HOLI 2021: FOMBA NATORALY 10 HANALANA NY LOKO MASINA AMIN'NY HODITRA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Beauty Fikolokoloana hoditra Fikarakarana hoditra avy amin'i Amruta Agnihotri Amruta Agnihotri tamin'ny 15 martsa 2021

Alohan'ny hilalaovana an'i Holi dia apetaho amin'ny tarehy sy ny volo ireo zavatra ireo ary andramo ireto torohevitra ireto hanalana loko. BoldSky

Ny fetin'ny Holi dia mitondra fahafinaretana betsaka amin'izany ary amin'ity taona ity dia hankalazaina ny 28 ka hatramin'ny 29 martsa. Izy io koa dia mitondra tasy - ny sasany izay mandà tsy hiala na dia avy nandro aza. Ka inona no ataontsika amin'izany? Tsotra! Atsofohy ny savonyo na fanasana vatana mahazatra anao ary avadiho avy hatrany amin'ny akora voajanahary.

Ireo akora voajanahary toy ny tantely, voasarimakirana, yaourt, aloe vera, besan, rosewater dia misy tombony be dia be amin'ny hoditra. Izy ireo koa dia afaka manampy amin'ny fanesorana ireo tasy loko Holi manelingelina amin'ny tarehy sy ny vatanao ao anatin'ny fotoana fohy.

Ity lisitra eto ambany ity dia fomba voajanahary sasany hanesorana ireo loko Holi amin'ny hoditra.

1. Tantely sy voasarimakirana

Ny herin'aratra misy otrikaina sy vitamina, tantely ary voasarimakirana ilaina amin'ny fanesorana ireo loko Holi na tasy amin'ny hoditrao ary mahatonga azy ho malefaka sy malefaka. ^[1]

Fangaro

Tantely 2 sotro
Voasarimakirana 2 sotro

Ahoana no hatao

Atambatra ao anaty lovia ny tantely sy ny voasarimakirana. Afangaro tsara.
Apetaho amin'ilay faritra misy pentina ny paty ary avelao eo mandritra ny 15 minitra.
Sasao ny tavanao ary atsobaka maina.
Avereno izany mandra-pahalasan'ny tasy.

2. Yoghurt sy Sugar

Yoghurt dia manana fananana manamaivana hoditra voajanahary izay mahatonga azy io ho fividianana premium amin'ny fanesorana karazana tasy amin'ny hoditrao.

Fangaro

Yaourt 2 sotro
Siramamy manta 2 sotro

Ahoana no hatao

Afangaro ao anaty lovia roa ny fangaro.
Makà fangaro marobe ao anaty fonosana ary kosohy miaraka aminy ilay faritra voadona mandritra ny 5 minitra.
Avelao eo antsasak'adiny eo ho eo.
Sasao amin'ny rano mahazatra.
Avereno izany mandra-pahalasan'ny tasy.

3. Turmeric, Multani Mitti, & Rosewater

Ny turmeric dia misy curcumin izay manampy amin'ny fanesorana karazana tasy amin'ny tarehy sy vatana. Fantatra ihany koa izy noho ny fananany manazava sy manazava, izay mahatonga azy io ho safidy tsara indrindra amin'ny ankamaroan'ny vehivavy. ^[roa]

Fangaro

Vovo-kazo turky 2 sotro
Vovoka multti mitti 2 sotro
Rosewater 2 sotro

Ahoana no hatao

Makà vovo-tsolika sy multti mitti ao anaty vilia iray. Afangaro tsara.
Manaraka, asio bois de rose ao aminy ary afangaro tsara.
Manampia rano kely raha ilaina hanamboarana paty.
Apetaho amin'ny faritra misy pentina ny paty ary avelao eo mandritra ny 15-20 minitra.
Sasao amin'ny rano mangatsiaka izany ary avereno mandra-pahalotoan'ny tasy.

4. Menaka oliva sy yaourt

Fantatra amin'ny fananana manazava ny hoditra, ny menaka oliva dia misafidy tanteraka amin'ny fanesorana ireo tasy loko Holi. Azonao atao ny manambatra azy amin'ny yaourt vitsivitsy hanamboarana fonosana tarehy vita amin'ny trano. ^[3]

Fangaro

Menaka oliva 2 sotro
Yaourt 2 sotro

Ahoana no hatao

Atambatra ny menaka oliva sy yaourt.
Apetaho amin'ny tarehy ilay fangaro dia avela eo antsasak'adiny eo ho eo.
Rehefa afaka 30 minitra dia sasao amin'ny rano mangatsiaka.
Avereno izany mandra-pahalasan'ny tasy.

5. Menaka Besan & Almond

Besan (lafarinina grama) dia manana fananana manamaivana hoditra voajanahary. Manampy amin'ny fanesorana amin'ny fomba mahomby ny loko Holi amin'ny hoditrao izany rehefa ampiasaina miaraka amin'ny menaka amandy.

Fangaro

Oroka 2 sotro
Menaka amandy 2 sotro

Ahoana no hatao

Afangaroy ireo singa roa.
Apetaho amin'ilay faritra voadona ilay paty ary avelao mandritra ny adiny iray eo.
Hamafa azy amin'ny tavy mando na sasao.
Avereno izany mandra-pahalasan'ny tasy.

