Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ao amin'ny tontolo ankehitriny izay iorenantsika rehetra dia be loatra ny fandaharam-potoana, tsy ampy ny fotoana atokantsika hiresahana. Saingy, ny fandaniana fotoana kely hitazonana hoditra sy volo salama dia tsy vitan'ny hoe mitazona ny fahadiovantsika fa hanatsara ny fahatokisantsika tena koa.
Mazava ho azy, ny fampiasana ireo karazana vokatra vonona efa vita hita eny an-tsena dia hitehirizana ny fotoanao saingy mety tsy ho ara-dalàna ho an'ny ankamaroantsika izany. Noho izany ato amin'ity lahatsoratra ity dia hampahafantatra fonosana tarehy voajanahary vita amin'ny trano ianao izay azonao ampiasaina mba hahazoana hoditra manjelanjelatra any an-trano. Ary koa, ireto fonosan-tarehy ireto dia azo ampiasaina mandritra ny alina alohan'ny hatorianao.
Andao hojerentsika ny fomba fanaovana sy fampiasana ireo saron-tava tarehy amin'ny alina ireo ho an'ny hoditra miramirana.
1. Oatmeal Face Pack
Oats dia heverina ho iray amin'ireo akora tsara indrindra ampiasaina amin'ny hoditra noho ny fananana mandaitra. Ny antioxidant sy ny anti-inflammatoade fananana dia mamelombelona ny hoditra ary misoroka ny hoditra amin'ny otrikaretina sy fivontosana maro. [1]
Fangaro
- 2 sotro oaka eo noho eo
- Tantely 1 tsp
- Ranom-boasarimakirana 2-3 nilatsaka
Ahoana no hatao
- Makà vilia madio ary ampio oaka eo no eo.
- Ny dingana manaraka dia ny manampy tantely manta sy ranom-boasarimakirana vao avy nopotserina.
- Afangaroy ny akora rehetra amin'ny alàlan'ny sotro mba hanamboarana paty toy ny fikosehana.
- Atombohy ny mampihatra an'io fonosana io amin'ny tarehy sy vozonao voadio.
- Avelao ho maina ny fonosana ary azonao esorina amin'ny fikosehana azy moramora amin'ny rantsantananao.
- Farany, sasao amin'ny rano mangatsiaka dia maina.
2. Kitapo tarehy vita amin'ny ronono
Ny crème ronono dia misy asidra laktika manampy amin'ny fitazonana hoditra salama sy tanora amin'ny fanesorana ireo sela maty. Amin'izay ny fametahana ronono dia manome famirapiratana voajanahary amin'ny hoditra. [roa]
Fangaro
- Crème ronono 1 sotrokely
- Rano raozy vaovao 1 tsp
Ahoana no hatao
- Ao anaty lovia iray, ampio crème ronono sy rano raozy vaovao.
- Atambaro ireo akora roa mba hanaovana paty malama sy malefaka.
- Arosoy tsara amin'ny tarehy izany ary avelao mandritra ny 15 minitra.
- Aorian'ny 15 minitra dia azonao atao ny manasa azy amin'ny rano matimaty.
3. fonosana tarehy Vitamin E Capsule
Manampy amin'ny fitsaboana ny simba amin'ny hoditra ny otrikaina E. ary mamelombelona azy io noho ny toetrany manohitra ny otrikaina sy anti-inflammatoire. Izy io koa dia miaro ny hoditrao na dia ny fahasimban'ny UV ateraky ny hoditra aza. [3]
Fangaro
- Kapsules vitamina E 2-3
- Raozy raozy 1 tsp
Ahoana no hatao
- Ny hany ilainao dia ny manindrona ny takelaka vitamina E ary araraka ao anaty vilia ny menaka.
- Manampia rano raozy vaovao milatsaka vitsivitsy ao anaty vilia.
- Afangaro tsara ireo akora roa ireo.
- Sasao tsara ny tavanao sy ny tendanao ary aolaho milamina tsara ity fonosana ity.
- Andraso mandritra ny 10-15 minitra.
- Aorian'izay dia kobanina amin'ny rano mahazatra.
