Tombontsoa ara-pahasalamana an'i Karonda (Carissa carandas), sakafo mahavelona ary resipeo

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• fanatanjahan-tena Medvedev dia nivoaka avy tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
• NEWS Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Karonda, antsoina ara-tsiansa hoe Carissa carandas, dia kirihitra voninkazo an'ny fianakaviana Apocynaceae. Fantatra amin'ny anarana samihafa toy ny kerenda any Malaya, Bengal currant na tsilo an'i Kristy any India atsimo, namdaeng any Thailandy, caramba, caranda, caraunda ary perunkila any Filipina, ny zavamaniry iray manontolo dia manana sanda ara-pahasalamana ^[1] .

Ny ravina, ny voninkazo ary ny voan'ny kirihitra dia ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany. Ireo voankazo misy voaroy, avy amin'ny zavamaniry, dia mahazo tombony bebe kokoa amin'ny fahasalamana raha ampitahaina amin'ny an'ny hodi-kazo na ny ravina. Azonao atao ny mihinana azy toy ny voankazo, na mahazo fanampin-tsakafo sy endrika maina azo eny an-tsena ^[roa] . Ny voa ny voankazo dia tsy maintsy esorina alohan'ny fihinanana.

Ny fananana tsiro marikivy sy asidra, ny voankazo dia mazàna mahazo tsiro mamy amin'ny toetrany matoy. Ny voankazo dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana teratany karana hatrizay. Vakio hatrany raha te hahalala ny sakafo mahavelona, ​​ny tombontsoa ara-pahasalamana ary ny fomba hanampiana an'io voaroy be io ho an'ny sakafonao.

Sanda mahavelona an'i Karonda

Ny grama 100 an'ny voaroy dia manana manganese 0,2 mg ary fibre soluble 0,4 g. Ny otrikaina sisa tavela ao amin'ny karonda dia toy izao ^[3] :

• 1.6 g tiberka totalin'ny sakafo
• 80.17 g rano
• Vy 10.33 mg
• 81,26 mg potasioma
• 3.26 mg zinc
• Varahina 1,92 mg
• 51,27 mg vitamina C

Tombontsoa ara-pahasalamana an'ny Karonda

Manomboka amin'ny fitsaboana ny asma ka hatramin'ny aretin-koditra, ny voan'ny karonda dia manana tombony betsaka amin'ny vatanao. Andao jerena.

1. Mitsabo ny fanaintainan'ny kibo

Manankarena fibre, ny voankazo dia mahasoa tokoa amin'ny fitsaboana ny kibo. Ny vovoka voankazo maina dia azo afangaro amin'ny rano ary lanina mba hanamaivanana ny vavoninao ary hanampy amin'ny famoahana ny tsy fihinanan-kanina, ny entona ary ny fivontosana ^[4] .

2. Manatsara ny fandevonan-kanina

Ny fisian'ny pectin amin'ny voankazo dia mahasoa amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina. Ny fibre soluble dia manatsara ny fiasan'ny rafi-pandevonan-kanina, amin'izay hanatsarana ny fahazotoan-komanao koa ^[5] .

3. Mampihena tazo

Miaraka amina vitamina C be dia be ao amin'ny voankazo, dia efa nampiasaina hatramin'ny ela izy io mba hitsaboana tazo ^[6] . Amin'ny maha-antioksida azy, ny otrikaina dia manampy amin'ny fampidinana ny tazo amin'ny alàlan'ny fanoherana ireo aretina. Mety handany 10 mg ny voankazo maina ianao hitantanana ny tazo.

4. Manatsara ny fahasalamana ara-tsaina

Ny fihinanana voankazo karonda tsy tapaka dia manamafy fa mahasoa amin'ny fanatsarana ny fahasalamana ara-tsaina. Ny fisian'ny maneziôma miaraka amin'ny vitamina sy triptophan dia manampy amin'ny fanentanana ny famokarana serotonin - izay miasa manatsara ny fahasalamanao ara-tsaina amin'ny ankapobeny. ^[7] .

5. Manamafy ny hozatry ny fo

Ny fisotroana ny ranon'ny voankazo karonda dia mahasoa indrindra amin'ny fahasalaman'ny fo. Manjifa ny ranom-boankazo 15 ka hatramin'ny 20 ml isan'andro hanamafisana ny hozatry ny fo ^[4] .

6. Mitsabo ny fivontosana

Raha ny fanadihadiana natao, ny voankazo karonda dia afaka manampy amin'ny fampihenana sy ny fitsaboana ny fivontosana. Ny maha-voajanahary azy dia mamaivay, ny fihinana ireo voankazo dia afaka manampy amin'ny fanafoanana ny fiforonan'ireo mpiasan'ny fivontosana ao amin'ny vatana ^[8] .

Ankoatr'ireny, ny voankazo dia mahasoa ihany koa amin'ny fitsaboana Ascaris, billyness, siligaoma mandeha rà ary mandeha rà anatiny. Na dia betsaka aza ny fanadihadiana tsy maintsy atao mba hanondroana ny soa azo avy amin'ny fahasalamana, ny voankazo dia voalaza fa manana fahaizana mampihena ny hetaheta be loatra ary mitsabo ny tsy fahitan-tory. ^[9] .

