

• Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.

• Ajanona mandritra ny 10 minitra.

• Sasao amin'ny rano mafana.

7. Turmeric, Flour Gram ary Raozy Raozy

Ny lafarinina Gram dia manala ny sela maty sy ny fahalotoana hanadiovana ny hoditra, ary ny rano raozy dia manana toetra mampiavaka azy izay manampy amin'ny fifehezana ny famokarana solika be loatra amin'ny hoditra sy hitazonana ny fifandanjan'ny hoditra amin'ny hoditra.

Fangaro

• Tavo kely amin'ny turmerika

• & lafarinina grama frac12 tsp

• Raozy raozy 1 sotro

Fomba fampiasana

• Afangaro ao anaty lovia ny fangaro rehetra.

• Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.

• Ajanona mandritra ny 15 minitra.

• Sasao avy eo.

8. Turmeric, hazo sandal ary menaka oliva

Sandalwood dia manana antiseptika, anti-inflammatoire ary analgesic izay manasitrana sy mampitony ny hoditra. ^[10] Ny antioxidants sy vitamina E misy ao anaty menaka oliva dia miaro ny hoditra amin'ny fahasimbana ary misoroka ny fahanton'ny hoditra aloha loatra.

Fangaro

• Tavo kely amin'ny turmerika

• & vovoka sandalwood frac12 tsp

• menaka oliva 1 sotro

Fomba fampiasana

• Raiso anaty vilia ny vovoka sandal.

• Ampiasao amin'izany ny menaka turmerika sy menaka oliva. Afangaro tsara.

• Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro azo.

• Ajanona mandritra ny 15 minitra.

• Sasao amin'ny rano mafana.

9. Turmerika sy ronono

Milk dia exfoliator malemy fanahy amin'ny hoditra manala ny sela hoditra maty sy loto ao amin'ny hoditra. Ankoatr'izay, ny asidra laktika misy ronono dia manampy amin'ny fanemorana ny fahanteran'ny hoditra. ^[6]

Fangaro

• Tavo kely amin'ny turmerika

• Ronono 2 sotro

Fomba fampiasana

• Afangaro tsara ireo fangaro roa.

• Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.

• Ajanona mandritra ny 15-20 minitra.

• Sasao amin'ny rano mafana.

• Vitao amin'ny alàlan'ny moisturizer.

10. Turmerika, yaourt ary solika tena ilaina lavender

Manatsara ny fisehoan'ny hoditra ny yaourt ary ny menaka manitra lavender kosa dia manana toetra manohitra ny inflammato sy antioksida izay mampitony sy miaro ny hoditra. ^{[iraika ambin'ny folo]}

Fangaro

• Tavo kely amin'ny turmerika

• yaourt 2 tsp

• menaka manitra lavender 2-3 nilatsaka

Fomba fampiasana

• Ampiasao ao anaty vilia iray ny yaourt.

• Ampio ity menaka turmerika sy lavender ity ary afangaro tsara ireo fangaro rehetra.

• Apetaho amin'ny tavanao izany.

• Ajanona mandritra ny 10-15 minitra.

• Sasao amin'ny rano mafana.

1. [1]Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, ilay Spice volamena: Avy amin'ny fitsaboana nentim-paharazana ka hatramin'ny fitsaboana maoderina. Ao: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, tonian-dahatsoratra. Fitsaboana raokandro: lafiny biomolecular sy klinika. Fanontana faha-2. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Toko 13.
2. [roa]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Ny vokatry ny turmerika (Curcuma longa) amin'ny fahasalaman'ny hoditra: famerenana amin'ny laoniny ny porofo ara-pitsaboana.Phtotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
3. [3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Mahomby ve ny akora voajanahary amin'ny fitantanana hyperpigmentation? Famerenana rafitra. Gazety momba ny dermatolojika klinika sy estetika, 11 (2), 28-37.
4. [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Tantely: Agenan'ny fitsaboana amin'ny aretin-koditra. Gazety Aziatika afovoany momba ny fahasalamana manerantany, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
5. [5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y., & Kobayashi, H. (2012). Ny maha-zava-dehibe ny fitambaran'ny asidra amine hanatsarana ny tahan'ny syntetika proteinina collagen amin'ny totozy voatondrak'i UV. Asidra amino, 42 (6), 2481-2489. doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
6. [6]Smith, W. P. (1996). Epidermal and dermal effects of topical lactic acid.Journal an'ny American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
7. [7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: famerenana fohy. Gazety Indiana momba ny dermatolozy, 53 (4), 163.
8. [8]Ahmad, Z. (2010). Ny fampiasana sy ny fananan'ny menaka amandy. Fitsaboana fanampiny amin'ny fampiharana ara-pahasalamana, 16 (1), 10-12.
9. [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Fihetseham-po antioxidant sy anti-age of citrus mifangaro avy amin'ny citrus. Chemistry ny sakafo, 194, 920-927.
10. [10]Kumar D. (2011). Ny hetsika fanoherana ny inflammatoire, analgesic ary ny antioxidant an'ny fitrandrahana hazo methanolic an'ny Pterocarpus santalinus L.Journal of pharmacology & pharmacotherapeutics, 2 (3), 200–202. doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
11. [iraika ambin'ny folo]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Ny vokatry ny lavender (Lavandula angustifolia) menaka manandanja amin'ny valiny mamaivay mahery. Fitsaboana mifameno sy fitsaboana hafa: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala