Fanesorana ny tranonao: Fahatakarana sy fanafoanana ny poizina ara-tontolo iainana

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• TECHNOLOGY Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
• fanatanjahan-tena IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
• Movies Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
• NEWS Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny detoxing dia nanjary ampahany tsy azo ihodivirana amin'ny fomba fiainantsika. Farafahakeliny indray mandeha isam-bolana, isika rehetra dia manao detox hanalana ireo poizina anatiny avy amin'ny vatantsika. Na izany aza, maro amintsika no tsy miraharaha ny zava-misy fa ny poizina manimba ny fahasalamantsika dia tsy mijanona ao anatin'ny rafitra misy antsika fotsiny fa manodidina antsika koa.

Raha ny filazan'ny Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina dia matetika ny rivotra any an-trano sy tranobe hafa no maloto kokoa noho ny rivotra eny ivelany ^[1] . Eny, ny tena manakiana indrindra ny poizina dia hita manodidina antsika - ao an-tranontsika tokoa. Ny fampidirana ireo simika vaovao eo amin'ny tsena isan'andro dia azo lazaina ho voalaza etsy ambony.

Ny tsirairay sy ny zavatra rehetra ao an-tranonao, manomboka amin'ny kidoro, gorodonao, fanaka hatrany amin'ny kosmetikao dia misy karazana poizina maro karazana ^[roa] . Ny fanadihadiana vao haingana momba ny poizina tontolo iainana dia nanasongadina fa ny zavatra manimba toy ny phenol sy ny retardants amin'ny lelafo dia misy ao anaty vovoka ao an-tranontsika - izay manondro ny filàna ny detoxon-trano ao amin'ireo akora simika amin'ny alàlan'ny fanarahana fomba tsy misy poizina. ^[3] . Satria manomboka aminao ny fanovana! Mba hahafahana mamorona tontolo tsara sy salama kokoa dia mila ianao no ohatra voalohany. Noho izany, vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny poizina tontolo iainana misy ao an-tokantranonao sy ny fomba fanariana azy ireo.

Toaka ao an-tranonao

Ny tokantrano antonony dia misy karazana poizina isan-karazany 500 ka hatramin'ny 1000, izay tsy ahatsapana sy tsy hahitana na dia ny sasany aza. Ny ankamaroan'ny poizina manimba misy ao an-tranonao dia tsy hitan'ny mason'olombelona, ​​noho izany dia nahatonga ny fieritreretana maro fa tsy misy poizina ny tranony ^[4] . Ny poizina ara-tontolo iainana ao an-tranonareo dia voangona avy amin'ny fitaovam-pananganana sy vokatra ao an-trano isan-karazany.

Ireo akora simika mikroskopika misy manodidina anao dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny fahasalamanao maharitra ^[4] . Ireo poizina ireo dia mety miteraka tsy fahatsiarovana sy fifantohana, fihetsika tsy mandeha amin'ny laoniny, fisafotofotoana amin'ny teny, olana ara-toe-po, aretin'andoha, vertigo ankoatry ny olana ara-pahasalamana isan-karazany.

Ankehitriny, mila mailo ianao amin'ny fomba idiran'ny poizina manimba amin'ny vatanao. Mety ho avy amin'ireo zavatra tsy ampoizinao izany ^[5] .

Vokatra an-trano: Fanamboaran-drivotra, mpametaka poloney, vovo-diovina, mpanadio ny etona ary bibikely. Na dia manampy anao hitazona ny tranonao ho madio sy madio aza ireo vokatra ireo, ny residu simika avelany aoriany dia manimba be ny fahasalamanao. Ny mpanadio rivotra dia iray amin'ireo mpamokatra poizina tontolo iainana lehibe indrindra ao an-trano ^[6] .

Vokatra fidiovana sy hatsaran-tarehy: Deodorants, menaka manitra ary kôlônina, savony (ao anatin'izany ny savony misy bakteria) sy detergent, fanamboarana tarehy sy kosmetika, fanasana vava sy famaohana nify, moisturizer ary tabilao amin'ny masoandro, shampoo sy vokatra fikolokoloana volo hafa, ary ny famongorana ny fantsika sy ny fantsika. Saika ireo akora rehetra ireo dia misy akora simika misy poizina.

