Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Voasary Voankazo Voankazo maina. Milkiazy voankazo maina | BoldskyNy fahavaratra dia miaraka amin'ny boon sy ny baony ary koa rehefa mankamamy ny firoboroboan'ny fahavaratra isika, voankazo matsiro ary hariva mangatsiaka, tsy azo lavina fa ny fahavaratra dia mety ho ritra sy ho reraka noho izany, indraindray, afaka mampiasa ny fatra manokana an'ny booster angovo, izay hampindrana otrikaina tena ilaina, miaraka amin'ny fanomezana hery lehibe antsika amin'ny angovo.
Ny fomba fahandro mihinana voankazo maina dia zava-pisotro mahery izay tsy vitan'ny hoe hamelona ny vatanao latsaka amin'ny alikaola mampatanjaka otrikaina fa ny tsiro mampitony dia hampitony ny vatanao koa raha sanatria ka mivoaka amin'ny hafanana ianao.
Tianay ny fatra isan'andro amin'ny fikandran-tsakafo amin'ny fahavaratra ary ho anay, mpandresy voankazo maina na ranom-boankazo maina ity dia mpandresy tanteraka. Ny akondro dia manome karbaona sy potasioma ary ronono anao ny otrikaina ary manome anao ny fatra ilaina amin'ny proteinina sy kalsioma. Ny akondro koa dia manankarena amin'ny fibre avo lenta, noho izany ity smoothie ity dia mety amin'ny famonoana sakafo maraina mahavelona sy mahavoky.
Ho an'ny maro amintsika, ny fikandrana fomba fahandro izay hanome antsika zava-pisotro mahasalama nefa tsy mahasalama dia asa mampivarahontsana, satria ny parlors ranom-boankazo dia manampy mpitsikilo mamy, loko artifisialy ary preservatives, izay mahatonga azy io tsy salama. Saingy eto dia ny tantely no ampiasainay ho mpamanamana, ka io sakafon'ny ranom-boankazo maina io dia afaka ny ho namanao akaiky indrindra amin'ny fikatsahanao toro-làlana mampihena lanja.
Ny fanampiana voankazo maina isan-karazany ho an'ity ranom-boankazo ity dia mahomby amin'ny fahasalamana. Ny daty dia manome anao karazana vitamina sy mineraly toy ny potasioma, manezioma ary zinc. Ny almonds sy ny cashews dia manome anao votoatin'ny proteinina avo lenta ary ny voaloboka dia hanome anao antioxidant fatra ambony. Amin'ny ankapobeny, ity ranom-boaloboka ity dia mety ho iray amin'ireo zava-pisotro mahasalama indrindra efa nanandrana anao ary ho an'ireo olona mitady zava-pisotro mampihena be lanja be dia be amin'ny sakafo mahavelona be dia be, ho anao rehetra ity fomba fahandro malama ity.
Mba hijerena ity fomba fahandro mahavariana voankazo voankazo maina ity dia jereo vetivety ny horonan-tsarinay na diniho ny fomba fahandro azy ary lazao aminay ny fomba fahandro mahaliana tianao ho hitanay manamboatra anay.
RESY VOA MAITRA BANANA SMOOTHIE | REHETRA NY JUICE BANANA MAINTY | RESIPA MAIMAIM-POANA SOSAOTRA | Voankazo maina BANANA SMOOTHIE HAKAKARAKELY | VONDRY MAFY BANANA SMOOTHIE VIDEO Resipeo Voankazo Mahery Voankazo | Resina ranom-boankazo voankazo maina | Resipeo malefaka fahavaratra mihena lanja | Voankazo Maina Voankazo Mahavariana Miandalana | Horonam-boankazo maina Smoothie voankazo maina Fotoana fiomanana 15 Minitra Cook Cook 5M Total Time 20 MinRecipe Nosoratan'i: Kavya
Karazan-tsakafo: Resipeo malefaka
Manompo: 1
Fangaro-
1. Akondro (masaka) - 1
2. Daty - 4
3. voaloboka maina - 8-10
4. Almonds - 5
5. Kisoa - 5-6 (tapaka)
6. Rano - kaopy ½
7. Ronono - kaopy 1
8. Tantely - 1 sotro
9. Vongan-dranomandry - 7-8
Ahoana no fanomanana-
1. Alemana anaty rano mandritra ny 15 minitra ireo voankazo maina.
2. Makà tavoara mifangaro ary ampio akondro, ronono, voankazo maina, tantely sy gilasy.
3. Afangaroy ho malamalama tsara izy ireo ary afindra ao anaty vera.
4. Aroso miaraka amina gilasy fanampiny eo amboniny.
- 1. Aza mampiasa siramamy raha toa ianao ka mifidy azy ho fomba fahandro mampihena lanja.
- 2. Aza misalasala mampiasa ronono amandy na ronono soja koa fa tsy ronono mahazatra.
- Haben'ny fanompoana - vera 1
- Kaloria - 233 kal
- Tavy - 8,3 g
- Proteinina - 7,6 g
- Karbôna - 31,2 g
- Fibre - 1,7 g
DINGANA AMIN'NY DOKAFY - FOMBA HAMONANA malama amin'ny voankazo maina ny malama
1. Alemana anaty rano mandritra ny 15 minitra ireo voankazo maina.
2. Makà tavoara mifangaro ary ampio akondro, ronono, voankazo maina, tantely sy gilasy.
3. Afangaroy ho malamalama tsara izy ireo ary afindra ao anaty vera.
4. Aroso miaraka amina gilasy fanampiny eo amboniny.
