Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny tsirairay amintsika, amin'ny fotoana sasany na amin'ny fotoana hafa, dia mety niharan'ny fivalanana, izay fantatra amin'ny anarana hoe fihetsika madiodio.
Mety ho sarotra taminay ny niatrika an'io toe-javatra io satria nihazakazaka nankany amin'ny trano fidiovana matetika izahay, ary namela anay ho reraka sy sosotra tanteraka.
Fa raha fantatrao ny fomba hiatrehana io olana io dia ho mora kokoa ny hiatrehana ireo toe-javatra tsy mahafinaritra mifandraika amin'ny seza mangalatra.
Ny fihinan-kanina dia mitana andraikitra lehibe rehefa mivalana isika. Ny fahalalana ny entona hanina tokony hohalavirina mandritra io toe-javatra io dia afaka manamaivana ny tsy fahazoantsika aina betsaka.
Fitsaboana fivalanana, Sakafo tokony hohaninao | Vano amin'ny fivalanana ireo zavatra ireo, hahazo fanamaivanana avy hatrany ianao. BoldSkyIzahay ao Boldsky dia nanandrana nanisy lisitra ireo sakafo izay tokony hotehirizina mafy rehefa manana fihetsiketsehana malalaka ianao!
Kafeinina:
Na dia sarotra aza ny manohy ny andro anio nefa tsy misotro zava-pisotro misy kafeina toy ny dite na kafe, dia tsara kokoa ny misoroka ireo zava-pisotro ireo satria mety hampitombo ny soritr'aretin'ny fivalananana.
Andao hojerentsika ny fomba! Ny kafe dia tsy mamela ny fandevonan-kanina ny sakafo lanintsika ara-dalàna noho ny fahatapahana tampoka ny tsinainy ka mahatonga ny sakafo hihetsika haingana noho ny mahazatra.
Vokatr'izany dia tsy asimilina tsara ny sakafo. Ny asidin'ny zava-pisotro misy kafeinina dia mety hanimba ny soritr'aretin'ny fivalanana ihany koa.
Alikaola:
Ny fanjifana alikaola be loatra dia mety misy ifandraisany mivantana amin'ny fanelingelenana ny vavony! Ampahafantaro anay ny antony! Amin'ny ankapobeny, ny alikaola dia miteraka fahasosorana amin'ny vavony ary mampihena ny fahafahany mandray rano.
Noho izany, mivoaka ny rano ao amin'ny sezalà ka mihetsika ny fihetsiketsehana. Aleo foana misoroka zava-pisotro misy alikaola mba hahasoa anao amin'ny ankapobeny!
Sakafo manitra:
Ny haavon'ny fandeferana ny sakafo misy episy dia mety samy hafa amin'ny olona tsirairay. Ny fihinanana sakafo misy episy dia azo ampifandraisina mivantana amin'ny seza lava volo. Eny! Ampahafantaro anay ny antony!
Ireo sakafo ireo dia mety hanelingelina ny sisin'ny vavony sy ny tsinainy ka mahatonga ny sakafo hihetsika haingana tsy misy fandevonan-kanina mety, ka mahatonga ny seza malalaka.
Rehefa tsy zatra ambaratonga zava-manitra ianao, dia afaka mahatsapa mora ny fahatsapana mirehitra ao amin'ny faritry ny tsinainy. Be loatra amin'ny zavatra rehetra manimba ny fahasalamana ary tsy misy ankanavaka ny sakafo anana.
Laisoa sy kalifa:
Ny legioma sasany dia tokony hialana rehefa voan'ny fivalanana ianao. Ny sasany amin'izy ireo dia misy laisoa sy kaolisy. Andao hiezaka hahatakatra ny antony!
Ireo legioma voalaza etsy ambony ireo dia mety hiteraka fivontosana, izany hoe ny fanangonana gazy ao amin'ny lakandrano alimentary. Ka rehefa marary vavony ianao, dia tsara kokoa ny manome azy fitsaharana toy izay enta-mavesatra sakafo fisakafoanana sarotra entina.
Noho izany dia tsara indrindra foana ny misoroka ny legioma toy ny laisoa sy ny cauliflower hahafahantsika mivezivezy amin'ity toe-javatra tsy mahazo aina ity.
Sakafo tsy misy siramamy:
Ny zava-mamy artifisialy dia azo apetraka ao anatin'io sokajin-tsakafo io mba hialana mandritra ny fivalananan. Ampahafantaro anay ny antony ao ambadik'ity!
Ireo mpisolo siramamy ireo dia mety misy mpandraharaha mamy antsoina hoe lycasin izay natiora malaky dia mampitohy ny soritr'aretin'io aretina io.
Ity sakafo ity koa dia mandray anjara amin'ny entona sy fivontosana izay miteraka fahasarotana amin'ny fandevonan-kanina. Noho izany, aza manalavitra tanteraka ireo zava-mamy artifisialy.
Vokatra vita amin'ny ronono:
Ny vokatra vita amin'ny ronono toy ny ronono, dibera, fromazy malefaka ary gilasy dia tsy natao ho anao rehefa voan'ny fivalanana ianao. Ampahafantaro anay ny antony!
Ny anzima antsoina hoe lactase dia ilaina amin'ny fandevonan-kanina ireo sakafo miorina amin'ny ronono. Ity famokarana anzima ity dia ambany amin'ny nanombohan'ity toe-javatra mahasosotra ity. Noho izany, ny vavony dia mahita fa sarotra be amin'ny fandevonan-kanina ireo vokatra vita amin'ny ronono.
Ary koa, ny siramamy hita ao amin'ity sakafo ity dia mety hiteraka fivontosana, gazy ary maloiloy izay toe-javatra mety hampitombo ny soritr'aretin'ny fihetsiketsehana malalaka.