Zava-mahadomelina: Ny sasany amin'ireo fomba hafa handotoana ny ankohonanao dia amin'ny alàlan'ny fampiasana fanafody toy ny rongony, sigara ary toaka mihitsy aza. Ny setroka vokarina avy amin'ny fifohana rongony dia mety hiafara amin'ny fihenan'ny rà mankany amin'ny hippocampus, manelingelina ny fianarany sy ny fahaizany mitaiza.

Toy izany koa, ny fihinanana alikaola dia hanimba ny selan'ny atidohanao ary hampihena ny habeny, hampitombo ny risika amin'ny fahaverezan-tsaina ^[7] . Izany koa dia mahatonga ny fihenan'ny rà mankany amin'ny ati-doha, ka miteraka aretin'ny tsinay, fanaintainan'ny nerve, tsy fahombiazan'ny aty ary homamiadana ^[8] .

Bobongolo: Ity dia iray amin'ireo mpandray anjara lehibe amin'ny poizina tontolo iainana ao an-tranonao. Mampidi-doza ny atidohanao sy ny asany ny fampisehoana lasitra. Amin'ny tranga mahazatra, ny bobongolo dia miteraka fitsikana, kohaka, maso feno rano ary fahasosoran'ny hoditra. Amin'ny tranga henjana dia mety hiteraka fihenan'ny fiasan'ny neurolojia ao anatin'izany ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena, ny fanovana ny toetra amam-panahy ary ny fahasarotana mifantoka ^[9] , ^[10] .

Ankoatra ireo voalaza etsy ambony ireo, andao isika hijery akaiky kokoa ireo faritra manokana ao an-tranonao sy ireo poizina hita ao amin'ireo faritra ireo ^{[iraika ambin'ny folo]} , ^[12] , ^[13] .

1. Efitra fatoriana

Ny kidoro hatorianao dia iray amin'ireo mpandray anjara lehibe amin'ny poizina ara-tontolo iainana. Ny kidoro amam-bovoka ao anatin'izany koa ny kidoratry ny zaza sy ny zaza dia mety mitazona lelafo misy poizina. Rehefa avoaka izy io dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny hery fiarovan'ny tena.

Tsy misy tsy itovizany ny elektronika satria, ny jiro manga vokarina amin'ny écran dia mety hampiadana ny famokarana melatonin ary mivoaka ny metaly misy poizina toy ny beryllium, firamainty, mercury, arsenika ary barium. Ny karipetra ampiasanao dia misy asidra perfluorooctanoic (PFOA), akora simika misy poizina izay avoaka amin'ny rivotra.

2. Fandroana

Saika iharan'ny herisetra misy poizina ny zoro tsirairay ao amin'ny trano fidianao. Ny faritra ao ambanin'ilay fitoeran-drano, ny kabine, ny borosy nify, ny gorodona ary ny kosmetika ampiasainao dia trano misy poizina tontolo iainana (fandotoana biolojika). Ireo viriosy sy bakteria toy ny virus gripa, E. coli, herpes am-bava, bakteria Staphylococci na bakteria Staph ary Porphyromonas gingivalis dia navotsotra avy tao amin'ilay zavatra faecal anao nipetraka teny amin'ny rivotra ary niraikitra tamin'ny borosy nify.

Ny tatatra fanarian-drano dia manamora ny fitomboan'ny holatra antsoina hoe Fusarium izay mety hiteraka aretina isan-karazany. Ny lambam-baravarana sy ny gorodona ary ny rindrina dia mety misy loto maloto toy ny holatra, bobongolo sns. Toy izany koa, ny gorodon'ny fandroana dia misy mikraoba, loto ary poizina manimba amin'ny karazan-karazany rehetra.

3. lakozia

Ny loto mifandraika amin'ny sakafo dia antony iray mahatonga ny poizina. Ary koa, rehefa mifanena amin'ireo faritra ao an-dakozia ny kitapo fivarotana enta-mavesatra, paositra, fanalahidy, poketra, ary vokatra isan-karazany ao an-trano, dia mazàna izy ireo no mitondra ny poizina. Ny bakteria mifandraika amin'ny sakafo dia hita ihany koa amin'ny fitaovan'ny lakozia sy gadget maro. Raha ny filazan'ny US Food & Drug Administration, ny mikrôba dia namboarina mba hilamina. Na izany aza, ny taratra vokarina, na dia miovaova kely aza dia manimba.

