Ao amin'ny
- Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny rà ao anaty seza, fantatra amin'ny anarana ara-pahasalamana hoe mandeha ra na hematochezia, dia ny fandehanan'ny rà mena mamakivaky ilay lava-bato mifangaro amin'ny seza. Ny aretina dia mety ho malemy ka mafy. Ny toe-javatra maromaro toy ny haemorrhoid anatiny, homamiadan'ny tsinay, divertikulitis, aretin'ny tsinay ary ny polypan'ny zaza tsy ampy taona dia mety miteraka rà ao amin'ny fivondronana.
Rà kely amin'ny fipetrahana (matetika ny rano mitete vitsivitsy) mandeha irery raha toa ka mitaky fitsaboana maika ny tranga lehibe na matetika. Ny fitsaboana any an-trano dia ny fitsaboana ny tranga maivana na milaza fa, ra vitsy kokoa sy tsy misy fanaintainana ao anaty fipetrahana. Ireo fitsaboana ireo dia mety hitsaboana ireo soritr'aretina hafa mifandraika amin'ny fanaintainan'ny vavony, ny fahalemena ary ny fanina. Topazo maso ireo fanafody.
1. Rano
Ny rà ao amin'ny seza no tena mahatonga ny hémorrhoides na anal fistula. Ny fahaverezan'ny rano ao amin'ny vatana dia manamafy ny seza. Noho izany, noho ny fihenjanana mandritra ny fivontosana ny tsinay, ny fivalanana mafy dia miteraka ranomasom-bitika amin'ny hoditra eo akaikin'ny voany na eo amin'ny tsinain'ny tsinay ka miteraka rà. Ny fisotroana rano ampy dia manalefaka ny seza ary manamora ny fandefasana azy.
Ny hatao: Misotroa rano manodidina ny 2,5 ka hatramin'ny 3 litatra isan'andro.
2. Tantely
Ny tantely dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana, ny mangidihidy ary koa ny rà mandriaka amin'ny nosy. Izy io dia fanafody voajanahary ho an'ny ratra ary misy fiantraikany amin'ny bakteria. Raha ny antony mahatonga ny fandehanan-drà dia aretina na aretina hafa izay miteraka mangidihidy sy ratra eo amin'ny lozisialy, ny tantely dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ireo fambara ireo.
Ny hatao: Araka ny fanadihadiana iray, ny fampiharana ny lohahevitra mifangaro amin'ny tantely, tantely ary menaka oliva dia mety hanampy. [roa]
3. Fonosana ranomandry
Ny fonosana gilasy dia mampihena ny fivontosana ary koa ny mangidihidy sy ny fanaintainana. Izy io koa dia manampy amin'ny fampihenana ny rà mandriaka amin'ny alàlan'ny fanerena ny hozatra sy ny fihenan'ny fikorianan'ny rà. Noho izany, mety hanampy amin'ny fampihenana ny rà mandriaka izany ary koa amin'ny fambara hafa mifandraika amin'izany.
Ny hatao: Fonosina amina lamba na kitapo plastika ny cubes misy ranomandry ary apetaho amin'ny faritra voadona mandritra ny 20 minitra.
4. Yoghurt
Ny fandehanan'ny rà mandriaka amin'ny gastrointestinal avy amin'ny kôlônina dia mety miteraka fizarana rà vitsy kokoa amin'ny seza. Ny yaourt dia probiotika manampy amin'ny fandevonan-kanina sy hampitombo ny tsimatimanota. Mety hanampy amin'ny fitsaboana ny tranga maivana amin'ny rà mandriaka izany.
Ny hatao: Miezaha mampiditra yaourt betsaka ao anaty sakafo
5. sira Epsom
Ny sira epsom (magnesium sulfate) dia nampiasaina hatramin'ny taonjato maro ho an'ny aretina maro. Manampy amin'ny famoahana vonjimaika ny ala sy ny fanaintainana izany. Ny sira Epsom koa dia laxative izay mamaha ny seza ary manatsara ny fivezivezena.
Ny hatao: Ao anaty koveta fandroana feno rano mafana, ampio manodidina ny kaopy sira Epsom ary atsofohy mandritra ny 10-20 minitra ny faritra anal.
6. Gooseberry Indiana
Amla na gooseberry indiana dia zavamaniry Ayurveda manan-danja manana tombony ara-pahasalamana maro. Izy io dia misy fibra be dia be izay manatsara ny fivelaran'ny tsinay. Amla koa dia manampy amin'ny fampihenana ny aretina sy ny hery fiarovan'ny hery fiarovan'ny vatana. Nandritra ny fanadihadiana iray dia naneho fihenam-bidy lehibe amin'ny rà mandriaka, fanaintainana mandritra ny fivalanana sy ny fandotoana. [3]
Ny hatao: Manjifa amla salasalany vaovao isan'andro, farafahakeliny indroa isan-kerinandro.
7. Aloe Vera
Aloe vera dia laxative voajanahary izay mamaha ny seza ary mampiroborobo ny fandevonan-kanina. Izy io koa dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana, ny mangidihidy, ny hozatra mamaivay ary ny areti-nan'ny anal. Ny gel Aloe vera dia heverina ho fitsaboana vonjimaika tsara indrindra amin'ny rà mandriaka.
Ny hatao: Misotroa jus aloe vera be dia be isan'andro. Azonao atao koa ny manala gel aloe vera amin'ny ravina ary apetaho amin'ny topically.