Sandwich vita amin'ny salady atody: Ahoana ny fanomanana izany ao an-tranonao

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• fanatanjahan-tena New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• NEWS Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Fantatsika fa ny mifoha isa-maraina ary mamantatra izay tokony hiomanana amin'ny sakafo maraina dia mety ho asa tsy mitombina indraindray. Indraindray ianao dia mety ho lany hevitra. Mba hanampiana anao amin'izany, eto izahay miaraka amin'ny fomba fanamboarana sakafo maraina mahasalama sy matsiro. Androany dia hizara ny fomba fahandro ny sandwich salady atody.

Ity dia fomba fahandro mora raisina ary azo antoka fa hahatonga anao hankafy ny sakafo maraina sy hahatsapa ho maivana mandritra ny andro. Izy io dia voaomana amin'ny fampiasana mofo, atody, tongolo, salady ary zava-manitra fototra hita ao an-dakozia rehetra. Kitiho ny lahatsoratra hamaky bebe kokoa.

Recipe Nosoratan'i: Boldsky

Karazan-tsakafo: Snack

Manompo: 4

• • Atody lehibe 6
  • Salady kely eran-tanana 2
  • Yaourt na mayonnaise 2 sotro fihinanana
  • Tongolo gasy 2
  • Mofo 8 koba 8
  • Seleria stalk 1, nosasana sy notetehina
  • Voan-tsinapy iray-sotro fihinana 1 sotro
  • ½ kapoaka tongolo mavo voatoto
  • Sira mba hanandrana
  • Dipoavatra 1 sotrokely
  • Ranom-boasarimakirana 1 sotrokely

Ahoana no fanomanana

• • Ny zavatra voalohany aloha, andrahoina ny atody mandritra ny 10-12 minitra.
  • Mandritra izany fotoana izany, silaka ny mofo ary afangaro tongolo, miaraka amin'ireo zava-manitra sy yaorta na mayonnaise.
  • Vantany vao andrahoina ireo atody dia esory ny hodiny ary aroharoy amin'ny alàlan'ny tsorakazo. Tsy mila mametaka azy ireo tanteraka ianao vao mamorona paty matevina.
  • Manampia tongolo lay miaraka amin'ny seleria sy voantsinapy.
  • Raiso ny silaky ny mofo, manosotra dibera ary avy eo ampio salady.
  • Mametraha fangaro salady atody ary farano ny mofo sandwich hafa.
  • Aroso miaraka amin'ny mayo sy saosy.

torolalana

• Vantany vao andrahoina ireo atody dia esory ny hodiny ary aroharoy amin'ny alàlan'ny tsorakazo. Tsy mila mametaka azy ireo tanteraka ianao mba hamoronana paty matevina.

Fampahalalana momba ny sakafo

• Vahoaka - 4
• kcal - 344 kcal
• Tavy - 31,9 g
• Proteinina - 13 g
• Karbôna - 2.3 g

Zavatra tokony hotadidina

• Afaka mampiasa mofo masaka koa ianao.
• Azonao atao koa ny manampy sakay sy tongolo lohataona.
• Raha sendra sitrakao dia afaka manampy tongolo hafa ianao.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala