Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Isika rehetra dia manome fiheverana kely sy fikarakarana fanampiny momba ny hodintsika. Fa ny fomba fanaovantsika izany dia olana. Raha mitady vahaolana voajanahary hitsaboana ireo olana momba ny fitsaboana mahazatra ianao dia eo amin'ny toerana mety indrindra ianao.
Ny olan'ny hoditra mahazatra toy ny teboka mainty, mony, mararin'ny mony, blemishes, suntan, pigmentation, sns., Dia mety hanery antsika hanandrana karazana vokatra sy fanafody voajanahary hitsaboana azy ireo. Ary noho izany ao an-tsaina dia mazàna isika manandrana ireo vokatra simika sy fanafody hafa izay manimba ny hoditsika amin'ny farany.
Ireny olana amin'ny hoditra mahazatra ireny dia mitranga noho ny antony maro toy ny taratra manimba amin'ny masoandro, fandotoana, fomba fiaina, fifohana sigara sy fisotroana tafahoatra, tsy fifandanjan'ny hormonina, sns. Na izany aza, tsy misy tokony hatahorana raha mbola manome anao ny fanafody voajanahary sy an-trano daholo izay ilainao.
Ka amin'ity lahatsoratra ity dia hanome anao vahaolana feno izahay momba ny olana momba ny hoditrao amin'ny alàlan'ny akora iray ao an-dakozia fotsiny. Ary amin'ity indray mitoraka ity dia tsy inona izany fa ny tongolo.
Ahoana ny tombotsoan'ny tongolo ny hoditra?
Fantatsika rehetra fa ny tongolo dia manana tombontsoa ara-pahasalamana marobe noho ny antioxidants, vitamina ary mineraly. Fa fantatrao ve fa ity legioma tsotra ity dia afaka manao zava-mahatalanjona amin'ny hoditrao?
Ny fananana tongolo be dia be amin'ny flavonoid sy Vitamin A, Vitamin C ary Vitamin E, dia manampy amin'ny fiarovana ny hodintsika amin'ny taratra UV manimba ny masoandro ny tongolo.
Ny tongolo dia misy antioxidant izay manampy amin'ny fanesorana ireo poizina amin'ny ra ary amin'izay dia manapoizina ny vatantsika. Hisy fiatraikany amin'ny hoditra amin'ny fomba tsara izany amin'ny farany ary hanadio ny hoditra.
Manankarena solifara, ny tongolo koa dia manampy amin'ny ady amin'ny radikaly maimaim-poana ary amin'izay dia misoroka ny fahanton'ny hoditra mialoha ny fotoana.
Ity legioma tsotra ity dia raisina ho mpitsabo haingana ho an'ny olan'ny hoditra maro toy ny aretina, ny ratra, ny fivontosana, sns. Ny Vitamin C izay ao anaty tongolo dia manampy amin'ny ady amin'ny kilema sy ny pigmentation amin'ny hoditra.
Ahoana ny fampiasana azy?
Ny tongolo dia mety mahasoa amin'ny hoditsika raha ampiasaina anatiny sy ivelany. Ny fihinanana tongolo dia tsy zava-baovao ho antsika satria tsy azo ihodivirana ao amin'ny sakafo sahanintsika rehetra. Fa ny fampiasana azy ivelany indrindra amin'ny tarehy dia mety hahagaga ny ankamaroantsika eto. Ka ndao hojerentsika ny fomba fampiharana azy ivelany amin'ny fomba fonosana sy sarontava.
Hiadiana amin'ny mony sy mony
Fangaro
Ranom-tongolo 1 sotro
Menaka oliva 1 sotro
Ahoana no hatao
Hetezo ho tongolo kely ilay tongolo ary totoina. Kitiho ny tongolo hamoaka ilay ranony avy ao. Asio menaka oliva ao anatiny ary afangaro tsara ireo fangaro roa ireo. Atsofohy ao anaty fangaro ilay baolina landihazo ary apetaho amin'ny faritra voadona. Avelao izy hijanona mandritra ny 15 minitra ary hosasana amin'ny rano mangatsiaka avy eo. Ampiasao indray mandeha isan'andro ity raha te hahita vokatra haingana sy tsara kokoa.
