Mihamafana ihany ny andro ary atokana ho an'ny flip flops sy kapa misy fehikibo ny kirarontsika, izay midika fa fotoana ofisialy hanaovana pedicure vaovao izao. Amin'izao fotoana izao ihany (ary ho an'ny hoavy mialoha), dia handray an-tanana ny raharaha izahay.
Ankoatra ny fanapahan-kevitra izay loko hofidiana, dia misy fomba fanao tsara indrindra tokony hotadidinao rehefa manao pedicure ianao. Dr. Jacqueline Sutera , mpitsabo aretin-tsaina ao New York City ary mpikambana ao amin'ny Vionic Innovation Lab, dia mizara ny tokony hataony sy tsy tokony hataony amin'ny pedicure ao an-trano mialoha.
Ataovy: Hetezo mahitsy ny hohon-tongotrao, ary tavela fotsy kely ny tendrony.
Raha avelanao lava loatra izy ireo, na fohy loatra na tapaka eo amin'ny zorony, dia mety hamporisika ny fantsika mitsimoka rehefa mitombo izy ireo, hoy i Sutera.
Aza: Ampidiro be loatra ny callouss anao.
Rehefa avy nandro na nandro, dia asio vato ampongabendanitra na fichier tongotra raha mbola malemilemy ny hodiny noho ny fandevenana. Alefaso amin'ny lalana iray foana ny callous-fa tsy mihemotra amin'ny hetsika mikosoka, izay mety hiteraka fanindroany indray andro vitsivitsy aorian'ny pedicure anao satria rovitra tsy mitovy ny hoditra ao anaty sosona amin'ny fomba mikroskopika. Ary tsarovy fa misy tsipika tsara eo anelanelan'ny fanesorana ampy fotsiny sy ny fanesorana be loatra ny callouss anao. Kely no betsaka. Arakaraka ny hirosoanao lalindalina kokoa dia mora voan'ny aretina ianao ary mihamatanjaka sy mafy kokoa ny callous, hoy ny fampitandreman'i Sutera.
Atao: Mampiasà crème mampangotraka matetika.
Izany dia afaka manakana ny triatra sy ny fissure tsy hiforona ary ny hoditra matevina kokoa tsy hitombo ao anatiny. Mampiasà moisturizer izay natao manokana ho an'ny tongotra na mety tsy dia matanjaka loatra mba hidiran'ny hoditra matevina kokoa, hoy i Sutera. Mitadiava akora toy ny urea, acide lactic na asidra salicylic, izay manampy amin'ny exfoliate sy moisturize. Matetika aho no manoro ny AmLactin Foot Cream Therapy, izay voaporofo amin'ny klinika fa manalefaka ny hoditra amin'ny tongotra ary manana ny tombo-kasen'ny fankatoavana ny American Podiatric Medical Association (APMA).
Aza: Mampiasà fitaovana harafesina, manjavozavo, na maloto .
Fotoana tsara hampiasana vola amin'ny fitaovan'ny pedikure anao manokana izao—indrindra ireo izay vita amin'ny vy fandidiana. Maharitra ela kokoa izy ireo, tsy ho mora harafesina ary azo maranitra raha ilaina. Ataovy azo antoka ny manadio azy ireo tsy tapaka amin'ny antiseptika toy ny Betadine aorian’ny fampiasana tsirairay. Raha mampiasa vato ampongabendanitra na rakitra tongotra ianao dia tazony ao amin'ny douche na fandroana mba hisorohana ny fananganana sy ny mikraoba. Ary azafady, aza zaraina amin'iza na iza ny fitaovanao — eny fa na dia ny fianakavianao aza, hoy i Sutera.
Aza: tapaho ny cuticles.
Ny cuticles dia manarona sy miaro ny matrice fantsika, izay misy ny sela izay maniry hoho. Safidy mahasalama kokoa ny manosika azy ireo hiverina moramora. Ary koa, ny fampiasana menaka na moisturizer eo amin'ny fantsika hoho dia hitazona ny hohonao sy ny cuticles, hoy i Sutera.
Ataovy: Jereo ny akora ao anaty tavoahangy poloney.
'Tamin'ny voalohany, nisy poizina telo lehibe noresahin'ny rehetra: toluene, dibutyl phyhalate, formaldehyde. Avy eo, nitombo ho dimy ny lisitra miaraka amin'ny resin'ny formaldehyde sy camphor. Avy eo, dia valo izy io, anisan'izany ny triphenyl phosphate (TPHP), ethyl tosylamid, ary xylene. Ankehitriny, misy marika 10- maimaim-poana, midika izany fa tsy manana na inona na inona amin'ireo akora valo voalaza etsy ambony izy ireo ary vegan sy tsy misy habibiana. Manoro hevitra foana aho ny hisafidy dikan-teny mahasalama sy miaraka amin'ny zavatra simika faran'izay kely indrindra raha azo atao,' hoy i Sutera.
Aza: Atsipazo ny akanjo fototra.
Tsy vitan'ny hoe mamorona endrika malama kokoa hifikitra amin'ny poloney hoho ianao, fa miteraka sakana eo anelanelan'ny fandrianao sy ilay poloney mihitsy mba tsy ho voaloto rehefa mandeha ny fotoana.
Ataovy: Hosodoko amin'ny sosona manify.
Tsara kokoa ny manao sary hoso-doko amin'ny sosona manify noho ny famenoana ny borosyo amin'ny poloney sy ny fametahana azy (izay mety miteraka rivotra). Manomboka eo afovoan'ny fantsika dia swipe ny borosy manomboka eo am-pototry ny cuticle ka hatramin'ny tendrony. Avereno amin'ny ilany havia sy havanana amin'ny fantsika, mba ho voasarona tanteraka. Avela ho maina mandritra ny roa minitra ny poloney alohan'ny hanaovana ilay palitao faharoa. Asio palitao ambony hamaranana.
Aza: Avela hilona mandritra ny tapa-bolana mahery ny poloninao.
Mampihena ny hoho ny famelana azy elaela kokoa ary mety hahatonga ny fivontosana, ny loko ary ny fahamainana. Mety manomboka miforona ny holatra, ny masirasira ary ny bobongolo raha tazonina lava loatra ilay poloney, hoy ny fampitandreman'i Sutera.
RELATED: Ity ny fomba fanaovana pedicure an-trano izay tena mendrika ny Salon