4. Any ivelany

Ny habaka ivelan'ny tranonao koa dia mpampiantrano poizina isan-karazany izay miditra ao an-tranonao amin'ny alàlan'ny fidirana sy ny rivotra. Ny poizina dia azo avy amin'ny loko, loko manify, tsiranoka fiara, fanafody famonoana bibikely sns.

Fomba entina manadio ny ankohonanao

Ireo loto sy poizina eo amin'ny tontolo iainana dia mpiorina olana ara-pahasalamana mafy. Na izany aza, tsy afaka manisy ratsy anao izy ireo raha avelanao izy ireo. Misy fepetra isan-karazany ahafahanao manafoana ireo loto mandoto tontolo iainana ao amin'ny ankohonanao.

Ireo poizina dia miteraka vokatra ara-pahasalamana lehibe rehefa avela hangonina izy ireo satria ny isan'ny poizina dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fiantraikan'ny vatan'olombelona. Izany hoe ao anaty fatra ny poizina ^[14] . Ny fihanaky ny poizina maharitra sy be loatra dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana mafy manomboka amin'ny migraine ka hatramin'ny homamiadana.

Misy fomba isan-karazany ahafahanao manadio ny ankohonanao amin'ireo loto mandoto ny tontolo iainana ^{[dimy ambin'ny folo]} , ^[16] .

1. Ovaina ho lasa maintso ny akora simika

Ny dingana voalohany sy manan-danja indrindra tokony horaisina amin'ny fanapoizinana ny ankohonanao dia ny fifindrana amin'ny vokatra fanadiovana ankohonana mankany amin'ireo madio sy maitso kokoa. Ny fitsaboana an-trano voajanahary amin'ny fanadiovana dia tsy vitan'ny hoe manao ny asany fotsiny fa miaro anao amin'ny fianjeran'ireo akora simika mahery ao amin'ny marika novidian'ny magazay. Ireto ambany ireto ny mpisolo toerana maitso an'ireo mpanadio novidian'ny magazay.

Ho an'ny kabine: Soda fanaova 1 kaopy sy vinaingitra fotsy 2 kaopy. Araraka ao anaty trano fidiovana aloha ny soda, avy eo araraka ny vinaingitra. Raha vantany vao milamina ny valiny dia kosohy amin'ny lavarangana fidiovana ny fidiovana.

Ho an'ny fatana lakozia: Soda fanaova 1 kaopy sy menaka manitra dibera 3-4 milatsaka. Apetraho ao anaty vilia ny soda fanaova ary ampio vitsivitsy ny hazo dite na menaka manitra peppermint. Raiso anaty spaonjy na lamba izy io mba hialanao amin'ilay tasy.

Fanadiovan-drivotra voajanahary: Ny akora simika misy poizina toy ny trichlorethylene, benzene, formaldehyde, carbon monoxide, ary xylene dia azo foanana avy ao an-tranonao amin'ny alàlan'ny karazan-javamaniry sasany. Ny fomba voajanahary dia hanampy amin'ny fampihenana sy ny fifehezana ny haavon'ny simika ary hanome tontolo iainana mahasalama.

Azonao atao ny mampiasa zavamaniry toy ny aloe vera, zavamaniry waffle volomparasy, pothos volamena, plante rubber, palmie areca, lily fandriam-pahalemana, zavamaniry vola, ivy anglisy ary zavamanidina hala hanaparitahana ny rivotra ao an-tranonao ^[17] .

Fikarakarana hatsaran-tarehy sy vokatra manokana: Ny fitadiavana fomba hafa voajanahary amin'ny fikolokoloana ny hoditra sy ny fahadiovana no mora indrindra. Miaraka amin'ny anana sy zavamaniry marobe manome tombony samihafa amin'ny hoditrao sy ny volonao dia afaka misafidy safidy isan-karazany ianao. Azonao atao ny mampihena ny fihenan'ny poizina amin'ny alàlan'ny fanamarinana ireo marika momba ny vokatra avy amin'ny fahadiovana sy ny hatsaran-tarehy mba hialana amin'ireo zavatra simika ^[18] toy izao manaraka izao:

• chlore
• amoniaka
• DBP (Dibutyl phthalate)
• tsiambaratelo
• Triclosan
• Fluorida
• Loko tara arintany (P-phenylenediamine)
• Jelly solika
• Sodium hidroksida
• BHA / BHT (hydroxyanisole butylated, hydroxytoluene butylated)
• DEA (Diethanolamine)
• PTFE (Polytetrafluoroethylene)
• SLS / SLES (Sodium laureth sulphate)
• BHA / BHT (hydroxyanisole butylated, hydroxytoluene butylated)
• Formaldehyde (DMDM hidantoin, urea diazolidinyl, urea imidazolidinyl)

