Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Trondro Rohu: tombontsoa ara-pahasalamana | Ny fihinanana trondro Rohu dia manana tombony lehibe amin'ny fahasalamana ho an'ny vatana. BoldskyNy fananana trondro intelo isan-kerinandro dia afaka mitazona anao ho salama. Tsy maninona na mihinana trondro an-dranomasina ianao na trondro ony, faobe tokoa ny fihinanana an'io karazana hazan-dranomasina io.
Raha mipetraka akaikin'ny ranomasina ianao dia hahita trondro toy ny trondro mpahita sy salmona. Ary raha mipetraka any afovoan-tany ianao dia ho afaka hahazo tombony amin'ny trondro rohu sy katla.
SADY MIHAZA EGGS REHETRA?
Na dia heverina ho mahasalama aza ny sakafon'ny trondro, dia tsy hita eo ambony lovia matetika izany. Aleon'ny olona manana akoho sy atody noho ny trondro. Ho an'ny sasany dia momba ny safidin'ny tena manokana izany, fa ho an'ny sasany kosa dia lasa resaka fananana io.
Saingy amin'ny fanatsarana ny fitaovam-pitaterana, ny olan'ny fahazoana dia azo resena amin'ny lafiny lehibe. Ankehitriny, azontsika atao ny misafidy trondro mangatsiaka amin'ny karazany isan-karazany. Ary tombony fanampiny ho an'ny trondro mangatsiaka ny fanadiovana tsara sy ny fitafiana ary noho izany dia manamora ny fizotran'ny fandrahoana sakafo.
Ny trondro Rohu dia mahasoa toy ny fihinanana trondro hafa toy ny mackerel, salmon na tuna. Ireto misy sasany amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fihinanana trondro rohu.
Vitamina C
Rohu dia trondro ony. Izy io dia heverina ho loharanon'ny vitamina C manan-karena, izay tena ilaina amin'ny fihazonana fahasalamana tsara. Izy io dia mitazona ny aretina toy ny hatsiaka sy kohaka ary manakana ny aretina hafa mifandraika amin'izany.
Manankarena proteinina
Ny proteinina trondro dia iray amin'ireo endrika proteinina tsara indrindra misy. Voalaza fa ny trondro an-dranomasina dia misy proteinina betsaka kokoa. Saingy tsy lavitra any aoriana ireo trondro trondro. Ny fiainana an-tanety izay misy trondro renirano toy ny rohu sy katla no fahita matetika, dia tsara foana ny mitrandraka ny proteinina trondro araka izay tratra. Na zaza izany na olon-dehibe, io proteinina io dia ilaina amin'ny fitomboana sy fahasalamana ho an'ny sela.
Tsy matavy
Rohu dia manan-karena proteinina fa ambany tavy - inona no mety ho tsara kokoa noho io? Rehefa mahazo tombony ianao nefa tsy manangona tavy matavy dia fantatrao fa manana ny lovia tsara indrindra ianao.
Sariaka am-po
Ny asidra matavy Omega 3 dia fantatra amin'ny maha-olona tia fo azy. Rentsika ny menaka fandrahoan-kevitra ampahafantarina ny atin'ny asidra matavy Omega 3, saingy fantatrao ve fa ny loharano voajanahary tsara indrindra amin'izany dia tsy iza fa ny trondro? Noho izany, izany no iray amin'ireo antony tokony hanombohanao mihinana trondro rohu anio.
Booster booster
Ny trondro sy ny ati-doha dia miara-tononina foana. Ny fihinanana trondro dia mahasoa ny vatana iray manontolo, ao anatin'izany ny ati-doha. Ny mpihinana trondro dia hita fa manana fahaiza-manao tsianjery sy mandinika tsara kokoa miaraka amin'ireo fotoana vitsy kokoa hampiovaova ny toe-po.
Loharano mineraly
Ny vy, zinc, iode, potasioma, calcium ary selenium dia anarana vitsivitsy monja. Ny lisitra dia misy mineraly tena ilaina maro hafa izay hita ao anaty trondro. Ny habetsany dia mety miovaova arakaraka ny karazany isan-karazany, saingy tsy azo lavina ny zava-misy fa loharanon-karena mineraly takian'ny vatana ny trondro.
Mpanenjika homamiadana
Ny aretina mahafaty iray mahazo ny olona manerantany dia ny homamiadana. Na inona na inona endriny, ny anaran'ny homamiadana fotsiny dia mandratra fo. Antioxidants amin'ny trondro dia inoana fa manampy amin'ny ady amin'ny homamiadana amin'ny lafiny lehibe. Mety ho trondro renirano na trondro an-dranomasina izany fa ny hevitra dia ny hanana azy io bebe kokoa.