6. Almond vovoka & ronono

Loharanom-boankazo misy vitamina E, vovoka amandy, tsy vitan'ny fanamaivanana ny pentina na tasy amin'ny tarehy, fa manampy azy io ho malefaka sy malefaka ihany koa. Azo ampiasaina miaraka amin'ny ronono izy io mba hanaovana fonosana tarehy vita amin'ny trano hanesorana ireo tasy Holi.

Fangaro

Vovoka almond 1 sotro
Ronono 1 sotro

Ahoana no hatao

Atambatra anaty vilia ny vovonamandia sy ny ronono mandra-pahazoanao paty tsy miova.
Apetaho amin'ny tarehy ilay fangaro dia avelao eo mandritra ny 15-20 minitra.
Sasao amin'ny rano mahazatra.
Avereno izany mandra-pahalasan'ny tasy.

7. Masoor Dal & Lemon Juice

Masoor dal dia manana fananana manampy amin'ny fanamaivanana ny hoditrao. Manatsara ny hoditrao koa izy io. Azonao atao ny manambatra azy amin'ny ranom-boasarimakirana mba hanaovana paty hanala ireo tasy Holi.

Fangaro

Vovo-dronono masoor 2 sotro
Ranom-boasarimakirana 2 sotro

Ahoana no hatao

Afangaroy ny vovo-masor Dal sy ny ranom-boasarimakirana.
Apetaho amin'ilay faritra voadona ilay fangaro ary avelao mandritra ny antsasak'adiny.
Rehefa afaka 30 minitra dia sasao amin'ny rano mahazatra.
Avereno izany mandra-pahalasan'ny tasy.

8. Vovon-koditra sy tantely tantely

Mpiasa manadio hoditra voajanahary, vovo-paiso voasary manana vitaminina C be dia be ary feno asidra citrika. Atambaro amin'ny tantely izy io mba hialana amin'ny karazana tasy amin'ny hoditra. ^[4]

Fangaro

Vovoka peel voasary 1 sotro
Tantely 1 sotro

Ahoana no hatao

Manampia vovo-paiso voasary sy tantely ao anaty lovia iray.
Apetaho amin'ilay faritra voadona ilay fangaro ary avelao eo mandritra ny 10-15 minitra.
Sasao amin'ny rano mahazatra.
Avereno izany mandra-pahalasan'ny tasy.

9. Amla, reetha, & shikakai

Ampiasaina amin'ny olana isan-karazany amin'ny fikolokoloana ny hoditra sy ny volo, ny amla, reetha, ary ny shikakai dia tsy isalasalana fa iray amin'ireo akora tsara indrindra amin'ny fanesorana ireo tasy Holi amin'ny hoditrao. Izy ireo koa dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny hoditra vokatry ny fiezahana manala loko henjana amin'ny hoditrao. ^[5]

Fangaro

Vovoka amla 1 sotro
Vovoka reetha 1 sotro
Vovoka shikakai 1 sotro

Ahoana no hatao

Afangaro ao anaty vilia ny fangaro rehetra.
Manampia rano ao aminy mba hametahana azy ho paty matevina.
Apetaho amin'ilay faritra voadona ny paty ary avelao eo antsasak'adiny eo ho eo.
Sasao amin'ny rano ara-dalàna izy ary atsaharo maina.
Avereno izany mandra-pahalasan'ny tasy.

10. Banana & aloe vera

Ny akondro dia manana fananana fanalefahana hoditra voajanahary. Izy io dia exfoliator hoditra tsara koa izay mahatonga azy io ho fividianana premium amin'ny fanesorana ireo tasy Holi. ^[6]

Fangaro

Pulp akondro 2 sotro
Gel volo aloà vera 2 sotro

Ahoana no hatao

Atambatra ao anaty lovia ny pulpana akondro sy ny aloe vera.
Makà fangaro be dia be ary afangaro moramora amin'ny faritra voadona.
Ajanona eo mandritra ny 15 minitra ary avy eo sasao.
Avereno izany mandra-pahalasan'ny tasy.

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Tantely amin'ny fikolokoloana hoditra sy fikolokoloana ny hoditra: famerenana. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[roa]Suryawanshi, H., Naik, R., Kumar, P., & Gupta, R. (2017). Fanesorana curcuma longa - Haldi: tasy cytoplasmic voajanahary voaaro sy tia tontolo iainana. Gazety momba ny patolojia am-bava sy maxillofacial: JOMFP, 21 (3), 340-344.
[3]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Ny voka-dratsin'ny fanoherana ny hoditra sy ny hoditra ary ny hoditra. Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa molekiola, 19 (1), 70.
[4]Yoshizaki, N., Fujii, T., Masaki, H., Okubo, T., Shimada, K., & Hashizume, R. (2014). Ny fitrandrahana volomboasary voasary, misy polymethoxyflavonoid avo lenta, dia nanakana ny fikafika COX-2 nateraky ny UVB ary famokarana PGE 2 tao amin'ny sela HaCaT tamin'ny alàlan'ny fampidirana PPAR Dermatology fanandramana, 23, 18-22.
[5]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Fahanterana hoditra: fitaovam-piadiana voajanahary sy paikady. Fitsaboana mifameno sy fitsaboana hafa miorina amin'ny porofo: eCAM, 2013, 827248.
[6]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Ny fiasan'ny antioksidan sy ny fiaro ny hoditry ny akondro amin'ny hemolisis oksidia an'ny eritran'ny olombelona amin'ny dingana samihafa amin'ny masaka. Biokimia sy bioteknolojia ampiharina, 164 (7), 1192-1206.