Ny hafa: Mampiasà voninkazo vaovao na lovia zavamaniry toy ny rosemary sy olon-kendry hanampiana fofona manitra mahafinaritra amin'ny efitrano. Toy izany koa ny entana fikarakarana biby. Hamarino tsara fa misafidy vokatra tsy misy ireo akora simika voalaza etsy ambony na tsara kokoa ianao dia mifidiana vokatra fikarakarana biby voajanahary izay mora hita any amin'ny magazay. Raha tokony ho famonoana bibikely dia azonao atao ny mampiasa spray voajanahary na raokandro amin'ny zavamaniry mba hialana amin'ny bibikely sy bibikely ^[19] .

Avadiho amin'ny legioma sy voankazo ary, sasao ary sasao tsara alohan'ny hisakafoanana. Ny iray amin'ireo fomba hafa dia ny fambolena legioma anao ^[roa-polo] .

2. Ahena plastika

Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hamerana ny fandotoana ny tontolo iainana dia amin'ny fampihenana ny fampiasana plastika. Avadiho amin'ny kitapo lamba na jute rehefa miantsena ianao ary mitondra kitapo lamba foana miaraka aminao. Ampifamadiho amin'ny kaontenera vy sy porselana, vera ary mugs. Raha plastika no ampiasainao dia alao antoka fa voafehy izany ary aza ampiana amin'ny isa efa misy.

Ny ankamaroan'ny plastika dia misy Bisphenol A (BPA) izay mety hiteraka homamiadana. Aza fonosina amin'ny plastika ny sakafo, aza asiana mikraoba amin'ny fitoeran-plastika, ary aza mividy ambainy mandro plastika ^{[iraika amby roapolo]} .

Eo am-pividianana tavoahangy famahanana ho an'ny zanakao dia mifidiana tavoahangy vera na plastika tsy misy BPA ary aza mividy kilalao ho an'ny ankizy voamarika amin'ny '3' na 'PVC'.

3. Sorohy ny lapoaly tsy miraikitra

Ny vilany fandrahoan-tsakafo sy ny fitaovana dia nofafazana saron-tsoroka (Teflon) satria misy simika perfluorinina mifandraika amin'ny homamiadana ary koa olana ara-pivoarana. Ireo akora sentetika voatsabo ireo dia mety hanimba be ^[22] .

4. Ataovy mafana ny ankohonanao

Ataovy izay hahazoana antoka fa hitandrina ny rivotra ao an-tranonao hadio. Vohay araka izay azonao atao ny varavarankely sy ny varavarana, mba hisy rivotra madio. Apetraho ao an-tranonao ireo zavamaniry ary diovy ny fantson-drivotra sy ny vavahady tsy tapaka miaraka amin'ny mpanadio tsy misy poizina. Ary aza mifoka ^{[2. 3]} .

5. Halaviro ny fanangonana hamandoana

Ny bobongolo dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny poizina tontolo iainana ao an-tranonao. Ny hamandoana be loatra dia afaka manokatra ny làlan'ny fitomboan'ny bobongolo sy ny ahitra. Noho izany, zahao ny fivoahan'ny rano na ny fanangonana rano ao an-tranonao manodidina ny fantsom-pohy, ny ranonorana sy ny fantsom-batana ary ny fitoerany ^[roa-polo] .

6. Mampiasà sivana rano

Ny rano fisotro dia loharano lehibe manapoizina ny tontolo iainana. Sivano ny rano ampiasaina amin'ny fanjifana (akora simika 700 mahery) ary koa fampiasana hafa. Hendry ny mahazo sivana fandroana satria afaka manampy amin'ny fisorohana ny poizina tsy ho tonga amin'ny rivotra (ireo maloto ao anaty rano fisotro lasa etona amin'ny hafanan'ny efitrano).

7. Halaviro ireo vokatra voaaro amin'ny tasy

Noho ny fisian'ireo fitambaran-tsiranoka misy menaka manitra, dia tsara kokoa ny misoroka fitafiana, fanaka ary karipetra voaaro amin'ny tasy. Na dia mora sy mahazo aina aza izy ireo raha ampiasaina, ny formaldehyde amin'ireo vokatra ireo dia mampitombo ny haavon'ny loto mandoto ny tontolo iainana. Mampiasà volon'ondry sy landihazo vita amin'ny kofehy voajanahary. Raha azo atao dia safidio ny gorodona hazo mafy fa tsy ny karipetra ^[22] .