Mety mahasoa amin'ny fikarakarana aretin-koditra, mangidihidy, fery ary epilepsy ny karonda.

Recipe Juice Karonda mahasalama

Fangaro ^[10]

• Voankazo 10
• Rano 1 kaopy
• sira sy siramamy ho an'ny tsirony

Toro-lalana

• Hetezo ny voankazo ary esory ny masomboly.
• Afangaroy ny karonda dia sivana.
• Asiana siramamy sy sira.

Fisorohana

• Aza atao mandany be ny voankazo mandritra ny fotoana maharitra satria mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamana ara-nofo izany amin'ny alàlan'ny fampihenana ny famokarana tsirinaina ary mitarika amin'ny libido ambany ^{[iraika ambin'ny folo]} .
• Ny fanjifana be loatra dia mety hiteraka asidra hyper.
• Ny voankazo mbola tsy masaka dia mety hiteraka fahatsapana mirehitra.
• Mety hiharatsy ny aretin-dra ^[12] .

1. [1]Itankar, P. R., Lokhande, S. J., Verma, P. R., Arora, S. K., Sahu, R. A., & Patil, A. T. (2011). Antidiabetika mety ho an'ny Carissa carandas Linn tsy masaka. fitrandrahana voankazo.Journal of Ethnopharmacology, 135 (2), 430-433.
2. [roa]Hegde, K., Thakker, S. P., Joshi, A. B., Shastry, C. S., & Chandrashekhar, K. S. (2009). Hetsika anticonvulsant an'i Carissa carandas Linn. fakana faka amin'ny totozy andrana. Gazety Tropika momba ny fikarohana ara-panafody, 8 (2).
3. [3]USDA. (2012). Fangaro amin'ny sakafo karonda. Hita tao amin'ny https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/09061?fgcd=&manu=&format=&count=&max=25&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=Carissa%2C+%28natal-plum%29% 2C + raw & ds = & qt = & qp = & qa = & qn = & q = & ing =
4. [4]Hegde, K., & Joshi, A. B. (2009). Vokatry ny Hepatoprotective ny fakan'ny faka Carissa carandas Linn manohitra ny CCl 4 sy ny paracetamol dia miteraka fihenjanana azo avy amin'ny hépatika.
5. [5]Verma, K., Shrivastava, D., & Kumar, G. (2015). Ny fiasan'ny antioxidant sy ny fihenan'ny ADN in vitro an'ny fatran'ny methanolic an'ny ravina Carissa carandas (Apocynaceae). Gazety an'ny University of Taibah for Science, 9 (1), 34-40.
6. [6]Bhaskar, V. H., & Balakrishnan, N. (2015). Hetsika analgesika, anti-inflammatoire ary antipyretika an'ny Pergularia daemia sy Carissa carandas. DARU Journal of Science pharmaceutika, 17 (3), 168-174.
7. [7]Bhati, P., Shukla, A., & Sharma, M. (2014). Hetsika Hepatoprotective ny ravina Carissa carandas Linn. American Journal of Pharm Research, 4 (11), 5185-5192.
8. [8]Itankar, P. R., Lokhande, S. J., Verma, P. R., Arora, S. K., Sahu, R. A., & Patil, A. T. (2011). Antidiabetika mety ho an'ny Carissa carandas Linn tsy masaka. fitrandrahana voankazo.Journal of Ethnopharmacology, 135 (2), 430-433.
9. [9]Arif, M., Kamal, M., Jawaid, T., Khalid, M., Saini, K. S., Kumar, A., & Ahmad, M. (2016). Carissa carandas Linn. (Karonda): voankazo bitika hafakely misy lanjany lehibe amin'ny indostria pharmaceutika sy pharmaceutika. Gazety Asia momba ny siansa biomedika sy pharmaceutika, 6 (58), 14-19.
10. [10]Juice elatra. (2013, 26 Jona). Ranom-boankazo Karonda [Lahatsoratra bilaogy]. Hita tao amin'ny, http://wing-juice-en.blogspot.com/2013/06/karonda-fruit-juice.html
11. [iraika ambin'ny folo]Anupama, N., Madhumitha, G., & Rajesh, K. S. (2014). Ny anjara asan'ny voankazo maina an'ny Carissa carandas ho toy ny mpiady anti-inflammatoire ary ny famakafakana ireo mpiorina fitokimia nataon'i GC-MS.BioMed fikarohana iraisam-pirenena, 2014.
12. [12]El-Desoky, A. H., Abdel-Rahman, R. F., Ahmed, O. K., El-Beltagi, H. S., & Hattori, M. (2018). Hetsika fanoherana ny inflammatoire sy ny antioxidant an'ny naringin tafasaraka amin'i Carissa carandas L .: In vitro sy porofo miharihary. Phytomedicine, 42, 126-134.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala