Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny vohoka dia afaka manodina ny fiainan'ny vehivavy amin'ny fomba tsara tarehy indrindra. Na izany aza, miaraka amin'ny fiovana ara-pihetseham-po sy hormonina ao anatiny, dia misy fiovana maro ara-batana izay lalovan'ny vehivavy bevohoka - izay indraindray tsy dia tsara tarehy loatra. Ny heartburn dia fitarainana mahazatra, izay misy eo amin'ny 17 isan-jato ka hatramin'ny 45 isan-jaton'ny vehivavy bevohoka rehetra.
Inona no mahatonga ny aretim-po mandritra ny fitondrana vohoka?
Antsoina koa hoe tsy fihinanan-kanina na reflux asidra, ny heartburn dia mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka. Izy io dia mety vokatry ny fiovan'ny hormonina, ny sakafo sasany ary ny zaza mitombo manindry ny vavony [1] . Ny aretim-po mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hiteraka fahatsapana mirehitra na fanaintainana eo amin'ny tratra, fahatsapana ho voky, mavesatra, na mitebiteby, mitohy na milomano na mahatsapa na marary [roa] .
Matetika dia mipoitra ny soritr'aretin'ny alahelo mandritra ny fitondrana vohoka aorian'ny fisakafoanana na fisotroana. Azonao atao ny mahazo soritr'aretina amin'ny fotoana rehetra mandritra ny fitondrana vohoka, saingy matetika izy ireo dia manomboka amin'ny 27 herinandro [3] .
Satria ny asidra reflux na heartburn dia mety ho tsy mahazo aina ho an'ny reny miandry vohoka, indraindray aza misy fiatraikany ratsy amin'ny fitondrana vohoka koa, ny dokotera dia manome fanafody noho ny fanakanana izany. Na izany aza, satria ny fanafody toy izany dia manome fanamaivanana vetivety fotsiny, miaraka amin'ny asidra hiverina raha vantany vao mikatona ny vokatry ny fanafody, ny mitady fomba voajanahary hanoherana ny reflux asidra dia safidy azo antoka kokoa [4] .
Na dia manome fanampiana vetivety aza ny antacid dia tokony hialana amin'ny ankapobeny araka izay azo atao ny fanafody mandritra ny fitondrana vohoka. SASANY fanafody ao an-trano ho an'ny aretin'andoha mandritra ny fitondrana vohoka dia toy izao:
1. Ranom-boasarimakirana
Ny dokotera sy ny mpitsabo aretim-behivavy dia manamafy fa ny taolam-paty dia azo tsaboina tsara amin'ny voasarimakirana. Ny voasarimakirana, rehefa lanoka, dia manala ny ranom-panafody sy ny asidra, avy eo mamorona tontolo alkaline izay mifehy ny reflux asidra [5] . Noho io antony io dia vahaolana haingana ny voasarimakirana na ranom-boasarimakirana rehefa mijaly amin'ny aretin'andoha mandritra ny fitondrana vohoka.
2. sakamalao
Miasa amin'ny maha-tonika azy, ny ginger dia ampiasain'ny mpitsabo raokandro sinoa amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany mifandraika amin'ny vavony sy ny fandevonan-kanina [6] . Mba hanamaivanana ny alahelo, ny vehivavy bevohoka dia afaka mandany soa aman-tsara dite sakamalao nokarakarain'i manoboka sombin-kazo kely manta anaty rano mafana [7] . Manampia siramamy kely, raha ilaina izany. Ity concoction ity dia afaka manome fanamaivanana amin'ny heartburn.
3. Almond
Ny fihinana amandy vitsivitsy (5-8) aorian'ny sakafo tsirairay dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny aretin'andoha ateraky ny fitondrana vohoka. Ny Almond dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny ranom-boankazo, izay mety hanamaivana na hisorohana ny aretin'andoha mihitsy aza [8] . misotro ronono amandy voaporofo koa fa manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny heartburn.
4. Papaya
Nilaza ny mpitsabo aretim-behivavy fa ny fihinana papaya vaovao, maina, na maina be dia be dia afaka manampy amin'ny fanaintainana ny vehivavy sasany [9] . Ity voankazo tropikaly ity dia mandrisika ny handevon-kanina, hanamaivana ny tsy fihinanan-kanina noho ny fisian'ny papain anzima sy chymopapain, izay manapotika ny proteinina ary mampitony ny vavony.
