Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Bhindi, manana anarana hafa toa an'i lady finger sy okra. Eny, manolotra tombontsoa ara-pahasalamana maro. Eny ary, inona ny rano okra?
Vakio ihany koa: Famantarana ny haavon'ny asidra avo lenta amin'ny vatanao
Maneteza rantsan-tànana 3-4 ary atsofohy amin'ny rano iray vera mandritra ny alina ary sotroo ny rano rehefa mifoha maraina. Manakana ny diabeta, ny olan'ny kolesterola ary ny olana amin'ny voa ve izany? Andramo fotsiny!
Inona no ao anatiny? Eny, ny okra dia misy fibre, zinc, calcium, riboflavin, asidra folic, vitamina C, vitamina B6, A, Thiamin, magnesium ary otrikaina maro hafa.
Na ampiasainao ao anaty loviao izany, andrahoy, andrahoina, endasina na homana manta- dia mbola hahazo otrikaina ihany ianao. Fa andramo ny rano okra satria loharanom-baovao maro no milaza fa afaka misoroka ny olana amin'ny voa, diabeta, olana amin'ny kolesterola ary koa asma. Ary koa, tsara ho an'ny tsimatimanota.
Vakio ihany koa: Andramo ity ranom-panadio hariva ity
Andao izao hiresaka momba ny zavatra hafa azon'ny okra atao amin'ny fahasalamanao.
Tombontsoa # 1
Ny votoatin'ny fibre an'ny rantsan-tànan'ny vehivavy dia tsara ho an'ny làlam-piterahana. Afaka misoroka ny gazy, ny fivontosana ary ny fitohanana.
Tombontsoa # 2
Okra dia mampiroborobo bakteria salama ao amin'ny tsinainao. Izy io koa dia misy vitamina C izay mampitombo ny hery fiarovanao.
Tombontsoa # 3
Rehefa mihinana bhindi ianao na mihinana endrika na masaka dia hahazo ny vatan'ny vatanao izay afaka mifehy ny siramamy ao amin'ny ra.
Tombontsoa # 4
Bhindi dia misy vitamina A, lutein, xanthine ary koa beta carotene. Tsara ho an'ny masonao koa izany.
Tombontsoa # 5
Okra dia tsara ihany koa amin'ny fahaverezan'ny lanja satria kely ny kaloria ao ao. Ary koa, tsy misy tavy na kolesterola tototry azy io.
Tombontsoa # 6
Ny okra dia afaka mamela ny vatanao hamoaka poizina sy kolesterola be loatra. Raha mankahala an'i Bhindi ianao dia andramo ny rano voadona bhindi.
Tombontsoa # 7
Betsaka ny olona tany India taloha no nampiasa bhindi hisorohana ny IBS sy hanasitranana vay. Eny, azo ampiasaina toy ny laxative koa izy io.