8. Ferana ny fanjifana amin'ny ankapobeny

Ny fomba mahomby indrindra amin'ny famerana ny fananganana poizina tontolo iainana dia ny famerana ny fanjifàn'ny ankohonana. Arakaraka ny fanjifana no mampitombo ny fako ^[24] . Fehezo ny fomba fampiasanao sy ny fanjifanao ireo vokatra ato an-trano izay afaka manamboatra làlana ho an'ny fampandrosoana ny poizina tontolo iainana. Fantaro ny mety hisolo ny akora simika misy poizina amin'ny vokatra an-trano isan'andro, mba tsy hisy fiantraikany eo amin'ny fahasalamanao hatrany ireo akora simika manimba ^[25] . Raha afaka mampihena tsara sy mametra ny fanjifanao ianao, dia mety hiteraka fiatraikany lehibe amin'ny fanesorana ireo poizina tontolo iainana ao an-tranonao.

Amin'ny fanamarihana farany ...

Nanjary sarotra tato ho ato ny mitazona fomba fiaina salama tanteraka noho ny fiakaran'ny haavon'ny simika sy ny poizina ampiasaina amin'ny vokatra tsirairay azo ampiasaina isan'andro. Na izany aza, misy fomba maharitra sy mahomby izay ahafahanao mampihena ny haavon'ny poizina, indrindra ao amin'ny ankohonanao. Hamarino tsara fa mandray ny dingana ianao mba hiantohana ny fomba fiaina salama.