5. Tea Herbal
Ny fisotroana sakamalaho, chamomile ary dandelion tsy misy kafeinina dia mety hanamaivana ny aretin'andoha [10] . Ireo toetra mampitony an'ireo zavamaniry ireo dia heverina ho azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka.
Fanamarihana : Raha efa nandeha rà ianao, dia tsara kokoa ny misotro dite sakamalao amin'ny antonony, satria misy akora simika afaka mampihena ny fivontosana.
Malina : Na izany aza, aza hadino ny manamarina amin'ny mpitsabo anao alohan'ny handraisana zava-maniry na teatra raokandro rehefa bevohoka.
6. Vinaigitra Apple Cider
Nasongadin'ny fandinihana fa ny vinaingitra paoma dia mety hanampy ny vehivavy bevohoka mararin'ny fo, izay tsy nandray tsara ireo fanafody famonoam-bidy. [iraika ambin'ny folo] . Matetika tsy raharahiana ny maha asidra azy, ny vinaingitra paoma dia tsy miandany mihitsy mba hahafahany mampitony ny asidra ao anaty vavony. hiova iray sotro ny vinaingitra paoma ao anaty rano iray kapoaka ka sotroy indray mandeha isan'andro ho an'ny fanamaivanana ny alahelo voajanahary.
7. Siligaoma
Na dia toa tsotra loatra aza izany ka tsy mahomby, ny siligaoma dia afaka mifehy ny aretin'andoha. Amin'ny siligaoma, ny fihary atin'ny salivarentsika dia mihinana be loatra, ka mamoaka rora bebe kokoa. Rehefa tonga any amin'ny vavony ity rora tafahoatra ity, dia manala ny asidra amin'ny fomba mahomby, amin'izay, manamarina ny aretin'andoha [12] .
Ny sasany amin'ireo fomba hafa ahafahan'ny vehivavy bevohoka mitantana ny soritr'aretin'ny heartster dia voalaza etsy ambany.
Fiovan'ny sakafo : Ny fanovana kely amin'ny sakafo dia afaka mamehy tsara ny fisehoan'ny aretin'andoha amin'ny vehivavy bevohoka. Satria ny zava-pisotro misy kafeinina, lovia mangahazo ary sakafo matavy dia voaporofo fa miteraka alahelo, ny fisorohana ny zavatra toy izany dia mety hampihena be ny asidra [13] .
miala sasatra : Mila mandry ianao ary manandratra ny vatanao ambony noho io ary mety ho ny fomba haingana sy mora indrindra hahamaivanana ny aretin'andoha. Ny manandratra ny vatan'ny ambony raha mandry dia manamarina ny reflux an'ny asidra vavony mankany amin'ny esofagus, amin'izay mampihena ny aretin'andoha [14] .
MANDEHA : Handeha a 10-minitra mandeha an-tongotra antsasak'adiny aorian'ny sakafo dia mampiroborobo ny fandevonan-kanina, izay midika fa kely kokoa ny tsindry amin'ny vavoninao ary amin'izany dia misoroka ny fiandohan'ny soritr'aretin'ny heartburn [dimy ambin'ny folo] .
Amin'ny naoty farany…
Ny fanovana ny sakafonao sy ny fomba fiainanao dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny soritr'aretin'ny tazo. Ho an'ny fitsaboana sy fifehezana ny aretin'andoha mandritra ny fitondrana vohoka, ny dingana azo raisina dia misy ny fanafody, ny fanovana ny fomba fiainana ary ny fitantanana sakafo. Ny fanafody omena hiadiana amin'ny aretin'andoha amin'ny vehivavy bevohoka dia misy sucralfate na antacid.
Matetika, misy enina fitsabahana izay afaka hamahana ny olan'ny vavonim-bolo amin'ny vehivavy bevohoka - ny antacid na misy na tsy misy alginates, mametra ny fihinanana kafezina, mampihena ny fihinanana sakafo matavy, mampiakatra ny lohan'ny farafara raha mandry, mampihena ny habeny ary koa ny faharetan'ny sakafo.
