Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny masomboly dia lamaody ara-pahasalamana izay mipetraka eto. Tsy hoe matsiro sy be pitsiny fotsiny izy ireo, fa azo hafafy amin'ny karazana nahandro rehetra ihany koa ary lanina tsy tapaka! Ny fivarotana lehibe ao an-toerana dia mitahiry karazan-voa fihinana rehetra, ary ireo siny kely tsara tarehy mirongatra miaraka amin'ny tokin'ny fahasalamana dia tena manintona olona maro.
Ny voa voatavo dia malaza amin'ny alalàn'ny alikaola, ary be proteinina, antioksidan ary gliosida. Izy ireo koa dia be tavy sy mineraly tsara toy ny zinc sy calcium - ary ny doka voatavo isan'andro dia hanome antoka fa matevina sy mamiratra ny mane anao ary tsy hanana alahelo volo ianao. Vakio bebe kokoa raha te hahalala momba ny sasany amin'ireo tombontsoa tsara azo avy amin'ny voa voatavo ho an'ny volo sy ny fomba fampiasana voa voatavo ho an'ny volo.
Proteinina avo: Ny voa voatavo dia proteinina 30%, midika izany fa matavy be dia be - ny karazan-tavy izay tena ankasitrahan'ny volonao sy ny hoditrao. Misy proteinina 12 grama ao anaty kaopy voatavo iray kaopy, izay 1/4 eo ho eo amin'ny sakafo ilaina isan'andro amin'ny proteinina.
Ny fihinanana voa voatavo isan'andro dia mety hahatonga anao hanana kilao vitsivitsy, fa hanana hoditra sy volo tsy misy ketrona koa ianao, izay mitsoka miaraka amin'ny fahasalamana. Ny fomba tsara indrindra hampiasana ny proteinina amin'ny voa voatavo dia mazava ho azy ny manampy voa isan'andro ho an'ny sakafo, fa ny masom-bolo Hi-Protein Hair Masque dia tsy maninona koa!
Ataovy masque ny volo voatavo Hi-Protein dia totoina tsotra fotsiny ny voa voatavo roa kaopy amin'ny fangaro ao anaty mixer miaraka amin'ny yaourt antsasaky ny sotro fihinana sy atody atody iray. Asio indray mandeha isan-kerinandro amin'ny volo maina sy simba aorian'ny 20 minitra ho an'ny volo miloko marevaka.
Manankarena amin'ny Antioxidants: Ny radikaly maimaim-poana dia vokatra azo avy amin'ny metabolisma sela izay miteraka aretina isan-karazany, anisan'izany ny homamiadana. Ny fomba tokana ahafahan'ny vatana manohitra ny radika maimaim-poana dia amin'ny alàlan'ny alàlan'ny alàlan'ny antioxidants sy ny fihinanana sakafo manankarena antioksida, toy ny voa voatavo, dia fomba fahombiazana azo antoka.
Satria ny voa voatavo dia manankarena antioksida tokoa, ny fihinanana azy isan'andro dia mety hahatonga anao ho tanora foana. Mihatra amin'ny volonao koa izany. Ity misy Serum-bolo voatavo azo faritana izay afaka mamerina ny volo maina sy mihantitra.
Manampia antsasaky ny kaopy voa voatavo voatabia tsara amin'ny glycerine legioma antsasaky ny kaopy. Afangaro tsara. Makà vola kely ary apetaho amin'ny volo madio sy maina. Aza apetaka amin'ny volo miloko, ary alao antoka fa mampiasa glycerine legioma ianao fa tsy glycerine syntetika.
Ny glycerine dia mampitony ny volo, fa ny voa voatavo kosa dia manome tanjaka antioksida. Izy io koa dia manamora ny famolavolana ny volonao, ary tsara lavitra noho ny serum volo azo atao ara-barotra, izay mazàna dia misy paraffin mety hanimba ny volonao amin'ny farany.
Mineraly mahafinaritra: Ny voa voatavo dia loharanon'ny Zinc mahatalanjona, izay fantatra fa manampy amin'ny fihenan'ny volo. Ny sakafo manankarena zinc dia mety hisorohana ny volondavenona aloha loatra, ary raha ny volonao fotsy sy tsy misy fiainana, ny fihinanana sakafo misy zinc dia mety hitondra ny loko sy ny fiainana hiverina. Zinc koa dia mikarakara ny fitomboan'ny volo indray, ary mamadika ny fahaverezan'ny volo na mihinana azy na mampihatra azy io ambony.
Ny manezioma, toy izany koa, dia tena ilaina amin'ny volo tsara ary ny tsy fahampiana dia mety hiteraka mangidihidy, hodi-doha maina, fahalavoan'ny volo ary volondavenona aloha. Rehefa misy tsy fahampiana maneziôma ny olona iray dia tsy afaka miditra ao amin'ny taolana ny calcium, ary manentsina ny lalan-drà. Izany dia mitarika olana lehibe hafa any aoriana, fa ny kalsioma ao anaty tsiranoka kalsioma ao anaty hodi-doha kosa dia miteraka mangidihidy, mikitroka ary maina ary koa mahazo aina. Ny voa voatavo dia manome volo manezioma ny volonao.
Ilaina ihany koa ny kalsioma amin'ny volo, ary na dia hita ao amin'ny nify sy taolana aza ny ankamaroan'ny kalsioma dia hita ihany koa ny sasany aminy ao amin'ny folikelin'ny volontsika. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia mety hisy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny volo ary ny fianjeran'ny volo maharitra dia fambara iray eo amin'ireo olona ambany ny kalsioma. Amin'ny maha loharanom-kalsioma manankarena azy, safidy tsara ny voa voatavo raha maniry volo mamirapiratra amin'ny fahasalamana ianao.
Ny voa voatavo no tsara indrindra rehefa nohanina, ka ity misy fomba matsiro be, mora atao mora voatavo voa-voatavo! Mihinàna ny lalanao mankany amin'ny volo tsara!
Ilaina ilaina:
- Voa voatavo 1 kaopy
- Antsasaky ny kapoaky ny voankazo maina safidinao ho an'ny mamy (daty, voanjo-amandy voatetika, pecan, cashews, voaloboka, currants, sns)
- Tantely araka ny takiana
- Menaka legioma sasany
Fomba fanomanana:
Tetehina tsara ny voankazo maina. Afangaro miaraka ny fangaro rehetra ary afangaro tsara. Tsy ilaina ny mahandro an'io. Arosoy miaraka amin'ny menaka legioma ny lovia lehibe na lovia fanaovana fanaova lehibe. Aparitaho amin'ny lovia / lovia ny fangaro ary apetaho amin'ny efamira kely raha mbola gooey izy. Avy eo atsio mandritra ny adiny roa eo. Vonona ny Voanjo Pumpola Granola Bar anao!
