Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Samy efa nandre momba asidra urika daholo isika saingy vitsy dia vitsy amintsika no mahalala ny dikan'izany. Ny asidra urric dia novokarina avy amin'ny famotehana voajanahary ny selan'ny vatanao sy avy amin'ireo sakafo nohaninao.
Ny ankamaroan'ny asidra urika dia voasian'ny voa ary mivoaka amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny urine. Asidra urika kely ihany koa no esorina amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny fipetrahana.
Na izany aza, raha be loatra ny asidra urika vokarina na raha tsy afaka manala azy amin'ny ra ara-dalàna ny voa, dia hitombo ny haavon'ny asidra urika ao anaty ra.
Vokatr'izany dia misy kristaly mivaingana miforona ao anatin'ny tonon-taolana, ary miteraka aretina maharary antsoina hoe gout. Ny asidra urika avo lenta koa dia mety hitarika amin'ny vato voa na tsy fahombiazan'ny voa.
Betsaka ny torohevitra momba ny sakafo ho an'ireo marary asidra urika. Mety mila mihena ny fisotroana alikaola, sakafo mamy ary mampihena ny sakafo manankarena purine toy ny hena, akoho amam-borona, hazan-dranomasina ary pulses.
Ny fanjifana ny sakafo manankarena purine sy ny fandevonan-kanina ny purine dia mitarika amin'ny famoronana asidra urika.
Ity misy lisitr'ireo sakafo mahatalanjona sasany hampihenana ny asidra urika sy hisorohana ny gout sy vato voa.
Rano:
Ny rano no elixirin'ny fiainana. Izy io dia manana fahaizana mamoaka poizina amin'ny vatana, ao anatin'izany ny asidra urika be loatra. Raha te hahalala ny fomba fanasitranana asidra urika maharitra ianao, dia ataovy izay handanianao rano 10 ka hatramin'ny 12 vera isan'andro. Ity no fitsaboana mora indrindra sy tsy lafo indrindra. Amin'ny fanaovana izany dia azonao atao ny mitazona ny tahan'ny asidra urika ho ara-dalàna. Izany no antony lehibe iray anomezana torolàlana antsika amin'ny dokotera hisotro rano ampy mandritra ny andro.
Legioma ravina maintso:
Ny legioma maintso dia manan-karena vitamina C ary manampy amin'ny fampihenana ny asidin'ny vatanao ary tsy mandray anjara amin'ny fananganana asidra urika. Raha manontany tena ianao hoe ahoana ny fampihenana haingana ny tahan'ny asidra urika dia alao antoka fa mihinana legioma maintso araka izay tratra ianao.
Menaka malaso:
Ny flairseeds sy ny flaxseed oil dia misy matavy tena ilaina antsoina hoe Omega 3, izay afaka manampy amin'ny fihenan'ny fivontosana sy ny fivontosana.
Voankazo - Voaloboka, mananasy ary serizy:
Ny voankazo toy ny voaloboka, mananasy, serizy ary voaroy dia manana fanafody anti-inflammatoire antsoina hoe anthocyanins, izay manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny asidra urika. Izy ireo koa dia misoroka ny asidra urika tsy hikorontana ary hipetraka ao amin'ny tonon-taolana.
Rano sokay:
Ny sokay dia manan-karena vitamina C. Ny asidra citrika hita amin'ny sokay dia solvent ny asidra urika. Esory fotsiny ao anaty rano iray vera ny ranom-boasarimakirana ary sotroy toy izao. Avereno indroa isan'andro izany mba hitazomana ny haavon'ny asidra urika.
Vinaingitra Apple Cider:
Ny vinaingitra cider Apple dia ampiasain'ny olona maro ho loharano lehibe hampihenana ny lanjany, na izany aza, vitsivitsy amintsika ihany no mahalala fa manana toetra antioksidan sy anti-inflammatoire mahafinaritra izy io izay afaka mampihena ny haavon'ny asidra urika ao amin'ny vatanao. Ny vinaingitra cider dia afaka manimba sy manala tanteraka ny asidra urika tsy ilaina ao amin'ny vatana. Tena zava-dehibe ny mahatadidy fa tsy tokony hihinana vinaingitra paoma ianao satria azo antoka fa afangaroinao amin'ny rano sahaza azy io ary laninao indroa na intelo isan'andro.
Ranona karaoty, betiravy sy kôkômbra:
Ny fitambaran-tsiranoka karaoty, ranom-boankazo ary ranon-kôkômbra dia fanafody mahomby hitsaboana asidra urika ambony ao anaty ra.
Vokatra vita amin'ny ronono ambany tavy:
Hevitra lehibe iray hafa hampihenana asidra urika avo lenta avy amin'ny vatanao ny fihinanana vokatra vita amin'ny ronono ambany tavy amin'ny sakafonao. Ataovy azo antoka fa ampidirinao ronono ambany tavy sy curd, hisorohana ny fiforonan'ny asidra urika ao anaty ra izany.
Sakafo be kofehy:
Ny sakafo be fibre matetika dia tsara hohanina, indrindra manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny asidra urika ao anaty ra. Mitroka asidra urika avy amin'ny lalan-dra izy ireo ary manampy amin'ny fanafoanana ny asidra urika be loatra amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny voa. Raha efa niatrika fitsapana ra ianao ary fantatra fa asidra urika be dia be fotsiny, dia ataovy izay hampitomboana ny fibra vahaolana amin'ny sakafo toy ny oats, broccoli, orza, kôkômbra, seleria ary karaoty. Ny voankazo toy ny poara, paoma, voasary, frezy ary blueberry dia manan-karena amin'ny fibre ihany koa.
Tea Green:
Manjary malaza be ny dite maitso amin'izao fotoana izao satria olona maro no nanomboka mahatsapa ny tombony azo avy amin'izany. Dite maitso dia mpamatsy «detox» tsara ary mamoaka poizina avy amin'ny vatana. Ny fanjifana dite maitso isan'andro koa dia afaka mitsabo asidra urika be ao amin'ny vatana. Farany, voasoroka ny loza mety hitranga amin'ny gout.