4. Kitapo tarehy fotsy atody
Amin'ny maha-loharanom-proteinina manan-karena azy, ny atody dia mahasoa amin'ny hoditra amin'ny lafiny maro rehefa ampiharoinao tsara. Ny atody fotsy dia manampy amin'ny famelomana ny hoditra amin'ny alàlan'ny fanampiana amin'ny fanamafisana azy io sy ny fanesorana ireo komandy sy loha fotsy.
Fangaro
- Fotsy atody 1
- Yaorta 2 sotro
Ahoana no hatao
- Voalohany, makà atody iray ary saraho ny atody fotsy aminy ary afindra ao anaty lovia madio.
- Asio yaourt vaovao sy tsy misy flour ao anaty atody fotsy ary esory tsara ireo singa roa ireo.
- Asio sosona mitovy amin'io saron-tava io eo amin'ny tavanao ary avelao izy hijanona mandritra ny 15 minitra.
- Mampiasà rano ara-dalàna hanasana ny fonosana.
- Hamarino tsara fa tsy mampiasa rano mafana ianao hanasana azy satria hitarika amin'ny fandrahoana atody.
5. Aloe Vera Face Pack
Ny aloe vera dia manampy amin'ny famokarana collagen izay manampy amin'ny fitazonana ny elastika amin'ny hoditra ka mahatonga ny hoditra tsy ho ketrona. Ny toetra manohitra ny lozam-pifamoivoizana an'ny aloe vera dia manampy amin'ny fitsaboana karazana fivontosana na fahasosorana amin'ny hoditra. Izy io koa no moisturizer voajanahary tsara indrindra mitazona ny hoditra hodiovina sy hamirapiratra amin'ny fotoana rehetra. [4]
Fangaro
- Gel volo aloe vera 1 sotro
- Menaka oliva 1 tsp
Ahoana no hatao
- Voalohany, esory ny gel aloe vera vaovao avy amin'ny ravina aloe vera.
- Atobohy ao anaty lovia io ary ampio menaka oliva ao.
- Atambaro ireo akora roa ireo mba hahazoana paty malama.
- Atombohy ny manosotra ny aloe vera pack amin'ny tavanao.
- Sasao anaty rano ara-dalàna aorian'ny 20 minitra ary atono amin'ny servieta malefaka.
6. Curd Face Pack
Toy ny ronono manta, ny curd dia misy asidra lactika ihany koa izay mahatonga azy io ho iray amin'ireo akora voajanahary tsara indrindra izay manampy amin'ny fanavaozana ny hoditra amin'ny alàlan'ny fanesorana ireo sela maty sy hamerenana ireo sela vaovao. Tsy hampamirapiratra ny hoditrao fotsiny io fa hanampy amin'ny fitazonana ny hoditra mandomando.
Fangaro
- Tavoahangy 1 kapoaka
- Ranom-boasarimakirana 2-3 nilatsaka
Ahoana no hatao
- Ao anaty vilia iray, ampio curd vaovao.
- Manaraka avy eo, potsero ao ny ranom-boasarimakirana vitsivitsy ao anatiny ary afangaro tsara ireo fangaro roa ireo mba hanaovana paty malefaka.
- Atombohy apetaho amin'ny endriny madio ity fonosana ity.
- Avelao hijanona mandritra ny 10 minitra ilay fonosana.
- Avy eo mamafa ny fonosana curd amin'ny alàlan'ny sela.
- Azonao atao ny manasa azy amin'ny rano mangatsiaka.
- [1]Feily, A., Kazerouni, A., Pazyar, N., & Yaghoobi, R. (2012). Oatmeal amin'ny dermatology: famerenana fohy. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.
- [roa]Greive, K., Tran, D., Townley, J., & Barnes, T. (2014). Ny rafitra fikolokoloana hoditra maharitra amin'ny alika misy asidra alfazy sy vitamina dia manatsara ny masontsivana biomekanika amin'ny hoditry ny tarehy. Dermatolojia klinika, kosmetika ary famotopotorana, 9.
- [3]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamina E amin'ny dermatology. Indiana Dermatology Online Journal, 7 (4), 311-5.
- [4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: famerenana fohy. Indian Journal Of Dermatology, 53 (4), 163-6.