Miadana ny fahanterana
Fangaro
Tongolo antonony 1
Baolina landihazo 1
Ahoana no hatao
Raiso ny tongolobe dia tapatapaho kely. Afangaro ny tongolo mba hanaovana paty tsara. Atsofohy ao anaty paty tongolo izao ny baolina landihazo na apetaho ary apetaho manerana ny tarehy sy ny vozonao voadio. Ajanona mandritra ny 20 minitra dia kobanina amin'ny rano mahazatra.
Ny fampiasana an'io fanafody io matetika dia hanatsara ny fikorianan'ny rà amin'ny hoditra izay hahatonga ny hoditrao ho mafy orina sy ho tanora toa.
Hanala ireo kilema
Fangaro
Ranom-tongolo 1 tsp
Ranom-boasarimakirana 1 tsp
Baolina landihazo 1
Ahoana no hatao
Afangaro ny tongolo ary manaova paty. Hetezo ny antsasaky ny voasarimakirana ho roa ny fizarana ary potsero ny latsaka vitsivitsy ao anaty paty tongolo. Afangaro tsara ireo akora roa ireo. Apetaho amin'ny tavanao izany ary kobanina amin'ny rano matimaty aorian'ny 20 minitra.
Ho an'ny hoditra marevaka
ilaina
Tongolo kely 1
Ahoana no hatao
Hetezo ho roa ny tongolo ary ahosory moramora eran'ny hoditra sy ny hatoka ny antsasaky ny tongolo. Ajanona mandritra ny 10 minitra ary avy eo sasao amin'ny rano mahazatra. Ny antioxidants ao anaty tongolo dia manampy amin'ny fanalana ireo sela hoditra maty ary manome anao hoditra mamirapiratra sy mamirapiratra.
Manala ireo teboka maizina
Fangaro
Ranom-tongolo 1 sotro
Yaorta 1 sotro
Menaka lavender vitsivitsy monja
Ahoana no hatao
Ao anaty lovia madio dia atambatra miaraka amin'ny ranom-boasary, yaourt tsotra ary menaka lavender vitsivitsy. Raiso ity fangaro ity dia apetaho amin'ny tavanao. Araho moramora ity fangaro ity amin'ny tavanao amin'ny alàlan'ny rantsantan-tànanao amin'ny fihetsiketsehana boribory.
Ho an'ny hoditra hita maso vaovao
Fangaro
Ranom-tongolo 2 sotro
Lafarinina 1 kilao
Ronono 1 tsp
Ahoana no hatao
Ao anaty lovia madio dia ampio ranon-tongolo, lafarinina grama ary ronono manta. Atambatra tsara ireo akora rehetra ao anaty ao mba hanaovana paty. Raha tsapanao fa matevina loatra ny paty dia ampio ronono bebe kokoa ao amin'ilay paty hamaha azy mba hahafahana manosotra azy amin'ny tarehy.
Apetaho amin'ny tavanao ity fonosana ity ary avelao mandritra ny 15 minitra ary kobanina amin'ny rano mahazatra.
Mba hitsaboana pigmentation
Fangaro
Ranom-tongolo 1 sotro
Tavoahangy iray tamotamo
Ahoana no hatao
Afangaro ny tongolo mba hanaovana paty malama. Manampia kunperika kely kely amin'ny paty tongolo ary afangaro tsara ireo fangaro roa ireo. Apetaho amin'ny tarehy sy tendanao io. Manotra azy moramora amin'ny tarehy ary avy eo manasa azy amin'ny rano mafana. Ampiasao isan'andro io fanafody io alohan'ny hatory mandra-pahatonganao mahatsikaritra ny mahasamihafa azy.
Fialana andraikitra: Manaova fitsapana patch foana alohan'ny hanandramanao ireo fanafody ireo, indrindra raha olona manana hoditra marefo ianao. Azonao atao ny manao test patch amin'ny tananao ary raha tsy mahita fahasosorana amin'ny hoditrao ianao dia tohizo ary ampiasao amin'ny tavanao izany.
Andramo ireto fanafody ireto hiadiana amin'ny olan'ny hoditra mahazatra ary ampahafantaro anay raha toa ka nahomby ireo fanafody ireo tamin'ny fanomezana valin-teny anay tao amin'ny fizarana hevitra etsy ambany. Araho koa izahay amin'ny Facebook, Instagram ary Twitter raha mila toro-hevitra momba ny hoditra bebe kokoa ianao.