1. [1]Seifert, B., Becker, K., Helm, D., Krause, C., Schulz, C., & Seiwert, M. (2000). Ny fanadihadiana momba ny tontolo iainana alemanina 1990/1992 (GerES II): ny fikajiana ny loto maloto voafantina amin'ny ra, urin, volo, vovoka an-trano, rano fisotro sy rivotra anaty trano.Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology, 10 (6), 552.
2. [roa]Ewers, U., Krause, C., Schulz, C., & Wilhelm, M. (1999). Sanda ilaina sy soatoavina fanaraha-maso biolojika olombelona ho an'ny poizina tontolo iainana. Arsiva iraisam-pirenena momba ny fahasalaman'ny asa sy ny tontolo iainana, 72 (4), 255-260.
3. [3]Szasz, A. (1994). Écopopulism: Fako misy poizina sy ny hetsika ho an'ny fahamarinana momba ny tontolo iainana. U an'ny Minnesota Press.
4. [4]Galperin, M. Y., Moroz, O. V., Wilson, K. S., & Murzin, A. G. (2006). Fanadiovana trano, ampahany amin'ny fikarakarana trano tsara. Mikrôbiolojika molekika, 59 (1), 5-19.
5. [5]Ho, C. S., & Hite, D. (2008). Ny tombotsoan'ny fanatsarana ny tontolo iainana any atsimo atsinanan'i Etazonia: porofo avy amin'ny maodelim-pahafatesana homamiadana, famoahana simika misy poizina ary soatoavina an-trano.Papers amin'ny Regional Science, 87 (4), 589-604.
6. [6]Veldhoen, M., Hirota, K., Westendorf, A. M., Buer, J., Dumoutier, L., Renauld, J. C., & Stockinger, B. (2008). Ny receptor aryl hydrocarbon receptor dia mampifandray ny autoimmunity ateraky ny sela T H 17 amin'ny poizina tontolo iainana. Nature, 453 (7191), 106.
7. [7]Lanphear, B. P., Vorhees, C. V., & Bellinger, D. C. (2005). Fiarovana ny ankizy amin'ny poizina tontolo iainana. Fanafody PLoS, 2 (3), e61.
8. [8]Goldman, R. H., & Peters, J. M. (1981). Ny tantaram-pahasalamana momba ny tontolo iainana sy ny tontolo iainana.Jama, 246 (24), 2831-2836.
9. [9]Ostrea Jr, E. M., Morales, V., Ngoumgna, E., Prescilla, R., Tan, E., Hernandez, E., ... & Manlapaz, M. L. (2002). Ny fihanaky ny fihanaky ny foetus amin'ny poizina ara-tontolo iainana araka ny nofaritan'ny famakafakana meconium.Neurotoxicology, 23 (3), 329-339.
10. [10]Mendiola, J., Torres-Cantero, A. M., Moreno-Grau, J. M., Ten, J., Roca, M., Moreno-Grau, S., & Bernabeu, R. (2008). Ny fihanaky ny poizina eo amin'ny tontolo iainana amin'ny lehilahy mitady fitsaboana tsy fiterahana: fanadihadiana iray voafehy amin'ny tranga. Biomedisialy fananahana an-tserasera, 16 (6), 842-850.
11. [iraika ambin'ny folo]Kiel, K. A. (2017). Fandotoana ny tontolo iainana sy ny soatoavin'ny trano. Fanombanana eo amin'ny tontolo iainana (pp. 139-164). Routogn.
12. [12]Su, F. C., Goutman, S. A., Chernyak, S., Mukherjee, B., Callaghan, B. C., Batterman, S., & Feldman, E. L. (2016). Fikambanan'ny poizina momba ny tontolo iainana miaraka amin'ny sclerose lateral amyotrophic.JAMA neurology, 73 (7), 803-811.
13. [13]Currie, J., Davis, L., Greenstone, M., & Walker, R. (2015). Loza ara-pahasalamana eo amin'ny tontolo iainana sy soatoavina fonenana: porofo avy amin'ny fidirana sy fanakatonana zavamaniry misy poizina 1,600. Review American Economic, 105 (2), 678-709.
14. [14]Xiang, P., Liu, R. Y., Sun, H. J., Han, Y. H., He, R. W., Cui, X. Y., & Ma, L. Q. (2016). Fomba fiasan'ny molekiolan'ny poizina ateraky ny vovoka ao amin'ny sela epithelial kornea olombelona: rano sy fitrandrahana organika an'ny vovoka birao sy trano. Tontolo iainana iraisam-pirenena, 92, 348-356.
15. [dimy ambin'ny folo]Mastromonaco, R. (2015). Misy fiantraikany amin'ny tsena ve ny lalàna mifehy ny zon'ny tontolo iainana? Fanoratam-baovao ao amin'ny lisitra famoahana poizina. Gazety momba ny toekarena sy fitantanana tontolo iainana, 71, 54-70.
16. [16]Collins, M. B., Munoz, I., & JaJa, J. (2016). Mampifandray ny ‘outlier ivelany misy poizina’ amin'ireo vondrom-piarahamonina fitsarana ara-tontolo iainana. Taratasy fikarohana momba ny tontolo iainana, 11 (1), 015004.
17. [17]Modabbernia, A., Velthorst, E., & Reichenberg, A. (2017). Antony mety hanimba ny tontolo iainana ho an'ny autisme: fanadihadihana miorina amin'ny porofo momba ny fijerena rafitra sy meta-analyses. Autisme molecular, 8 (1), 13.
18. [18]Tesh, S. N. (2018). Loza azo antoka: Mpikatroka tontolo iainana sy porofo ara-tsiansa. Press Press University.
19. [19]Flores, H. C. (2006) .Ny tsy fihinam-boanjo dia ny fomba hanovana ny tokotaninao ho zaridaina sy ny manodidina anao ho lasa vondrom-piarahamonina. Chelsea Green Publishing.
20. [roa-polo]Leviton, R. (2001) .Ny Toeram-ponenana mahasalama: Fomba azo ampiharana 70 hamoahana ny vatana sy ny tokantrano. Hampton Roads Publishing.
21. [iraika amby roapolo]Linn, D. (1996). Toerana masaka: fanadiovana sy fanatsarana ny angovo ao an-tranonao. Wells spring / Ballantine.
22. [22]Moritz, A. (2009) .Ny fanadiovana fahagagana amin'ny atiny sy ny mikraoba: famafazana voajanahary sy an-trano mba hanadio sy hamelombelona ny vatanao. Ulysses Press.
23. [2. 3]Kessmann, J. (2018). Detox sy ny fahasalamanao Eto ianao.
24. [24]Jordan, A. (2016). Maninona ny detox no mety manampy amin'ny famelomana ny vatanao salama.
25. [25]Kulkarni, K. A., & Zambare, M. S. (2018). Ny fandalinana ny fiantraikan'ny tanimbary amin'ny fanadiovana ny tontolo iainana amin'ny fampiasana tambajotra sensor tsy misy tariby. Wireless Sensor Network, 10 (03), 59.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala