Tena zava-dehibe ny fotoana hiomanana amin'ny vazivazy ny zanakao. Inona anefa no sakafo tsara hanombohana? Avy amin'ny zavokà voatoto ka hatramin'ny voamaina tokana dia misy karazany maro. Fa ny tena zava-dehibe amin'ny fifindrana milamina avy amin'ny rononon-dreny na ny formulaire dia ny fomba fampidiranao azy ireo. Ity misy torolalana feno momba ny tokony hatao sy tsy tokony hatao amin'ny fifindrana amin'ny sakafo ventin-kanina ary koa izay tokony hatolotrao ny zanakao.
ATAO HO AN'NY TETEZAMITA MILAMINA HO AVY
Ataovy: Jereo amin'ny mpitsabo aretim-behivavy mba hanamarina fa vonona ny zanakao
Betsaka ny fampahalalana mifanipaka any: Tokony hampidirinao amin'ny solida ve ny zanakao amin'ny efa-bolana? Enim-bolana? Inona no tsara indrindra? Ny marina dia miovaova arakaraka ny zaza ny zaza, ka izany no tsy maharary ny manontany amin'ny dokotera momba izany amin'ny fisavana efa-bolana. (Mety ho efa fantatrao izany, fa izy ireo no loharano tsara indrindra ho an'ny torohevitra manokana.)
Araka ny American Academy of Pediatrics , enim-bolana no taona tsara indrindra hampidirana ny zanakao amin'ny sakafo mivaingana — izany hoe, sambany ny zanakao no tokony hanandrana zavatra hafa ankoatra ny rononon-dreny na ny formulaire, loharanon-tsakafony voalohany hatramin'izay. Na izany aza, misy famantarana tokony hojerena ho toy ny famantarana fa ny zanakao dia vonona ny hanandrana ny solides alohan'izany. Ohatra:
- Ny zanakao dia afaka mitazona ny tenany mitsangana na kely na tsy misy fanohanana
- Ny zanakao dia tena mahay mifehy ny lohany (ny tsy fahampian'izany dia mety ho kenda)
- Maneho fahalianana mazava amin'ny sakafo eo ny zanakao ny vilia, na mikaroka azy na manokatra ny vavany ary mitongilana eo rehefa misy solida manodidina azy
Ataovy: Manaova fanazaran-tena amin'ny sakafo rehefa manolotra azy ireo varahina voalohany
Na dia halaim-panahy aza ny mampitony ny zaza eo amin'ny seza avo rehefa mahatsapa ny tsirony voalohany amin'ny sakafo izy, dia tsara ny mitazona ny zaza hitsangana eo am-pofoanao mba hahazoana antoka fa mipetraka mahitsy izy ireo ary mitodika any ivelany - zavatra izay mety hanamora ny fitelina sy hampihena. ny mety ho kenda koa. (Raha vantany vao afaka mipetraka irery izy ireo, dia tsara ny mamindra azy amin'ny seza avo.)
Raha manome sakafo sotro ianao, dia tokony hieritreritra ny hampiasa sotro madio sy vilia baolina iray mifanohitra amin'ny siny ihany koa ianao, na inona na inona novidina na natao an-trano ny sakafo. Ny famahanana mivantana avy amin'ny siny dia mety hampiditra bakteria rehefa mandeha eo anelanelan'ny vavan'ny zanakao sy ny fitoeran-tsakafo ny sotro, ka miteraka olana amin'ny fiarovana ny sakafo raha tsy mamita ny ao anatiny amin'ny sakafo iray izy ireo.
Teny fampitandremana iray hafa momba ny fomba fihinanan-kanina azo antoka ho an'ny sakafo voalohany ho an'ny zanakao: Aza omeo tavoahangy sakafo mafy ho an'ny zanakao mihitsy. Mety ho kenda izany, indrindra satria mety hisakafo be loatra ny zanakao.
Ataovy: Mifikitra amin'ny sakafo mitovy mandritra ny telo andro alohan'ny hanandrana zavatra hafa
Ny sakafo voalohany ho an'ny zazakely dia momba ny fitsapana sy ny fahadisoana. Saingy tsy te handao zavatra haingana loatra ianao. Raha toa ka tsy tia karaoty voadio ny zanakao, ohatra, andramo ny mashed amin'ny manaraka.
Ny antony iray hafa hifikitra amin'ny safidy mitovy telo andro misesy dia ny mba hanananao fotoana hijerena izay mety ho alèjy. Ohatra, mety hipoitra tampoka izy ireo rehefa avy naka santionany ny fotsy atody. Tsy te hanompo karazany ianao ary avy eo dia sarotra ny mamaritra ny antony.
TSY ATAO HO AN'NY TETEZAMITA MILAMINA HO AVY
Aza: Manahy momba ny filaharana amin'ny fihinanana sakafo voalohany
Na dia tian'ny ray aman-dreny aza ny fomba fanao amin'ny loko isan-karazany izay mamaritra ny filaharan'ny sakafo hatolotra ny zanakao voalohany, dia azonao atao ny manova azy io araka izay hitanao fa mety - raha toa ka manana malefaka ny zavatra rehetra atolotrao. texture.
Fiaingana tsara ho an'ny ankamaroan'ny ray aman-dreny dia ny serealy zazakely misy vy (toy ity oatmeal ity Zazakely sambatra ) arahin’ny anana, voankazo sy hena (eritrereto ny zavokà, ny poara na ny prunes ary ny zanak’ondry). Aza kivy anefa—na manorata sakafo haingana loatra—raha mandà zavatra iray ny zanakao amin’ny kaikiny voalohany.
Aza: 'Miala voly' raha mbola mihinana ny zazakely
Fihetseham-po hafa mahazatra: Mandrebireby ny zanakao mba hahatonga azy hisakafo sakafo izay mandà ny hanandrana. Fantaro fa mety mila fanandramana maromaro ny zazakely vao zatra amin'ny loko sy ny tsirony samihafa. Na manao ahoana na manao ahoana ny fihetsik'izy ireo amin'ny vondrona sakafo iray manokana, miezaha mamorona tontolo milamina, tony ary tsy misy fanelingelenana (izany hoe tsy misy kilalao) hohaniny sy hiainany ny sakafony voalohany.
Aza: Saro-kenatra ny Sakafo Allergen
Hatramin'ny vao haingana, ny ray aman-dreny dia nanoro hevitra ny hanalavitra ireo meloka mahazatra indrindra - voanjo, atody, ronono, trondro ary voanjo - indrindra amin'ny andro voalohan'ny fampidirana sakafo.
Niova io torolalana io ary izao no soso-kevitra ny hampiharihary ny zanakao amin'ny allergène aloha — amin'ny endrika mifanaraka amin'ny taonany toy ny purees na ny haingon-trano malefaka izay mora kosehina amin'ny hihy.
Ohatra, ny yaourt (mety ho fito na valo volana eo ho eo no tsara indrindra) dia fomba mora hitsapana ny fihetsiky ny ronono. Ny voanjo koa dia tsara indrindra ampidirina alohan'ny faha-10 taonany. Izany dia satria ny fampidirana am-boalohany dia mety hampihena ny mety hisian'ny allergy alohan'ny fahadimy taonany amin'ny 80 isan-jato, raha oharina amin'ny ankizy izay nanandrana azy ireo voalohany taty aoriana, araka ny filazan'ny mpikaroka. AAP . (Tsarovy fa tsy tokony harosonao manontolo mihitsy ny voanjo. Fa tsara kokoa raha tsapaina amin'ny vovon-boanjo na dibera voanjo efa nohanina tamin'ny rano io allergy io.)
Anontanio ny dokoteran-jaza momba ny fomba tsara indrindra hanatonana ny allergène ary inona no tena manan-danja amin'ny zanakao - tsy lazaina intsony izay tokony hojerena raha misy fanehoan-kevitra mahazaka. Matetika ao anatin'ny roa minitra ka hatramin'ny adiny roa no miseho matetika ny fanehoan-kevitra. Raha mafy izany dia tokony hiantso avy hatrany ny 911 ianao.
Inona no tokony homena zazakely amin'ny…Enim-bolana
Averina indray, enim-bolana ny taona atolotry ny zazakely hanandrana ny sakafony voalohany, saingy miovaova izany - misy ny vintana mety ho vonona ny zanakao raha vao efa-bolana. Ho an'ny tsirony voalohany, mifidiana legioma izay voadio na voatoto. Ny ankafizin'ny mpitsabo zaza sy ny ray aman-dreny dia ahitana:
- akondro
- zavoka
- poara
- karaoty
- pitipoà
- ovy
Azonao atao ihany koa ny manolotra tsaramaso efa masaka (sy nopotsehina) ho an'ny zanakao, voamadinika nafangaro amin'ny rononon-dreny na raviny ary hena na akoho amam-borona voadio.
Inona no tokony homena zaza amin'ny…Sivy volana
Amin'izao fotoana izao, ny zanakao dia mahazo aina amin'ny fanosehana sakafo avy eo anoloana ka hatrany ambadiky ny vavany, izay midika fa azonao atao ny mampiakatra ny zavatra. Andramo ny manolotra voankazo sy legioma malefaka izay azo tetehina sy hozaraina ho tapany kely toy ny:
- akondro
- manga
- broccoli
- manga
- voatavo korza
- haricot vert
- paty
- ovy
Azonao atao koa ny mamela azy ireo hanandrana zavatra toy ny tsaramaso masaka manontolo na hena voatetika madinika, akoho amam-borona na trondro.
Inona no tokony homena zaza amin'ny…12 volana
Amin'izao fotoana izao, ny zanakao dia mahazo aina sy mahafantatra sakafo isan-karazany. Tokony mbola hijery azy ireo tsara ianao, fa ny zanakao dia vonona ny hanandrana ny tanany amin'ny ampahany kely amin'ny:
- voankazo
- legioma masaka
- hena notetehina malefaka
- akoho amam-borona
- trondro sy ny maro hafa
Azonao atao ihany koa ny manolotra azy ireo bebe kokoa amin'ny sakafo hohanin'ny fianakaviana iray manontolo - lazao hoe, tapa-kazo rovitra ho an'ny sakafo maraina na lasopy vita an-trano (izay nangatsiaka tsara) ho an'ny sakafo hariva. Fotoana tsara hanombohana fampidirana citrus koa izao.
Mety te-hanandrana ny fampinonoan-jaza ianao
Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, mihamaro ny ray aman-dreny mirona amin'ny foto-kevitra momba ny fampinonoana tarihin'ny zaza, mifototra amin'ny hevitra hoe avela handa ny sakafo araka izay tiany ny zaza miaraka amin'ny fahatakarana fa mety hatolotra indray izany any aoriana any. Sakafo isan-karazany (samy habe na vonona hotehina avokoa) no apetraka eo anoloan'ny zazakely ary izy ireo no miandraikitra ny habetsahan'ny zavatra tiany hohanina. Tsy misy famahanana sotro. Tsy misy maika. Matetika io dingana io dia manomboka amin'ny voankazo sy legioma malefaka, fa avy eo dia mivadika ho sakafo henjana kokoa izay efa nomanina ho malefaka mba hitsakotsakoana amin'ny hihy. (Ny hany maningana dia ny sakafo tsy amin'ny rantsantanana, izay atolotra amin'ny sotro mba hahafahan'ny zazakely manandrana amin'ny famelomana tena.) Raha te hianatra bebe kokoa momba ny tombony amin'ity fomba famahanana ity dia vakio bebe kokoa eto.
